Месячник архив Увертюра-35: В рот компот!

[Olia7]

@Stilist, Лёш, ты фото занимаешься?

 

[Stilist]

А что там с белкой?)
Это во взрослой версии про КШ?)

да

 

[Lёnа88]

да

А штурманов банят на форуме?

 

[gpp]

А мы разнообразие любим.... во всём!
Так что, хоть в чём поддержим)

Я в молодости, в основном, вратарем был... (ну, военный жиж, здоровенный )
Так что мячи ловил со страшной силой!

 

[gpp]

Сегодня приходил врач, вечером придёт анастезиолог. Завтра утром на стол для диагностики и операции. Сразу будут ставить стенты.

Дим, здарОва, бро!
Чё с тобой стряслось то?

 

[Lёnа88]

Я в молодости, в основном, вратарем был... (ну, военный жиж, здоровенный )
Так что мячи ловил со страшной силой!

Для того, чтобы ловить мячи нужно вёрткость иметь.... ну или ... лечь поперек ворот и собой заслонить полностью)

 

[Dimon_73]

Дим, здарОва, бро!
Чё с тобой стряслось то?

Приветствую! Хотел поменять тазобедренный сустав, а по сердцу не прошёл для наркоза. Теперь в кардиологии. Завтра кардиографию сделают. Или как то так. Где сосуды сильно узкие, поставят стэны - пружинки, которые изнутри расширят сосуды. В общем, не скучно)))

 

[Olia7]

что то никак на страницу стодневки новой попасть не могу

 

[Olia7]

покажите дорожку плиз

 

[gpp]

Для того, чтобы ловить мячи нужно вёрткость иметь.... ну или ... лечь поперек ворот и собой заслонить полностью)

Не, до Киркорова я малось не дорос, чтобы полностью ворота закрыть...

 

[gpp]

Приветствую! Хотел поменять тазобедренный сустав, а по сердцу не прошёл для наркоза. Теперь в кардиологии. Завтра кардиографию сделают. Или как то так. Где сосуды сильно узкие, поставят стэны - пружинки, которые изнутри расширят сосуды. В общем, не скучно)))

Понятно, ну, удачи тебе, Дим!

 

[gpp]

я все никак не могу от кофе отказаться, иной раз уже тошнит от него и все равно пью
думала что кофе тригером сильным для курения будет, но вроде как нет

Я кофе пью только один раз... но, каждое утро, на завтрак 150 мл!

 

[Stilist]

@Stilist, Лёш, ты фото занимаешься?

да не то чтобы...находит иногда в поездках )
непрофессионально

 

[Stilist]

А штурманов банят на форуме?

неее..нас низя жи )

 

[Stilist]

Ну щас, вначале отшлёпать хотел, а теперь " покажи-да, покажи"))

так места могут не совпадать жи!
пампания и шлепанья!

 

[Lёnа88]

неее..нас низя жи )

Ссылку тогда на КШ с белочка можно ???.
Ладнаааа, не надь !
Это я чуток тебя царапнула, а то бубубу!??

 

[Lёnа88]

так места могут не совпадать жи!
пампания и шлепанья!

Говорила жи , давай сброшу видео, где я в купальнике...вечером .
А ты два дня скрывался и на форум нос не казал!
Всё -поезд ушёл!
Ходи теперь неотпампенный

 

[Lёnа88]

Не, до Киркорова я малось не дорос, чтобы полностью ворота закрыть...

А петь зато умеешь, почти как он !!!

 

[Тимона]

Щас я тебя просчитаю!
Смотри - ты ходишь на фитнес, ещё и в тренировках боди памп (@Stilist узбагойся!).
Часовая тренировка минимум 700-800 кал, интенсивная больше тысячи.
Сбрасывала, что у него дневной каллораж - 1300.
Размазать на день 500-600 оставшихся - мозг будет не доволен и посылать тебе сигналы, через понижение настроения.
И так дофаминовый недобор из-за отказа от никотина и алкоголя, а так ты его вообще самого базового.
Первый год вообще не рекомендуется никаких диет и не просто так!
Слайды об алкоголизме!!! С утра! На завтрак!
Всё, я убежаль, у меня начинается неделя предрождественского марафона.
Всех лю! Здоровья, удачи и .... влюбиться!

Пожелание в конце поста для меня, если чë, очередь не занимать, касса закрыта!
Нифига, даже самая убойная треня - это не больше 400-500 ккал, это тебе любой тренер скажет, и то, сомнительно! Росточек у меня маленький, поэтому на обслуживание милиписечного организма не так много энергии расходуется. Метаболизм уже замедлился, чай не 16 лет-то!
Памп у меня 1-2 раза в неделю, ну интервальная и круговая ещё мощные бывают, кикбоксинг куда круче, он только по субботам

а остальное - это так, релакс, можно сказать - шавасана? всякие пилатесы, стретчинги, здоровая спина - это разминка или заминка))
Сейчас подключила персоналки, но тогда исключаю обычно что-то из групповых.
Я свой организм более чем за год уже изучила, сколько чего закинуть и сколько убавится иль чего прибавится.
Год назад я худела на дефиците 1200. При 1500 я уже набираю вес, 1400- норма моя, а 1300 я взяла лëгкий дефицит.

 

[Stilist]

Ссылку тогда на КШ с белочка можно ???.
Ладнаааа, не надь !
Это я чуток тебя царапнула, а то бубубу!??