33 #33_2 Путь к свободе!

[M1shkA]

Бодибилдинг и сиги несовместимы!

Вообще спорт и сиги не совместимы!

 

[Mik@]

Это точно. Нагрузки и так колосальные + от сигарет нагрузка еще

Мой тренер тоже пауэрлифтер был. МС по жиму. Жим присед становая наше всё?)

 

[Mik@]

Вообще спорт и сиги не совместимы!

Я пока курил так и не дошёл до 100 отжиманий, 10 подтягиваний(

 

[M1shkA]

Мой тренер тоже пауэрлифтер был. МС по жиму. Жим присед становая наше всё?)

Для меня это новое направление, я его осваиваю. База наше все) До этого я плотно занимался на турниках и брусьях

 

[M1shkA]

Я пока курил так и не дошёл до 100 отжиманий, 10 подтягиваний(

ну 100 отжиманий это прям ну ооочень сильно!!! Я упор делал на подтягиваниях и на выходах. Рекорд мой был 32-33 подтягивания. Выход на две 10 раз. Я был горд этим) Тогда я не курил.

 

[Mik@]

ну 100 отжиманий это прям ну ооочень сильно!!! Я упор делал на подтягиваниях и на выходах. Рекорд мой был 32-33 подтягивания. Выход на две 10 раз. Я был горд этим) Тогда я не курил.

Перед взлеткой, будут шаги Князева. Попробуй. Отказ от сиг = больше сил (прогресс в занятиях), стрессоустойчивость, экономия и т.д. и т.п.

 

[M1shkA]

Перед взлеткой, будут шаги Князева. Попробуй. Отказ от сиг = больше сил (прогресс в занятиях), стрессоустойчивость, экономия и т.д. и т.п.

Я их сегодня прочитал. Не все правда, но большую часть. Выкурил последнюю сигарету. Пока не планирую начинать)

 

[СашаН]

Я злилась
У меня прекинь, все друзья курят и муж, как паровоз ? и я такая некуряшка ?

Дааа и я злюсь, ну это злоба какая то внутренняя, я просто никак не могу с собой договориться что мне это не нужно, все переспрашиваю, а точно оно надо, ведь все вроде не так уж плохо было ну и тд.
у меня тоже все самые близкие друзья курят, кто помоложе, кто постарше кстати нет, кому за 45))
А ты принимала что-нибудь для облегчения эмоционального фона?

 

[СашаН]

Кстати да. С эмоциями что-то происходило, потом прошло.

Через сколько не помните?)
А принимали что-нибудь для облегчения состояния?

 

[Mik@]

Через сколько не помните?)
А принимали что-нибудь для облегчения состояния?

Я пил глицин или глицин форте почти год. Некоторым они ни о чём.

 

[Woolfrick90]

А что сейчас изменилось? Появилась какая то новая мотивация? Шаги Князева проходил?

Причина отказа слегка банальна, хотелось бы уже начать новую жизнь может где-то спорт потихоньку вводить, в повседневный ритм. Уже менять свои привычки, убрать от себя сигареты и алкоголь, да и уже вставать на путь исправлений и полезных изменений в пользу здоровья. Шаги проходил, но не все использовал конечно. А так способов много перепробовал.

 

[Ольхен]

Доброе всем утро!

 

[Daut22]

На чем слетел после 2.5 ?

В начале декабря накатило и я стал ждать корпоратива: в прошлое мероприятие выкурил пару сигарет,а на следующий день и не вспомнил о курении. Решил повторить) Покурил, но наутро продолжил...

 

[Ольхен]

В начале декабря накатило и я стал ждать корпоратива: в прошлое мероприятие выкурил пару сигарет,а на следующий день и не вспомнил о курении. Решил повторить) Покурил, но наутро продолжил...

Добрый день

 

[Daut22]

Добрый день

Привет!??

 

[Daut22]

Оля, где находится программа Князева?

 

[Ольхен]

Оля, где находится программа Князева?

Тебя позовут,когда она начнётся.

 

[Ольхен]

Оля, где находится программа Князева?

26 июля начнутся шаги . Всех пригласят в специальную переписку

 

[Mik@]

Доброе утро команда 33_2!

 

[Рыжая Бестия]

Дааа и я злюсь, ну это злоба какая то внутренняя, я просто никак не могу с собой договориться что мне это не нужно, все переспрашиваю, а точно оно надо, ведь все вроде не так уж плохо было ну и тд.
у меня тоже все самые близкие друзья курят, кто помоложе, кто постарше кстати нет, кому за 45))
А ты принимала что-нибудь для облегчения эмоционального фона?

Доброе утро!!!
В самом начале немного валерьянки, бессоница мучила 4-5 дней.
Потом прошло