А чё волк курит?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
34 #2 Серп и молот (косить и забивать)
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 23.721
- Реакции
- 46.018
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 17.11.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 19
У меня рыба была, и салат баклажаны с морковкой, и зеленью
У него все впереди, мы его на Эвересте будем встречать))??
Можно было чего-то жирного добавить, авокадо, например. Жиры полезные дают насыщение надолго. Ещё можно Омега 3 пить когда голодно, и вообще для женщин полезно
Сколько в граммах, нам скажите)?
И ещё КБЖУ распишите, пожалуйста
- Сообщения
- 23.721
- Реакции
- 46.018
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 17.11.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 19
Не больше 350
- Сообщения
- 23.721
- Реакции
- 46.018
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 17.11.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 19
Точно, мне ж таблетку выпить нужно
- Сообщения
- 45.497
- Реакции
- 52.106
- Лет курения
- 16
И по традиции все разговоры заканчиваются обсуждением еды ?
А это с чем едят?)?И ещё КБЖУ распишите, пожалуйста
С тарелкой?
Это часть еды
Калории, белки, жиры, углеводы-КБЖУ
- Сообщения
- 23.721
- Реакции
- 46.018
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 17.11.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 19
Тарелку сбрасываешь, она же сама столько весит)
Больные мы))?
- Сообщения
- 23.721
- Реакции
- 46.018
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 17.11.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 19
Силу воли тренируем
- Сообщения
- 45.497
- Реакции
- 52.106
- Лет курения
- 16
Очень даже здоровые ?
И их надо считать каждый день что ли?Это часть еды
- Сообщения
- 45.497
- Реакции
- 52.106
- Лет курения
- 16
Получается??Силу воли тренируем
- Сообщения
- 23.721
- Реакции
- 46.018
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 17.11.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 19
Иногда срывы
Одно бросаем, одно наедаем.?
- Статус