Lauren
Титан
Ух ты какой, ворчун! Красавчик!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#42_2 Восстание миньонов
- Автор темы Глагоша
- Дата начала
- Статус
Ух ты какой, ворчун! Красавчик!
У меня в основном так
Lauren
Титан
Урал укладывается
Мелатонин вообще рекомендуют по 3 мг принимать.МинимумВоть, я когда Мелатонин выбирала, прикупила самую маленькую дозу,1 мг, они есть и 3 и 6 и вроде больше. Тож думаю усну, а на работу не встану, я ж никогда такого не пила.
Я бы не сказала, что на силе воли. В этот раз решила не делать из этого событие. А то в прошлый раз бросила и сорвалась через 5 дней. Так мой мозг настолько испугался, что требовал сигарету каждые полчаса, две пачки улетало в день.
Так что я не запрещаю себе курить, просто откладываю на час и так до тех пор пока не дойдет до нервоза.
Табексом я не хочу заменять или облегчать. Единственное, начала принимать афобазол из-за нервной работы.
Хочу понять почему я курю, вторичную выгоду. Пока приходит на ум, что это какая-то психологическая привязка к моментам. Ну т.е., надо помыть посуду, убраться, так сначала покурю. Помыла, убралась, надо покурить, как бы поставить точку. На работе перед тем как сделать задание надо покурить, закончила-опять же надо поставить точку, покурить.
Олечка,не бойся.Донормил-это слабый препарат...Продают,да,без рецепта...
Он не срубит.Он вообще-то антигистаминный препарат.Из-за седативного эффекта выписывают,как снотворное (лёгкое)
Зопиклон-препарат сильный,кто тебе его выписал?
Его выписывают людям с тяжёлыми нарушениями сна...
Но он и серьезный препарат
Спокойной ночи,Лен?
@Ольхен ,Оль,забыла,ты же медик у нас?Олечка,не бойся.Донормил-это слабый препарат...Продают,да,без рецепта...
Он не срубит.Он вообще-то антигистаминный препарат.Из-за седативного эффекта выписывают,как снотворное (лёгкое)
Зопиклон-препарат сильный,кто тебе его выписал?
Его выписывают людям с тяжёлыми нарушениями сна...
Но он и серьезный препарат
Что выписал он тебе,Лорен?Это Оль, у меня знакомый (нарколог), ну реально профессия у него такая, когда я бросила, пожаловалась ему, что ну жесть состояние, он мне прописал таблы. Я их даже выкупила, а открыла, 1 достала и да... ну нафик, не совсем прям думаю плохо уж мне, чета как то страшновато стало, ну они по рецепту, он нарколог, вон лежат...
man with a horn
Гордость форума
Мэйн Кун
Посмотреть вложение 1657692
Нее, ну а че, @Бастет Кристиночка придёт, а мы тут такие гуляем, сами по себе, этот её прелесть! у меня гостит
Ага, 3 мг, ладно попробую 2 пить
Атенаис
И вольный ветер мне попутным стал вдруг вновь)
Пардон, что влезаю....это моя самая больная тема. если нормализовать сон, я бы уж и бросила курить давно...Олечка,не бойся.Донормил-это слабый препарат...Продают,да,без рецепта...
Он не срубит.Он вообще-то антигистаминный препарат.Из-за седативного эффекта выписывают,как снотворное (лёгкое)
Зопиклон-препарат сильный,кто тебе его выписал?
Его выписывают людям с тяжёлыми нарушениями сна...
Но он и серьезный препарат
Мелаксен, мелатонин для меня ноль.
Фенибут, когда ломка была, тоже.
Донормил вырубал, но от него жуткий отходняк.
Вот, труксал хочу попробовать.
Я в отчаянии, а терапевты про валерьянку и мелаксен??
, Гаврики, шнурки...??? 
Lauren
Титан
Сейчас
Хотя мне на Эвересте сказали старожилы, что это лайтовый препарат. Я поняла, тут медики есть. Что скажите про него? Пусть дальше лежит?
Lauren
Титан
Ой влезайте, я думаю никто из ребят не будет против. Делитесь, советуете, форум-одна большая семья!
- Статус