#42_3 Ночные Бабашки

[Атенаис]

В душ бегом!!!!

Идея

 

[Атенаис]

Что случилось?

Никотиновый абстинентный синдром

 

[Лапша]

Никотиновый абстинентный синдром

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[КраХАпулька]

Идея

Не моя, Валерка ща придумает..пока ты в душе...чё делать

 

[Лапша]

Если что на первой странице каждой команды есть

 

[Svetlana_B]

Никотиновый абстинентный синдром

Тогда дыши, иди погулять. Бегать тоже помогает. Лёгким надо хапнуть больше кислорода.

 

[Svetlana_B]

@Атенаис, грызи табуретку, но не кури ради Бога. Это утопия! Нет одной сигареты..

 

[КраХАпулька]

Все это я делал ?там одни дамы в зале воображения были?

А представь что завтра на войну..и последний раз.....
Точно голос прорвется

 

[Svetlana_B]

Страница 880!
@Атенаис, мы с тобой! Сейчас все пройдёт!

 

[Атенаис]

@Лапша, дай тебе бог здоровья, мил человек! На первой странице обыскалась в панике не нашла.....ослепла, наверно....где именно, в кнопке спойлер?

 

[Атенаис]

Тогда дыши, иди погулять. Бегать тоже помогает. Лёгким надо хапнуть больше кислорода.

Я уже даже бегала сегодня с температурой....щас может выйду..

 

[Svetlana_B]

Я уже даже бегала сегодня с температурой....щас может выйду..

Скоро пройдёт, потерпи пожалуйста.
Мы с тобой.

 

[КраХАпулька]

Что бы все кого сегодня с нами нет..
Были живы и здоровы!И вернулись живыми и здоровыми!
К нам!!!
880

 

[Лапша]

@Лапша, дай тебе бог здоровья, мил человек! На первой странице обыскалась в панике не нашла.....ослепла, наверно....где именно, в кнопке спойлер?

Давно не куришь?
Не ходи ни куда, давай просто поболтаем

 

[Дёся]

@"Модель Т-800" @Лапша @Svetlana_B как ласково сегодня было сказано "Семидисятники" Милости просим

 

["Модель Т-800"]

Добрый вечер)
Я Дёсю и Свету доставил))

 

[Svetlana_B]

@Атенаис, сейчас мы тебя будем развлекать. Только не кури!

 

["Модель Т-800"]

@Атенаис, сейчас мы тебя будем развлекать. Только не кури!

Голым поскакать?)

 

[Svetlana_B]

Добрый вечер)
Я Дёсю и Свету доставил))

Чужие погоны опять повесил

 

[Varvara-Y]

Всем добрый вечер) 23.09.2022
@Sanny
@Metallic
@Svetlana_B
Не курю))) табекса всего две таблетки, настроение улучшилось)))