Griga
made in Улан-Удэ
одну выкурю, ничего страшного.
как это назвать не знаю.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Основные причины по которым вы срывались и закуривали вновь?
- Автор темы Sergey
- Дата начала
как это назвать не знаю.
- Сообщения
- 9
- Реакции
- 9
- Не курю с
- 13.11.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 3
Первый раз сорвался через два года , когда фсб приняли с наркотиками))))) завели угаловку в тюрьме когда срок дали успокоился и бросил. И в том году электронкой на море побаловался ага приехали потом вэйп а пот и сиги))) все сегодня 3 раз в жизни к большому шагу)))
Нилка
Писатель
По дурости,то во время звонка закурила, а потом через несколько дней еще раз решила побаловаться. И так постепенно раскурилась. Сейчас не рискую даже. Хотя допускаю.что могу выкурить сигарету и остановиться. Но лучше уж не рисковать. Да и не тянет ососбо.иногда забываю,что курила когда то. Но зарекаться нельзя.
Нинка как картинка
Muchacha
Привет всем! Раньше считала своим главным триггером алкоголь. Зато с похмелья бросала легко. Теперь не пью месяц уже и курить бросить не могу 
на, край, 4 дня получается и опять иду за сигаретами. Достала запылившийся Табекс, завтра начинаю принимать... по инструкции... а не как я обычно его принимала - когда вспомню. 
Теперь, видимо, курю тупо по привычке, даже не скажу, что особо кайф от этого получаю. А вонь...
на, край, 4 дня получается и опять иду за сигаретами. Достала запылившийся Табекс, завтра начинаю принимать... по инструкции... а не как я обычно его принимала - когда вспомню. Теперь, видимо, курю тупо по привычке, даже не скажу, что особо кайф от этого получаю. А вонь...
Splay
Руслан
Причём тут она и сигареты? ?
Splay
Руслан
Я
Я РусланХЕН и она моя жена, она тебе этого не говорила но теперь ты знаешь...
- Сообщения
- 1
- Реакции
- 0
Да психология имеет безумно важный фактор, но многим проще получается одно увлечение, на другое заменить!У меня сейчас первое серьёзное бросание и оно удачное, но у меня была одна, даже не попытка бросить, а проба пера, смогу я без сигарет или нет. Я очень сильно простудилась, горло першило, всё болело и было не до сигарет 2 дня (до этого и больная курила, как паровоз), и я решила посмотреть, сколько я смогу не курить без неприятностей и мучений. Я прекрасно провела субботний вечер с друзьями и пивасом (я тогда ещё пила), не закурила и не хотелось. А когда у меня был срок некурения 10 дней, мне стало не хватать этих перекуров между работой (приготовила, помыла пол, попилила ногти - а награды нет!) , это ещё было, как передышка, и вместо того, чтобы заменить чем-то другим, я просто закурила опять. До сих пор помню вкус первых трех сигарет - подожженные вонючие носки
А сейчас я осознанно подошла к освобождению себя и вот результат.
Закуриваю когда начинается затяжной накат. Короткие накаты переношу, а затяжной на несколько дней - не могу. Один раз пробовала перетерпеть, хватило на 3 дня , закочилось все панической атакой со слезами и закуриванием.
_НеРадость_
V.I.P
- Сообщения
- 3.225
- Реакции
- 9.634
- Не курю с
- 18.01.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
У меня было что-то похожее, несколько дней психоз, потом истерика и закуривание, причем я месяца полтора не курила до этого, даже не поняла в чем дело было тогда (никаких стрессов или непредвиденных ситуаций) (( бросила повторно через пару дней..
И как справляешься с этим? Сейчас
_НеРадость_
V.I.P
- Сообщения
- 3.225
- Реакции
- 9.634
- Не курю с
- 18.01.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Физической нагрузкой. Если чувствую что накатывает непонятное состояние, то или на пробежку или в тренажерку, но не как обычно, на часок, а так что- б сил только доползти домой хватало. Доползаю, тону в ванне и все проходит. Пару раз приходилось несколько дней подряд бегать до изнеможения, тогда подключала персен и снотворное. Сейчас все спокойно, главное не сдаваться.
Спаибо.беру на замету