+100500подсознание твоё решило, что лучше тебе этого не знать
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
# 45_1 Диньдилиньки
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Lady_in_red
Патриот
Прикольно, какие мы все разные
Вот у меня как раз живот - единственная часть тела, которой я недовольна)) пресс слабый и его ещё поискать там надо))
А руки - я, видимо, детей натаскалась и руки подкачала
и до сих пор всех троих по очереди утром в ванную доставляю на руках на умывание))
Efimusendra
Писатель
- Сообщения
- 593
- Реакции
- 1.615
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 25
Привет соседям, как дела с бубенцами обстоят, еще не все пораздавали? Поздравляю со стартом)) Вот...пироженки вам притащила)))
Большое спасибо, Елена!
Табатку имеешь ввиду?)))))
Ну да, не всем же подходит!
Я бы с удовольствием шаги с Катюшей ходила тоже! Может ещё кто захочет!
Женечка!
Спасибо, какие аппетитные фрукты и овощи, ням!
Ромбакс
V.I.P
Привет @АлёнаСокол ! Добро пожаловать в команду! Я Роман @Ромбакс и @Брусниchка Анюта наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!
Ромбакс
V.I.P
УРА, Спасибо!
Ромбакс
V.I.P
Ура спасибо, Вас тоже !Соседи! Поздравляю с началом взлетки
Asolovi
Приправа по вкусу
@Direct отмечай меня, первая табата - 
сделано! Фууух, пьяная от ощущения успеха: не курю, не пью, вылезла на треню, вкусно позавтракала с утра! Сегодня ещё ждут дела, а я пока в душ)
Тош, тебе отдельное спасибо, потому что ощутила все нажоры и праздники на себе. Перед основной треней влезла в свои приложения, по которым раньше занималась - ба, последняя тренировка была в конце октября… а так неохота было заново составлять себе план, что-то там искать, думать подойдет мне или нет… а тут вы! Табата так табата. Может, без этого так и не собралась бы… СПАСИБО
Жир и никотиныч - горите!!!!!!!
сделано! Фууух, пьяная от ощущения успеха: не курю, не пью, вылезла на треню, вкусно позавтракала с утра! Сегодня ещё ждут дела, а я пока в душ)Тош, тебе отдельное спасибо, потому что ощутила все нажоры и праздники на себе. Перед основной треней влезла в свои приложения, по которым раньше занималась - ба, последняя тренировка была в конце октября… а так неохота было заново составлять себе план, что-то там искать, думать подойдет мне или нет… а тут вы! Табата так табата. Может, без этого так и не собралась бы… СПАСИБО
Жир и никотиныч - горите!!!!!!!
Специально для
| Ник подопытного | Вид мучения/единица измерения | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
| @Котинька | Ходьба, шт шагов | ||||||||||||
| @Geris |
| ||||||||||||
По просьбам бездонных глаз)) все все все и @Йошкин Кот записываемся в сводную табличку активностей на Взлетку.
В письме мне пишем Вид активности и единица изменения (пример Планка мин, сек)
- @2022Натали
- @Nessie
- @Арбузик
- @Direct
- @Ирочка_Ч
- @Василий3913
- @Geris
- @Котинька
- @Ishik
- @Vassili
- @Tany@
- @OlgaS
- @kentrra
- @provincial
- @Zujlf
- @Natalyka
- @Alexey_M
- @Vlads
- @aaa771977
- @Богдан Харьковский
- @SwordFeo
- @JuliaLuka
- @Кристина1902
- @0льга
- @LOVizzz
- @Katie
- @Луша Фокс
- @Tandeus
- @Zolotaja7777
- @Olegator
- @Паблос
- @Ирина Куркус
- @Delightful_immoral
- @Lady_in_red
- @Urtikae
- @Крымский
- @katya13
- @elena_elena44
- @Olesia A
- @maratka
- @Sonic228
- @Polinadashkova
- @Alina199338
- @Astoria
- @Атенаис
- @Domna
- @Asolovi
- @AliceInWonderland
- @Black_Sun_Impire
- @Welder
- @АлёнаСокол
- Статус