#44_4 Великолепные четвёрки

[Tuma]

Вовка как ты?

 

[Ya_Annushka]

-40 клааасс, скучаю по таким морозам?ты откуда?

Таня, привет)
Я из Новосибирска) а мы отвыкли за год от таких морозов и совсем не успели соскучиться?
А ты где жила и где теперь?

 

[Olia7]

Таня, привет)
Я из Новосибирска) а мы отвыкли за год от таких морозов и совсем не успели соскучиться?
А ты где жила и где теперь?

В Новосибе вроде сегодня - 30

 

[Лапша]

Ох фигасе! А где она была в момент взрыва?

За моим сидением на полу, хорошо я не ехал

 

[Ольхен]

Добрый всем день!!! Мы продолжаем знакомить вас с советами профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в VK . Многим помогают его задания которые мы представляем в взлетной полосе, надеюсь советы Сергея вам также пригодятся!​

Ну только совсем темный человек не знает, что курение - это зло ? И хотя знают это многие, но бросают-то не все.
⠀
Ставьте ❤ и давайте подумаем, что мешает желанию бросить курить.
⠀
Вам попросту комфортно ? Вас не смущают кашель, запах и другие винимые и невидимые побочные эффекты.
⠀
Вам, напротив, страшно ?
Вы боитесь поправиться, сорваться или не справиться вовсе.
⠀
Вам лень ? Да-да. Вы отлично понимаете, что отказ - это колоссальная работа над своим разумом и телом, это непросто, и поэтому вам не интересно.
⠀
У вас нет мотивации ? все вокруг курят, никто не бросал, вы не знаете, что на том берегу. А неизведанное вас не интересует.
⠀
Вы боитесь перестать быть «своим» ?Да, вам придётся периодически избегать курящих посиделок, в связи с чем вы не хотите ощущать осуждение со стороны друзей.
⠀
Вы пробовали, у вас не получилось ?Поэтому вы решили, что курить - ваш рок или судьба, и менять что-либо в этой схеме бессмысленно.
⠀
У вас нервная работа ? и переживать ещё один стресс вы просто не в силе. Поэтому, вы конечно бросите, но как-нибудь потом, когда будет более благоприятная обстановка.
⠀
Этот список можно и продолжить ? но сводиться он будет к вашей голове. Вашему желанию, внутренней силе и жажде побороть зависимость. Я знаю множество людей, имеющих все это и победивших, и их больше 30 тысяч!!!!

​

Бросать сразу или постепенно?

Ставьте и давайте разбираться в самом популярном вопросе)
⠀
Безусловно, лучше сразу, без лишних мучений ? Выберите подходящий вам способ - с вспомогательными препаратами или без, и бросайте.
⠀
Но, к сожалению, готовы к этому бывают не все и не всегда ? И в этом случае постепенный отказ будет очень кстати.
⠀
В течение какого-то времени (недели, двух, трёх) отказывайтесь от ? и прислушивайтесь к своим ощущениям. А прислушаясь , вы поймете, что ничего страшного о сверхъестественного после пропущенных сигарет не происходит ? Более того, вы эти сигареты не просто пропускаете, вы осознанно периодически от них отказываетесь, и вас не ломает ?
⠀
Напротив, у вас появляется прилив сил, больше желания и мотивации бросить совсем ?
⠀
Поэтому, если вам необходим вот этот небольшой и неспешный разгон, то постепенный отказ вам подойдёт ?

​

 

[@Polina]

Ребята, всем хорошего вечера и спокойной ночи ????

 

[Tabaki]

Ребята, всем хорошего вечера и спокойной ночи ????

Доброй ночи Полюшка

 

[Tuma]

Тяга к сигарете, алкоголю и другим «плюшкам», сродни чёсу. Почешешь и полегчает. Становится легче, но на время. А потом опять чёс. Снова и снова. И так по кругу.

Слушая тягу, веря ей, и закономерно поддаваясь ей, мы расчёсываем рану.

Дайте себе время, доверьтесь себе, не зависимости, и рана заживет.

 

[Tuma]

Таня, привет)
Я из Новосибирска) а мы отвыкли за год от таких морозов и совсем не успели соскучиться?
А ты где жила и где теперь?

У вас в Новосибе такие красивые снежные городки делают. Подруга раньше жила в Новосибе. Плакала снег надоел. Сейчас в Сочи живёт- о снеге мечтает, скучает

 

[Tuma]

Ребята кто чем сегодня занимался? Как воскресенье провели?

 

[Tuma]

У вас в Новосибе такие красивые снежные городки делают. Подруга раньше жила в Новосибе. Плакала снег надоел. Сейчас в Сочи живёт- о снеге мечтает, скучает

Дети снег в морозилке чаще видят. А когда раз в год снег выпадает успевает за те пол часа пока он расстант и в снежки поиграть и снеговика слепить

 

[Tuma]

Ребята Мамочек все поздравили? Мы дети пока мама папа с нами

 

[Tuma]

@Карл Юююююр приветик ?

 

[Tuma]

@Семён Н. Сема как дела?

 

[Tuma]

 

[Tuma]

 

[Карл]

Ребята кто чем сегодня занимался? Как воскресенье провели?

В основном в поезде)). Гонял на выходные в гости в Брест В Крепости новый музей посетил, погоня в бильярд, похлебал коньячку. Чудесно время провел)).

 

[Tuma]

В основном в поезде)). Гонял на выходные в гости в Брест В Крепости новый музей посетил, погоня в бильярд, похлебал коньячку. Чудесно время провел)).

Посмотреть вложение 1714716

Посмотреть вложение 1714717

Военный музей?

 

[Tuma]

В основном в поезде)). Гонял на выходные в гости в Брест В Крепости новый музей посетил, погоня в бильярд, похлебал коньячку. Чудесно время провел)).

Посмотреть вложение 1714716

Посмотреть вложение 1714717

Это та самая Брестская крепость которая в 41 первая попала под раздачу?

 

[Карл]

Военный музей?

Да, Восточный форт Брестской Крепости