Смотря какая цель. Если похудеть, то да возможно. Я в молодости шейпингом когда занималась тоже стильно сбрасывала. Но это калорийность. П сейчас занимает место теория адекватного питания) она похожа на теорию правильного питания) тем, что питание должно быть сбалансированным(жиры, белки, углеводы, витамины, микроэлементы). Но разница в теориях состоит в том, что мы все состоим из клеток и питать надо клетку!!!!) В двух словах, если организму надо 60 грамм белка в день и столько он может усвоить, то бесполезно его кормить 1 кг мяса в день. Организм не может накапливать белок, только жиры и глюкозу в виде гликогена. Остальное сьеденное мясо не усвоится и будет тухнуть в организме. Кроме того есть продукты не сочетаемые - например мясо и фрукты или мясо и долгие углеводы. В первом случае фрукты вызывают процесс брожения, во втором пока не переварится мясо, углеводы перевариваться не будут и процесс пищеварения удлинится в разы. А если бухнуть туда ещё десерт, то ещё дольше и вреднее для организма.
