- Сообщения
- 80.701
- Реакции
- 180.326
- Не курю с
- 27.02.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Даже у меня получилось
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 36. Старт 21.03.2022
- Автор темы АнкаЯ
- Дата начала
- Статус
Яйца отдельно не взбиваешь?Даже у меня получилось
- Сообщения
- 80.701
- Реакции
- 180.326
- Не курю с
- 27.02.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Блин, я не так делаю. Я делаю белки в творог, желтки в тесто ?
- Сообщения
- 80.701
- Реакции
- 180.326
- Не курю с
- 27.02.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Не могу найти. Не хорошо себя чувствую. Поищу завтра
_НеРадость_
V.I.P
- Сообщения
- 3.225
- Реакции
- 9.634
- Не курю с
- 18.01.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Это что за детоксикации такая, если от кисломолочных продуктов отказ? Точно книжку не шарлатан писал? А то с недобром веса и таким питанием..Всем привет!!! Я хочу примазаться к вам факультативно.Так как только на этой неделе начала читать книгу про здоровое питание и выбираться из своих пищевых привычек.У меня с февраля месяца был рецидив болезни,я по ходу болею депрессией средней тяжести.Так вот заболевание дает рецидивы.А питание очень важно при моей болезни. А я его сильно нарушала в последние полгода.Раньше голоданиями очищалась и восстанавливала психику.Но голодания пока что не выход,потому что мышечная масса маленькая,а на голодании мышцы быстро теряются,если голодать,то ослабею совсем.Получается,нужно перестраивать питание и начинать физические нагрузки.Я только прогулки регулярные пытаюсь соблюдать.Два часа в день.Но этого уже мало и нужно подключать понемногу ,наверное что-то еще.Вот взялась за книжку и со следующей недели вхожу в режим детоксикации по этой книжке.
Вот отказываюсь от молочных продуктов от молока,кефира,йогуртов,сыра,сметаны,походу отказываюсь от всех молочных продуктов,
от чая,кофе,цикория,
от рафинированного масла,
от колбас,хлеба,батона,,пельменей.Пока так.Можно у меня тоже одну жисть скосить,потому что еще пакет кефира лежит и я его выпью.А со следующей недели уже фсе...
.
Последнее редактирование:
Можно и по попе… мож меньше расти будет…люблю такие отчёты. Вроде надо по попе та-та дать, а я сижу и лыблюсь
Меня просто смутило отсутствие молочки. Так можно?
- Сообщения
- 80.701
- Реакции
- 180.326
- Не курю с
- 27.02.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Меня тоже смутило. Сыр, йогурт и творог- источники белка
- Сообщения
- 80.701
- Реакции
- 180.326
- Не курю с
- 27.02.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Не знаю. Я сейчас не строго на правильном питании. Просто не ем жареное и покупные полуфабрикаты)
И ты тоже…? что за день сегодня, и мне не шибко хорошо…
- Сообщения
- 80.701
- Реакции
- 180.326
- Не курю с
- 27.02.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Да чёт и морально и физически. Бывает
Тоже неплохо… Но без молочки мне лично будет даже чисто психологически не хватать как будто чего-то важного…
Аналогично… хочу пораньше лечь спать, может во сне пройдет…)Да чёт и морально и физически. Бывает
- Сообщения
- 80.701
- Реакции
- 180.326
- Не курю с
- 27.02.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Я молочная душа с детства. Без молока кофе не буду. И остальное люблю. Вместо майонеза, сметану беру
- Сообщения
- 80.701
- Реакции
- 180.326
- Не курю с
- 27.02.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
А я алмазку поделать хочу)
Конечно все пройдет
Хотя… у меня детки в садике некоторые на безмолочной диете по показаниям врача… растут как-то… из мяска, видимо, добирают
Похожее детство у нас было)
А я на коврик пошла… пойожусь и в постельку…)
Спасибо
- Статус