#38_2 Тигры в кубе

[Карамелькa]

@po.valentina

 

[Aiss]

Xa@zo@va Li.@ Лина вернулась
Ты прочитай про кнопу что я тебе писал про SoS

 

[Griga]

@po.valentina

а меня?

 

[Карамелькa]

а меня?

ой, а Алина, а Ефим я тебя давай просто поцелаваю

 

[Xa@zo@va Li.@]

В дневнике нашла из игровой. Стишки на заданные слова, срок некурения - чуть больше недели.
Посмотреть вложение 1561088

??

 

[Карамелькa]

??

Лина , а мы тебя ждем

 

[Aiss]

ой, а Алина, а Ефим я тебя давай просто поцелаваю

Ого как много я даже растерялся
Спасибо

 

[Xa@zo@va Li.@]

Я не знаю ничего не помогало. Не Табекс не Чампикс. Курила, таблетки пила, вообще пофиг было. Не знаю, что со мной не так. Потом бросила пить таблетки. И продолжела курить.

 

[Карамелькa]

Я не знаю ничего не помогало. Не Табекс не Чампикс. Курила, таблетки пила, вообще пофиг было. Не знаю, что со мной не так. Потом бросила пить таблетки. И продолжела курить.

Все у нас в голове. Я сейчас ссылки на дневники принесу, почитай, хорошо?

 

[Xa@zo@va Li.@]

Когда у тебя накат или плохо и хочешь курить, жмешь ее
К тебе прибегут, кто есть рядом и начнут помогать и разговаривать
Так же днем и ночью тут дежурят люди и в скорой и в поддержке

Хорошо)

 

[Xa@zo@va Li.@]

@Xa@zo@va Li.@, привет! Полезла в дневник вспоминать, что мне помогало в первые дни, нашла 2 прикольных способа - петь и жевать колпачок от капель в нос.
С пением правда - горло напрягается и отпускает. Я ещё скороговорки, стихи вслух читала. Пение моё несколько опасно для окружающих, стихи/скороговорки лучше, гораздо лучше получаются.
Ну а колпачок - это колпачок. Случайно на зуб попал ещё в первое бросание, жуёшь, вроде отвлекает и без калорий опять же.
Ручки ещё можно грызть, соломинки для котктейлей, всякое такое…
Главное самое - что так будет не всегда. Никто не мучается годами и даже месяцами. Ты вот самое сложное уже и прошла, пожалуй, большинство из тех, кто бросает, не выдерживает и пары часов.

Все у нас в голове. Я сейчас ссылки на дневники принесу, почитай, хорошо?

Да. Спасибо)

 

[Карамелькa]

Да. Спасибо)

Вот список дневников,рекомендованных к прочтению!
Если есть желание,вы можете завести свой дневник.
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)
Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Карамелькa]

@Зах привет, как день прошел?

 

[Dia]

сдается мне голодал

Если бы, видел бы ты его.

 

[Карамелькa]

@Xa@zo@va Li.@, сейчас ты как? Смогла отвлечься?

 

[Aiss]

@Dimka_82 Дима обещал вечером прийти в гости и все рассказать

 

[Dia]

Я не знаю ничего не помогало. Не Табекс не Чампикс. Курила, таблетки пила, вообще пофиг было. Не знаю, что со мной не так. Потом бросила пить таблетки. И продолжела курить.

Просто надо перетерпеть

 

[Алиночка]

Слушай, а у меня первые дня три тоже болела. В оба бросания. Примечание автора - первый раз я бросила в 2010 что ли на полгода и потом до 2020 не пыталась толком. Адски болела голова оба раза, никакие таблетки не помогали, но через 3-4 дня стало легче, потом ещё легче, потом вообще отпустило. Мне говорили, что это может быть из-за перенасыщения кислородом, организм адаптируется. И кружится голова в первые дни тоже поэтому.

Ну ни когда выпила таблетку и через полчаса накрыло

 

[Карамелькa]

@Dimka_82 Дима обещал вечером прийти в гости и все рассказать

да, как думаешь, может сказку расскажем для новых ребят про страничку, как думаешь? Это ж легенда форума

 

[Алиночка]

А, норм, это я и поддержать могу)))

Мы ж тоже с Долгоруким играли)

Но коняшку-то, наверное, тож хочется?

Коняшка такая симпотишная )