#41_4 Dreamteam "Бездым"

[Ленхен]

Ну не совсем уж умирать...

Каторжный труд -вот это про Сибирь.
Мужчины работали на рудниках,женщины на фабриках и лесоповале.

 

[Inese]

@Sеrgей вот Фима принес ссылку где дневник делать))

Да, да во время, как всегда Фимочка
Я уже на хвост прыгнула @Aiss

 

[Влад Цепеш]

Вот ты прикинь,а наши предки как-то выжили

Умом Россию не понять

 

[Aiss]

Мне нужно создать дневник, который всё будут видеть?

По желанию, и будешь его использовать как записную книжку

 

[Влад Цепеш]

Неее все верно
Люди из Сибири не возвращались
Ссылали воров и смутьянов.Без фамилии и имени,жили под номерами и обратно уже никто не возвращался.

Понял

 

[Влад Цепеш]

По желанию, и будешь его использовать как записную книжку

Как дневник некурящего?

 

[Aiss]

Да, да во время, как всегда Фимочка
Я уже на хвост прыгнула @Aiss

Рад что пригодилось

 

[Ленхен]

Ну что там хорошега Курантах?

 

[Aiss]

Как дневник некурящего?

Да и как дневник некурящего тоже

 

[Влад Цепеш]

Да и как дневник некурящего тоже

А что с ним делать? Я так и не понял ?

 

[Ленхен]

Как дневник некурящего?

Да
Это место уединения
Сама не знаю ,но 69 страниц у меня есть за три года

 

[Inese]

Ну что там хорошега Курантах?

Всё хорошо!!!

 

[Влад Цепеш]

Да
Это место уединения
Сама не знаю ,но 69 страниц у меня есть за три года

Как думаешь, мне это нужно?

 

[Inese]

Как думаешь, мне это нужно?

Если тебе не нужно, не веди, но нужно для участия во Взлётках!)заведи, Влад, пожалуйста!

 

[Ленхен]

Как думаешь, мне это нужно?

Конечно . Дневники есть у всех. Но ты не отказывайся,тебе помощь предлагает главный специалист по этому делу. Сейчас все оформим и пусть он будет. А писать там или нет,это уже по желанию.

 

[Ленхен]

Если тебе не нужно, не веди, но нужно для участия во Взлётках!)заведи, Влад, пожалуйста!

Ему же ещё рано,заведет на следующий Взлёт. Когда созреет.

 

[Ленхен]

Как думаешь, мне это нужно?

Пусть будет,вон Сергей сейчас завёл. В оповещении прошел. Сходи посмотри,как это выглядит.

 

[Inese]

Ему же ещё рано,заведет на следующий Взлёт. Когда созреет.

Я держу ухо востро...

 

[Ленхен]

Я держу ухо востро...

Да я вижу вижу
Сергей у нас тоже на факультативе?

 

[spin0z]

Продублирую с моего дневника

Привет всем, сегодня ровно 7 месяцев как я бросил курить, решил зделать запись что да как. Тревога пока никак не отпустит, навещает часто, но не слишком сильно как было раньше. (В дневнике всё расписано) Думаю таблетки начали чуток помогать (ады пью 3.5 месяца) + спорт + время отказа. ЖКТ до сих пор не стабильныи, иногда болит, бурлит, вздутие, в 99% всегда начинается после накаты тревоги. Раньше такого не было, походу организмы тяжело без никотиного допинга, а может и стресс, даже не знаю на что свалить. Сон вроде более менее норм, засыпаю без проблем, правда сплю максимум 6.0-6.5 часов, и вроде высыпаюсь без проблем. Раньше мог спать "вечно" и вставал как разбитое карыто. Не привычно конечно, но может организму надо теперь меньше времени для отдыха.
На счёт спорта, стало намного легче, первое время даже после 3км прогулки было тяжело, сеичас хожу на кроссфит 3 раза в неделю и каждое утро прогулка 5-6км и вполне норм.
Настроение пока тоже нестабильное, день норм, день нет, хотя днеи с хорошим настроением становится уже больше, правда плохие пока на первом месте . Короче отказ идёт не легко, медленно, побочки пока тоже не все ушли, но пока не жалею что бросил, хотя всё равно иногда хочеться подымить.

Не ожидал что в свои 36 буду сидеть на адах и мучиться с ЖКТ, но до сих пор верю что отказ 100% поидёт на пользу, даже если надо будет чуток подождать, надеялся за пол года всё проидёт, но на деле берёт больше времени.
Почитав много дневников сам себя успокоил, я не один такои "особенныи" и многие проходят огонь и воду пока всё налаживается, но в конце все начинают жить хорошо без этои вреднои привычки.