Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 19

[Passion]

Отджиллила. Остался 1 раз в субботу. Вот уже думаю дальше джилить или не джилить.

 

[Юэлия]

Всем привет, отзанималась.

 

[Utro]

Привет джилики? на этой неделе мало получилось тренировок. Праздники блин. Завтра планирую только второй уровень начинать?

 

[Riksi]

Привет))
Отзанималась)
Теперь пойду булки трескать)

 

[Svetlyc]

Всем привет!
Катюша @tigrikphoenix, на этой неделе, к сожалению последней, я завершила свой комплекс с Джиллиан. Очень мне понравилось, хотя не все упражнения я досконально и в полном объеме могла выполнять, но старалась не останавливаться. Очень заметны изменения: уменьшился и стал более плоским живот и мышцы на руках и ногах подтянулись. Это, конечно, громко сказано, но если сравнить до и после, то видна большая разница
Хочу теперь выбрать ещё одну программу, пока не решила какую, и продолжить занятия.
Катюшенька, огромное тебе спасибо. Я не приверженец спорта, но упражнения с Джиллиан мне реально пришлись по душе!!!

 

[Utro]

@tigrikphoenix, тоже хочу сказать спасибо, за знакомство с такой классной программой. По окончании марафона буду и дальше продолжать и всё таки закончу три уровня. Потом планирую и другие её программы. Ну и в следующий марафон зовите?

 

[Riksi]

Привет!)
Ура ура ура, я отзанималась
Катюша, спасибо за марафон я долго на него смотрела раньше и наконец-то поучаствовала) не жалею, все очень понравилось)
Буду раскачиваться дальше, а то даже в планке не могу долго стоять
Надеюсь, приду ещё, но с более сложной программой)

 

[Utro]

Я начала второй уровень. Божечки это жесть... Такие простые упражнения, но как сложно! Я кое как повторяла. А что же будет на третьем???

 

[Utro]

Мне кажется Натали вообще не человек

 

[Passion]

Я начала второй уровень. Божечки это жесть... Такие простые упражнения, но как сложно! Я кое как повторяла. А что же будет на третьем???

Я второй так и не осилила. Я же перфекционистка и все делала как Натали, пока не заболела. Вернулась на первый.
Сегодня отджилила последний в этом марафоне.
Хочу еще. Но пока не решила какую программу взять.

 

[Utro]

Я второй так и не осилила. Я же перфекционистка и все делала как Натали, пока не заболела. Вернулась на первый.
Сегодня отджилила последний в этом марафоне.
Хочу еще. Но пока не решила какую программу взять.

Я хочу потом взять бедра и спину с руками. Это мои слабые места ?

 

[Галла]

Всё закончила. Правда третий уровень практически все за Анитой повторяла, тяжеловато мне на Натали равняться. В моем случае вес не прибавила за все эти праздники и выходные (ела все подряд и даже кульки сына ), и то достижение. Хорошо что хоть Джиллила. Но в общем мышцы действительно подтянулись и сама стала намного сильнее, и брюшко не так сильно выпирает.

 

[Rusia956]

Вот и таблице конец. А я ещё в самом начале?Усложняю с утяжелителями 1,5кг. Планка 4 мин и обратная 2. - Полет нормальный, двигаемся дальше ?

 

[Галла]

Что то случилось с нашим капитаном, надеюсь не заболела. tigrikphoenix ты где?

 

[tigrikphoenix]

На прошлой неделе оттренировалась только 2 раза вместо трех, как мне отмечаться в таблице?

Так и поставить, что 2 раза...

Отджиллила. Остался 1 раз в субботу. Вот уже думаю дальше джилить или не джилить.

Конечно, джиллить!

Вот и таблице конец. А я ещё в самом начале?Усложняю с утяжелителями 1,5кг. Планка 4 мин и обратная 2. - Полет нормальный, двигаемся дальше ?

Руся, а что значит в самом начале??

Что то случилось с нашим капитаном, надеюсь не заболела. tigrikphoenix ты где?

Дык я тут.

У меня небольшое неприятное приключение было с 3 января, уже все хорошо.


Мой совет всем - на улице лёд, сколько, будьте аккуратнее. Переходите дороги только в правильных местах и смотрите по сторонам.

 

[tigrikphoenix]

Дорогие мои!!!

Сегодня завтра жду ваши финальные отчёты и куранты!
Жду заполнения пробелов)?

 

[Rebecca]

Сегодня завтра жду ваши финальные отчёты

Катя, очень рада, что все хорошо.
Я с большим удовольствием начала этот марафон, да, собственно, все было сплошным удовольствием. Очень жаль, что в конце вынуждена была отключиться.
Большое спасибо за поддержку, за прекрасные видео. Останавливаться не собираюсь, сегодня уже опять начала тренироваться. И да, жду следующей "Джиллиан" - может, и впрямь доберусь и до нее самой к этому моменту.

 

[tigrikphoenix]

Катя, очень рада, что все хорошо.
Я с большим удовольствием начала этот марафон, да, собственно, все было сплошным удовольствием. Очень жаль, что в конце вынуждена была отключиться.
Большое спасибо за поддержку, за прекрасные видео. Останавливаться не собираюсь, сегодня уже опять начала тренироваться. И да, жду следующей "Джиллиан" - может, и впрямь доберусь и до нее самой к этому моменту.

Она скоро будет. По заявкам трудящихся)?

 

[Юэлия]

Привет всем! )
я отзанималась. Постройнела. За праздники не набрала, хоть и ела ночами. Буду продолжать.

 

[tigrikphoenix]

Привет всем! )
я отзанималась. Постройнела. За праздники не набрала, хоть и ела ночами. Буду продолжать.

Хороший результат!

 

[Шакуша]

Катя, спасибо тебе за знакомство с Джиллиан, теперь буду периодически включать ее комплексы в свои занятия. Обязательно зови на следующий марафон.