Я - свободна!!!

[Lady Winter]

@НЕ ХОЧУ, спасибо.Столько негатива...Я тебе напишу личное сообщение. Дело в том, что я - учитель русского языка..............................................

 

[Lady Winter]

я тоже все стараюсь пнуть себя делать Сурья Намаскар, но всё никак не проснуться пораньше Уже четко собралась было сегодня, а вчера вечером нервяк, накаты и дурное настроение, так и не подняла себя рано утром, хотя проблемы и "заспала". Ты сколько подходов делаешь?
Молодец, мы с тобой почти в ногу идем)) Что бы ни случилось - просто тупонекури

Вот эта мысль лучше всего помогает справляться

Привет, @Lina_15 Сурья Намаскар каждое утро 1 цикл, т.е. 24 асаны. Потом сразу 30 минут кардио+ силовые (сейчас занимаюсь по программе Джиллиан Майлз), йога была уже давно, добавила только тренировки. В йогу буду углубляться, когда сброшу лишний вес, т.е. с сентября
Тупонекури.. это неверно, с моей точки зрения. Тут нужен глаз да глаз. Вот, например, утром вышла на улицу из дома, вдохнула чистый воздух и.... инстинктивно потянулась к карману в поисках сигареты..........

 

[Lina_15]

Тупонекури.. это неверно, с моей точки зрения. Тут нужен глаз да глаз. Вот, например, утром вышла на улицу из дома, вдохнула чистый воздух и.... инстинктивно потянулась к карману в поисках сигареты..........

Для того, чтобы покурить, нужно приложить больше физических "усилий" и телодвижений (о ресурсах организма я вообще молчу), чем чтобы вдыхать чистый воздух Так что не курить проще - отдыхаем)))

 

[Lady Winter]

Для того, чтобы покурить, нужно приложить больше физических "усилий" и телодвижений (о ресурсах организма я вообще молчу), чем чтобы вдыхать чистый воздух Так что не курить проще - отдыхаем)))

легко ли...........тяжело ли... сложно сейчас сказать, правда, @Lina_15. Слишком маленький срок прошел с того момента, как я перестала курить. Тяжелее, наверняка, взять сигарету, закурить ее, почувствовать гадость во рту, головокружение .. и затянуться еще раз.. Фу... бячно как ...........Больше курить не хочется после такой визуализации.. Но это значит, что выбрать путь здоровья тоже тяжелее, если постоянно тянет к никотиновому лукавому...

 

[Lina_15]

Но это значит, что выбрать путь здоровья тоже тяжелее, если постоянно тянет к никотиновому лукавому...

Надо гнать от себя все мысли о том, что это не навсегда, потому что иначе лукавый-таки будет тянуть к себе
У меня тоже так - стоит только вспомнить, что недавно курила и умудрялась даже получать удовольствие - и тут как накатит. А на самом-то деле все не так, лучше не станет.
А скажешь себе: "Всё, больше мне это не нужно потому-то и потому-то, и не нужно будет никогда" - и отпускает.

 

[Lady Winter]

@Lina_15, но никогда не говори никогда.. проверенная истина. Я с тобой вовсе не спорю, просто не зарекаюсь. Моя сестра не курила 2 года, закурила, закурила и я, когда умерла наша мама... нет причин курить сейчас , тем более, что с каждым разом бросать тяжелее, точнее, организм срабатывает жестче. а я замуж вышла, дочка растет - на меня смотрит. Просто атаки на мозг продолжаются и продолжаться, видимо, будут. Но, в общем-то, я к ним готова

 

[Lina_15]

@Lady Winter, вот твой разум и ждет подсознательно момента, когда будет "можно"...)
Что касается закуривания во время стресса... Что ж, и Карр об этом, помнится, писал: ну не помогает оно, а только углубляет депрессию, начинаешь ещё и жалеть себя из-за того, что сорвалась...

 

[Lady Winter]

@Lady Winter, вот твой разум и ждет подсознательно момента, когда будет "можно"...)............

Ну я-то больше ему так легко это не разрешу! Я ведь столько за 3 недели пережила (это будет с сб на вс)))

 

[С.Б.]

Анююююююта, поздравляю) 20 дней без сигарет!

 

[Lady Winter]

@С.Б., СПАСИБО!!!! Какой классный шарик!!! Сижу- улыбаюсь. И насколько я поняла - мы- тезки, да?

 

[С.Б.]

