Ни шагу назад

[nachtigal]

@Бабушка, Света, желаю тебе удачи!

 

[Трудоголик]

Установила дату отказа, буду сама. Это не первый раз, случались срывы. Но теперь я не одна. Надеюсь поддержите!

Какое число?

 

["Модель Т-800"]

Надеюсь поддержите!

Чтоб я бабушку не поддержал?! Да ни в жисть!))

 

[Бабушка]

Установила себе дату, но иногда мысль такая появляется, что всё зря, не получиться, сомнения и даже печалька!

 

[Sonechka]

Установила себе дату, но иногда мысль такая появляется, что всё зря, не получиться, сомнения и даже печалька!

Такие мысли лишь подтверждают правильность выбранного пути. Всё непременно получится

 

[Бабушка]

Я думаю, чтобы бросить, надо придумать что-то взамен. А как у вас?

 

[nachtigal]

Я думаю, чтобы бросить, надо придумать что-то взамен. А как у вас?

Это хорошая мысль!
И у меня так же)

 

[Бабушка]

Настроение, как качели, то хочется быстрее, прямо сейчас отказаться, то накатывает непонятный мандраж. У меня уже были срывы и немного понимаю как это. Тогда в первые недели две плохо спала, пила много чая, потянуло на шоколад, поправилась!

 

[_НеРадость_]

Настроение, как качели, то хочется быстрее, прямо сейчас отказаться, то накатывает непонятный мандраж. У меня уже были срывы и немного понимаю как это. Тогда в первые недели две плохо спала, пила много чая, потянуло на шоколад, поправилась!

Даже не знаю, что посоветовать, я дни не устанавливала, вечером легла спать с мыслью, что не курю, утром проснулась и не курю, если к вечеру сорвалась, то опять ложусь с мыслью, что не курю. Неделю так промучилась (по вечерам на 1-2 срывалась), потом поняла, что просто растягиваю свои мучения и бросила окончательно. Конечно, у меня куча срывов на больших сроках и по глупости, но надеюсь когда нибудь начну думать мозгами, а не ..опой и срывы прекратятся)) Собирайся с духом, все получится)

 

[Скорпиончик]

@Бабушка, у меня тоже так было. Я бы посоветовала поменьше думать о том, что срывалась или опять сорвешься, о том, что может быть трудно, а как будет без сигареты день на нервах и прочее. Мы сами себя запугиваем. Не нужно. Просто ТУПОНЕКУРИ. И это войдёт в привычку. А потом это понравится. И чем меньше мы думаем о нашей зависимости, тем легче наш отказ. Бросать курить не больно, не плохо, а просто страшно. А у страха глаза, как известно, велики. Все намного проще.

 

[nachtigal]

@Бабушка, Света, поздравляю тебя с днём рождения!

 

[_НеРадость_]

@Бабушка , Как дела?