4 #1 Нирвана

[Toivo]

Скажите, а кто нибудь практиковал в первый год отказа от курения дыхательные упражнения?

Я нет. Только пешие прогулки.

 

[Белый12]

Скажите, а кто нибудь практиковал в первый год отказа от курения дыхательные упражнения?

Сейчас стараюсь собрать комплекс зарядки, потому информацию запрашиваю везде. Общая растяжка и подготовка к ходьбе есть... думаю дыхателное что-то ещё включить.

 

[Диона]

Мультиварка неплохо плов готовит)))
???

Я ее еще не распаковала

 

[дядя_Саша]

Я поужинал, но угощусь. Курица и картошка?

Что-то плохо получилось, это кабачок и свинина.

 

[FANTA]

Сейчас стараюсь собрать комплекс зарядки, потому информацию запрашиваю везде. Общая растяжка и подготовка к ходьбе есть... думаю дыхателное что-то ещё включить.

А йогу не хочешь попробовать? Если не ошибаюсь, туда входят дыхательные практики.
Это надо у нашей @Ksana Ксюши поинтересоваться и у Дениса @Диксон ?

 

[Диона]

Скажите, а кто нибудь практиковал в первый год отказа от курения дыхательные упражнения?

Я дышала. Глубокий вдох носом, сильный выдох ртом. Со звуком желательно.

 

[FANTA]

Я ее еще не распаковала

Она скучает и грустит в своей темной коробочке

 

[Диона]

Я дышала. Глубокий вдох носом, сильный выдох ртом. Со звуком желательно.

Кстати, очень помогало не закурить. Лучше это делать на улице. Или хотя бы на балконе. Но чтобы свежий воздух был.

 

[Диона]

Она скучает и грустит в своей темной коробочке

Не, из коробки вытащила) Внутренности не вытаскивала еще)

 

[FANTA]

Не, из коробки вытащила) Внутренности не вытаскивала еще)

Вот они и грустят)
Вытаскивай скорее!!!
Выбирай режим "плов" и она с радостью тебе его приготовит)?

 

[Белый12]

Я до 17 спортом занимался достаточно серьезно, ещё год вв институте пытался ,но там не до него было и даже часто не до учебы))). Там и закурил....сейчас что-то вспомнить уже не реально, тем более общее состояние и возраст... Эх лучше не говорить... Так что только зарядка и осталась...к силовой точно не готов.

 

[Toivo]

Что-то плохо получилось, это кабачок и свинина.

Посмотрел еще раз. Где я там картошку увидел? Честное слово, я трезвый.

 

[дядя_Саша]

Я дышала. Глубокий вдох носом, сильный выдох ртом. Со звуком желательно.

Со звуком:

 

[FANTA]

Посмотрел еще раз. Где я там картошку увидел? Честное слово, я трезвый.

Картошка и курочка! Все верно!
Я тож не пила)

 

[FANTA]

Со звуком:

Дочка Табакова)

 

[Белый12]

А йогу не хочешь попробовать? Если не ошибаюсь, туда входят дыхательные практики.
Это надо у нашей @Ksana Ксюши поинтересоваться и у Дениса @Диксон ?

Пока нет, к йоге не готов.

 

[дядя_Саша]

Лето синего цвета

 

[Белый12]

Блин, мне завтра опять колоться, вторая. Из плюсов три дня скидки на неадекватна....

 

[Toivo]

Пока нет, к йоге нет готов.

Игорь, я тебя понимаю. Йога это комплекс всего всего на свете и не в последнюю очередь тут нужна еще и философия. Время на все нужно немеренно. А где его взять.

 

[Белый12]

Со звуком:

Помогает?