@С.Б., СПАСИБО!!!! Какой классный шарик!!! Сижу- улыбаюсь. И насколько я поняла - мы- тезки, да?

ага, и девушка с совой на аватарке тоже Аня) непривычно, Аня не такое уж распространённое имя. я всегда везде одна была, а тут нас прям банда)))

 

[Lady Winter]

ага, и девушка с совой на аватарке тоже Аня) непривычно, Аня не такое уж распространённое имя. я всегда везде одна была, а тут нас прям банда)))

Я в детстве не любила свое имя. Даже при знакомстве с мальчиками называлась другими именами ) А папа как-то включил песню
У зим бывают имена.
Одна из них звалась Наталья.
И было в ней мерцанье, тайна,
И холод, и голубизна.

Еленою звалась зима,
И Марфою, и Катериной.
И я порою зимней, длинной
Влюблялся и сходил с ума.

И были дни, и падал снег,
Как теплый пух зимы туманной.
А эту зиму звали Анной,
Она была прекрасней всех.

И после этого я смирилась и полюбила свое имя ))))
Ура! Мы- Банда

 

[Lady Winter]

Завтра День Строителя. Муж у меня - из их числа.. А я с головной болью после вчерашних посиделок и не знаю, какой подарок ему приготовить? Может, кто-нибудь посоветует?

 

[С.Б.]

Я в детстве не любила свое имя. Даже при знакомстве с мальчиками называлась другими именами ) А папа как-то включил песню
У зим бывают имена.
Одна из них звалась Наталья.
И было в ней мерцанье, тайна,
И холод, и голубизна.

Еленою звалась зима,
И Марфою, и Катериной.
И я порою зимней, длинной
Влюблялся и сходил с ума.

И были дни, и падал снег,
Как теплый пух зимы туманной.
А эту зиму звали Анной,
Она была прекрасней всех.

И после этого я смирилась и полюбила свое имя ))))
Ура! Мы- Банда

красивая песня... странно, но я её слышу впервые. вернее текст читаю, теперь поищу в интернете. знаешь, я тоже как-то не очень любила своё имя. считала, что оно совсем мне не подходит. да и сейчас почему-то подавляющее большинство моих друзей и знакомых называют меня по фамилии. так, что я скорее тоже смирилась, но менять всё равно не хочу тем более, что теперь мы банда)))))

 

[Lady Winter]

красивая песня... странно, но я её слышу впервые. вернее текст читаю, теперь поищу в интернете. знаешь, я тоже как-то не очень любила своё имя. считала, что оно совсем мне не подходит. да и сейчас почему-то подавляющее большинство моих друзей и знакомых называют меня по фамилии. так, что я скорее тоже смирилась, но менять всё равно не хочу тем более, что теперь мы банда)))))

Песню пели Никитины. Анна -имя матери Божьей Матери. Наверное, и поэтому я назвала свою дочь - Марией...Хотя по древнерусской традиции первую дочь всегда называли Марией (во славу Божьей Матери).

 

[Lady Winter]

сегодня 21 день - 3 недели, как я не курю. Говорили, что за 21 день формируется привычка. Враки. Как только стрессовая ситуация, скука, так сразу накат. Надеюсь, что справлюсь, а то уж очень мерзко это.. курить ))

 

[Светлана0804]

@Lady Winter, Анюта, поздравляю три недельки гордись собой , ты моложец !!!

 

[Lady Winter]

@Lady Winter, Анюта, поздравляю три недельки гордись собой , ты моложец !!!

Спасибо, Светочка!!!!!!!!!!!!! Я кайфую (но вот муж за ворота.. и я боюсь приступов накатов......

 

[Lina_15]

@Lady Winter, с тремя недельками тебя (немного запоздало)! Завершена первая стадия очищения организма
что-нибудь в итоге подарила мужу? У меня тоже муж в сфере строительства работает, я ему кошелек подарила вчера (не бог весть какой из-за несколько стесненных финансовых обстоятельств, но он все равно был рад))

 

[Lady Winter]

@Lady Winter, с тремя недельками тебя (немного запоздало)! Завершена первая стадия очищения организма
что-нибудь в итоге подарила мужу? У меня тоже муж в сфере строительства работает, я ему кошелек подарила вчера (не бог весть какой из-за несколько стесненных финансовых обстоятельств, но он все равно был рад))

Спасибо, @Lina_15, тебя с 20 днями!!!!! Завтра у тебя тоже будет 3 недели
Мужу подарила себя. Просто и со вкусом