-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#31_1 Несмокинг
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Встречайте пополнение: @Маргарита Горелик Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.
- Сообщения
- 31.726
- Реакции
- 53.930
- Не курю с
- 12.10.2025
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Доброе утро! Уииииии!?СПИСОК УЧАСТНИКОВ:
- @Marina01
- @Смог
- @Krasav4ik1987
- @LopAS
- @Ольга25
- @Марина Поко
- @Katy_agy
- @Zoya1989
- @shuraaa
- @Даурия
- @Зоя
- @Селена13
- @Ятакая
- @Svetlee vseh
- @Anna1904
- @Borodaizz
- @Gordeevang
- @gashikrzrzav
- @Vesna17
- @Verevochka
- @Весельчак У
- @cylto
- @Liliya32
- @Димитриус
- @Сергей Зенчев
- @Annabulka
- @Няш
- @Aloisk
- @Н@тусик12
- @АнкаЯ
- @Ляна
- @АннаЕрмак
Добрый вечер все при всем
Рассказывайте, как настроение, как самочувствие???
Напоминаю, что нужно заходить в переписки по шагам и выполнять задания, чтобы быть готовым к старту 3.05, а так же для более легкого отказа, тем, кто уже не курит!
Lana27
Самозабаненные
- Сообщения
- 7.296
- Реакции
- 13.037
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
@Маргарита Горелик привет!)) Меня зовут Света). Мы с Денисом @Диксон наставники в этой команде)). Давай знакомиться
- Сообщения
- 31.726
- Реакции
- 53.930
- Не курю с
- 12.10.2025
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Какая ты молодец! Пусть все перемены будут к лучшему?
Lana27
Самозабаненные
- Сообщения
- 7.296
- Реакции
- 13.037
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
@АннаЕрмак Аня, проходи, давай знакомиться))
АннаЕрмак
Наблюдатель
Доброе утро)
Меня зовут Аня. Курю почти 6 лет. Пыталась бросить раз пять, наверное. На самом деле, сбилась со счета, потому что последние три года пытаюсь бросить и с каждой попыткой ничего, кроме растрепанных нервов не получаю. И загород уезжала, и силой воли пробовала, и Алена Карра читала но максимально выдерживала двое суток. То стрессы на работе, то окружение подбивает, а дальше все как в тумане) очень надеюсь, что поддержка единомышленников поможет)
АннаЕрмак
Наблюдатель
Сейчас курю, но хотя бы меньше, оттягиваю до последнего.
Самое удивительное, что я уже проходила «план бросающего курить», только в одиночку. С каждой мыслью соглашалась, но перед собой нести ответственность как-то проще. И проще себе что-то позволить и простить)
Прохожу задания заново, потихоньку)
Почитала немного форум, такие все позитивные, что даже не сомневаюсь в нашем общем успехе)
Lana27
Самозабаненные
- Сообщения
- 7.296
- Реакции
- 13.037
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Отлично! Настраивайся, со следующего понедельника взлетаем)) Ну а если надумаешь раньше - поддержку гарантируем!
Да, мы такие, сами себе настроение поднимаем и голову лечим)) Рады тебе
Тогда после обеда послеобеденный сонА МЫ нет
)
- @Marina01
- @Смог
- @Krasav4ik1987
- @LopAS
- @Ольга25
- @Марина Поко
- @Katy_agy
- @Zoya1989
- @shuraaa
- @Даурия
- @Зоя
- @Селена13
- @Ятакая
- @Svetlee vseh
- @Anna1904
- @Borodaizz
- @Gordeevang
- @gashikrzrzav
- @Vesna17
- @Verevochka
- @Весельчак У
- @cylto
- @Liliya32
- @Димитриус
- @Сергей Зенчев
- @Annabulka
- @Няш
- @Aloisk
- @Н@тусик12
- @АнкаЯ
- @Ляна
- @АннаЕрмак
- @Маргарита Горелик
- @Marina01
- @Смог
- @Krasav4ik1987
- @LopAS
- @Ольга25
- @Марина Поко
- @Katy_agy
- @Zoya1989
- @shuraaa
- @Даурия
- @Зоя
- @Селена13
- @Ятакая
- @Svetlee vseh
- @Anna1904
- @Borodaizz
- @Gordeevang
- @gashikrzrzav
- @Vesna17
- @Verevochka
- @Весельчак У
- @cylto
- @Liliya32
- @Димитриус
- @Сергей Зенчев
- @Annabulka
- @Няш
- @Aloisk
- @Н@тусик12
- @АнкаЯ
- @Ляна
- @АннаЕрмак
- @Маргарита Горелик
Друзья, начинаем активно разбирать себе роли в нашей команде
Что такое команда и что такое роли?
Мы собрались здесь вместе по собственному желанию, чтобы стать свободными от никотиновых палок и других никотиновых девайсов.
Команда даёт нам возможность в любой момент прийти сюда и получить дружескую помощь. Эта помощь выражается просто в поддержке, советах, эмпатии. А ещё эта помощь выражаться в отвлечении от навязчивых мыслях о курении.
Поболтать в команде о своих интересах, обсудить последние новости в вашем регионе, стране, мире. Поделиться своими радостями или достижениями в спорте, кулинарии, хобби. Организовать какую-нибудь веселую или личную игру.
Рассказать смешную историю.
Все это будет жизнь нашей команды. И все это поможет нам справиться с накатами, плохим настроением или растерянностью.
Посмотрите на роли. Их описание есть на первой страницы нашей команды.
Выбирайте и пишите сюда.
Прошу каждого сюда написать, какая роль ему больше всего близка.
Если есть вопросы, то спрашивайте. Разберемся вместе, там ничего сложного.
И помните, это не столько ответственность, сколько ваш дополнительный инструмент в борьбе с никотиновой заразой.
Капитан -
Зам.капитана-
Пом.рефери-
Дневниковед-
Отряд спасателей-
Отряд поисковиков-
Отряд позитива-
Отряд затейников -
Гурманы -
Обозреватель праздников -
Поэт -
Доброделы-
Диджей-
Астролог-
Физрук-
- Статус