#38_1 Пташки и букашки

[Нинка как картинка]

Посмотреть вложение 1569821

 

[nachtigal]

 

[Нинка как картинка]

Я рада)
Ты тоже свой пиши и будем следить за динамикой.
Только нужно быть честным с собой.
Считать калории очень помогает .
Каждую мелочь записывать

Я вот буквально месяц назад опять практиковала чистое веганство и считала калории. Я офигела, как легко на таком питании уйти в профицит. В обед вбивала съеденное, а получалось чуть ли не 100% от нормы дневной. при том ,что я не на преславутых 1200 ккал была)

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Я вот буквально месяц назад опять практиковала чистое веганство и считала калории. Я офигела, как легко на таком питании уйти в профицит. В обед вбивала съеденное, а получалось чуть ли не 100% от нормы дневной. при том ,что я не на преславутых 1200 ккал была)

И расход энергии тоже нужно считать.
Вот я на этой диете похудела на 30 кг за несколько месяцев.
А потом бросила курить и вес вернулся

 

[nachtigal]

Но я сама виновата...я ела семечки,орехи и разную ерунду)

 

[Kosmos]

Посмотреть вложение 1569825

У меня сейчас такая ситуация, я всех в жопу посылаю, сам себе психолог)) отказ от алкоголя и курения даёт о себе знать. Близким говорю, терпите, хотели же чтобы я всё это бросила))) Ещё и ситуация такая с этим переездом, у меня друзья и родственники разделились на два лагеря и по очереди меня обрабатывают. Дообработывались вообщем

 

[nachtigal]

У меня сейчас такая ситуация, я всех в жопу посылаю, сам себе психолог)) отказ от алкоголя и курения даёт о себе знать. Близким говорю, терпите, хотели же чтобы я всё это бросила))) Ещё и ситуация такая с этим переездом, у меня друзья и родственники разделились на два лагеря и по очереди меня обрабатывают. Дообработывались вообщем

Пусть терпят!!!

 

[Kosmos]

И расход энергии тоже нужно считать.
Вот я на этой диете похудела на 30 кг за несколько месяцев.
А потом бросила курить и вес вернулся

30 кг????

 

[nachtigal]

30 кг????

Да))

 

[nachtigal]

 

[Kosmos]

Да))

Я тоже хочу) Попозже залезу в твой дневник. Я сейчас пока к спорту себя приучаю в марафоне по самодисциплине.

 

[Kosmos]

Я в 2015 была на веганстве пол года, не пила, не курила. Я так себе тогда нравилась.

Спойлер: Фото веганши

Потом сигаретку курнула, веганство бросила и забухала? За пять лет в чудище превратилась, на 20 кг поправилась, на пивной диете. Щас пару фоток таких осталось, которые меня стимулируют, что я могу так хорошо выглядеть, но не так молодо конечно, фотки лет 5-7 назад сделаны. Щас устаканится всё с этими вредными привычками, Займусь фигурой и диетой. Леночка, ты красотка, видно, что у тебя очень хороший цвет лица и морщинок почти нет))

 

[nachtigal]

Я в 2015 была на веганстве пол года, не пила, не курила. Я так себе тогда нравилась.

Спойлер: Фото веганши

Посмотреть вложение 1569834

Потом сигаретку курнула, веганство бросила и забухала? За пять лет в чудище превратилась, на 20 кг поправилась, на пивной диете. Щас пару фоток таких осталось, которые меня стимулируют, что я могу так хорошо выглядеть, но не так молодо конечно, фотки лет 5-7 назад сделаны. Щас устаканится всё с этими вредными привычками, Займусь фигурой и диетой. Леночка, ты красотка, видно, что у тебя очень хороший цвет лица и морщинок почти нет))

Красивая!!!!!
У меня наверное хорошие гены)))
А морщинки к сожалению появляются)яжебабушка)))

 

[Kosmos]

Красивая!!!!!
У меня наверное хорошие гены)))
А морщинки к сожалению появляются)яжебабушка)))

А я даже не мать)))

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

А я даже не мать)))

Ты ещё молодая)))

 

[nachtigal]

А это старшая внучка)

 

[Kosmos]

Вот блин, у каждого ведь своя судьба. Меня всю жизнь родственники и друзья тиранили с детьми, семьёй. Но я вот понимаю сейчас, у меня вот такая судьба. И я счастлива, не смотря на то, что у меня нет того, что есть у других. Очень люблю детей))) Ну вот не получилось у меня родить, что ж теперь повеситься, я и так очень много в жизни из за этого переживала, теперь всё отпустила. Мне дана вот такая жизнь)))

 

[nachtigal]

Вот блин, у каждого ведь своя судьба. Меня всю жизнь родственники и друзья тиранили с детьми, семьёй. Но я вот понимаю сейчас, у меня вот такая судьба. И я счастлива, не смотря на то, что у меня нет того, что есть у других. Очень люблю детей))) Ну вот не получилось у меня родить, что ж теперь повеситься, я и так очень много в жизни из за этого переживала, теперь всё отпустила. Мне дана вот такая жизнь)))

Не переживай пожалуйста!!!!
Хорошо,что отпустила)