# 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️

[Direct]

Купи дорожку

Ты хоть одного видела кто на дорожке похудел))) если она дома стоит) это доп вешалка для одежды

 

[Maximus89]

На своём опыте я тоже тебе скажу,что похудела на силовых и бодифлексе. Никакого кардио. Бегать я не умею,даже на дорожке. Так что твоя теория не единственноверная. Мышцы тоже не наросли. Ела ,как ела.

Не единственная... Можно вообще не есть в течении месяца, а только бухать и тоже похудеешь!!!

 

[Direct]

Многие люди толстеют и от приёмов препаратов, которые выписывают врачи при проблемах со здоровьем, у кого то гормональный сбой, у кого-то нарушен обмен веществ, кто то заедает стресс и много всяких других причин. Этим всем должны заниматься врачи!!! Бег-это самое эффективное средство для похудения, НО ДЛЯ ТЕХ, У КОГО НЕТ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ!!!

Для всех, бег не подходит тем кто не пробовал им заниматься)) Даже с избыточным весом можно и нужно заниматься бегом, только на начальном этапе это будет ходьба, потом ходьба + бег, потом чистый бег.

 

[Арбузик]

Ты мне приснилась сегодня, Настюш. В этих же синих спортивных трикошках??

Какой кошмар? я надеюсь ты не плакал??

 

[Nessie]

Ирочка, я это и пытаюсь донести до всех!!!!!! Упражнениями ты прорабатываешь мышцы, а не скидываешь лишний вес!
Все хотят много жрать и выполнять одно упражнение в день, а лучше через день и быть стройными и худыми...

Я точно хочу))) все ищу какой то секрет, чтоб так делать

 

[Maximus89]

Для всех, бег не подходит тем кто не пробовал им заниматься)) Даже с избыточным весом можно и нужно заниматься бегом, только на начальном этапе это будет ходьба, потом ходьба + бег, потом чистый бег.

Я с тобой полностью согласен!!! ?
Бег-это самое эффективное средство, для похудения! Если бег будет поддерживаться ещё и другими доп упражнениями это только улучшит и ускорит весь процесс. Но это же надо как минимум выйти на улицу...

 

[Direct]

Я понимаю, что бегом заниматься капец как лень, мне тоже очень лень вставать по утрам и бежать в зиму, я уже достигал классного (по моим меркам ) результата бегом и теперь мне легче себя мотивировать, потому что я знаю как может быть. Тем кто только начинает хочу сказать, что вы даже не подозреваете насколько сильные и выносливые наши тела, вы можете легко стать совсем другими, такими какими видите себя в мечтах. Нужно только терпение и бег))

 

[Nessie]

На своём опыте я тоже тебе скажу,что похудела на силовых и бодифлексе. Никакого кардио. Бегать я не умею,даже на дорожке. Так что твоя теория не единственноверная. Мышцы тоже не наросли. Ела ,как ела.

Да у меня мозг яростно сопротивляется бегу на дорожке
Зачем бы бежим, куда, а когда прибежим?

 

[Андрюшкин]

Какой кошмар? я надеюсь ты не плакал??

С чего бы это??? Наоборот, рад был видеть! И не по телефону разговаривать, а именно видеть Невысокого роста, молоденькая совсем, синие штанишки. Такой образ мне приснился?

 

[Direct]

Да у меня мозг яростно сопротивляется бегу на дорожке
Зачем бы бежим, куда, а когда прибежим?

Я даже на стадионе максимум 5-6 км могу, меня утомляет бег по кругу, все что больше бегаю в парке, там реально беговая медитация))

 

[Василий3913]

Доброе, Васенька. Заменить одну привычку на другую. Ты только в начале пути, нужно подождать пару тройку недель и мозг перестроится. Я уже не вспоминаю о сигаретах по утрам и после еды. Не курю 42 дня.

Ну, у меня пока что более скромные результаты. Не курю ровно одно утро, начало положено)))

 

[Арбузик]

Я с тобой полностью согласен!!! ?
Бег-это самое эффективное средство, для похудения! Если бег будет поддерживаться ещё и другими доп упражнениями это только улучшит и ускорит весь процесс. Но это же надо как минимум выйти на улицу...

А если мне не надо худеть, то как можно заниматься?

 

[Ольхен]

Горшочек,не вари )))
Дайте хоть дочитать то , что с вчерашнего дня написали )))
Добрый день Крольчата. Поздравляю вас с стартом !!

 

[Direct]

Ну, у меня пока что более скромные результаты. Не курю ровно одно утро, начало положено)))

Любой великий путь начинается с первого шага)

 

[Арбузик]

С чего бы это??? Наоборот, рад был видеть! И не по телефону разговаривать, а именно видеть Невысокого роста, молоденькая совсем, синие штанишки. Такой образ мне приснился?

Очень приятно) я помню ты мне тоже как то снился, летом ещё. Но что именно- не помню уже ?

 

[Maximus89]

А если мне не надо худеть, то как можно заниматься?

В своё удовольствие

 

[Брусниchка]

 

[Арбузик]

В своё удовольствие

Тогда начну хотя бы с зарядки?

 

[Ирочка_Ч]

Посмотреть вложение 1718886

А если серьёзно, зря ты так. Йога прорабатывает те мышцы,даже о которых ты не догадывался раньше. Не хуже борьбы. Но и борьба не помешает. Самооборона нужна.

Наверное он про то, что в обществе йога не воспринимается как пацанское дело.. Карате, борьба, футбол, пауэрлифтинг. Что там у них ещё.? На мой взгляд йога больше для души, там музычка такая умиротворенная сопровождает ещё.?

 

[Nessie]

Нет, я люблю зал
Толстенькие тёти в духоте приседают..с розовыми гантельками грамм по 350 каждая!
При этом, что на глазомер тетя весит около 90 килограмм..
Нравится наблюдать и недоумевать
Что они делают, зачем, для чего
В чем логика..