# 45_1 Диньдилиньки

[Лунный Волчонок]

Сколько весишь? Рост? Возраст?

66 вес рост 173 возраст 33

 

[Geris]

на диско)))) пошумим?)))))
Посмотреть вложение 1768433

Даааааа! Завтра на работу к 11! Ураааа! Спасибо тебе, друг!

 

[Geris]

66 вес рост 173 возраст 33

Шта? Дистрофан?

 

[Лунный Волчонок]

что

 

[Лунный Волчонок]

Шта? Дистрофан?

Эээ нифига

 

[Geris]

Эээ нифига

Ну чет худой совсем

 

[Лунный Волчонок]

Ну чет худой совсем

Порода гончих. Что поделаешь. Всю жизнь на лапах. Насиживать кг некогда

 

[maratka]

66 вес рост 173 возраст 33

чувствую ГТО @Direct, не сдашь, ой не сдашь)))))))

 

[Лунный Волчонок]

чувствую ГТО @Direct, не сдашь, ой не сдашь)))))))

В опытах не учавствую

 

[Лунный Волчонок]

Я уж как нить по стариковской схеме бег на выносливость отсюда и до обеда и турники и комплекс разминочно силовой

 

[Direct]

О спорт ты жизнь	Вид мучения/	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс	пн	вт	ср	чт	пт
Ник подопытного	единица измерения	23	24	25	26	27	28	29	30	31	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
@Котинька	Ходьба, шт шагов	5800	10000	5530	4880	4960	5300		5600	6300	5800	5100	4800	8300	6250
@Geris	Ходьба, шт шагов	13200	15938	10590	17715	10228	17980		10200	9000	5000	5000	16700	14350	20800	8000	16300	10000	20400	10000	12300	16200	19300	16700	11300	12900
@Йошкин Кот	Планка, сек	130	100	80	90	100		100	90	90	95	90	90	90		90	60	90	90	85	90	90	85		90	100
@AliceInWonderland	Ходьба, шт шагов	5100	8300	6000	5000	7500	5600	5900	6300	9500	6886	6500	3600	8200	6300	3500	3500	3000	6000	3500	7500	8000	3000	10600	5000
@Атенаис	Бег, мин			30		60			20			30						40			40
@@Polina	Ходьба, шт. шагов						8650	6398			6010	9183	7024	7399	9035	6034		9205	8716		3651	5622	12231	7274	3523	10450
@Sonic228	Ходьба, шт. шагов						7651	6675	24553	7453	10525	5520	28291	7396	1107	7429	5209	5850	8344	10345	2853	389	8654	9918	7327	9806

 

[Geris]

О спорт ты жизнь	Вид мучения/	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс	пн	вт	ср	чт	пт	сб	вс	пн	вт	ср	чт	пт
Ник подопытного	единица измерения	23	24	25	26	27	28	29	30	31	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
@Котинька	Ходьба, шт шагов	5800	10000	5530	4880	4960	5300		5600	6300	5800	5100	4800	8300	6250
@Geris	Ходьба, шт шагов	13200	15938	10590	17715	10228	17980		10200	9000	5000	5000	16700	14350	20800	8000	16300	10000	20400	10000	12300	16200	19300	16700	11300
@Йошкин Кот	Планка, сек	130	100	80	90	100		100	90	90	95	90	90	90		90	60	90	90	85	90	90	85		90	100
@AliceInWonderland	Ходьба, шт шагов	5100	8300	6000	5000	7500	5600	5900	6300	9500	6886	6500	3600	8200	6300	3500	3500	3000	6000	3500	7500	8000	3000	10600	5000
@Атенаис	Бег, мин			30		60			20			30						40			40
@@Polina	Ходьба, шт. шагов						8650	6398			6010	9183	7024	7399	9035	6034		9205	8716		3651	5622	12231	7274	3523	10450
@Sonic228	Ходьба, шт. шагов						7651	6675	24553	7453	10525	5520	28291	7396	1107	7429	5209	5850	8344	10345	2853	389	8654	9918	7327

12900

 

[Direct]

@Брусниchка @maratka уже заработали свои медали за Табату, давайте ленивые жопки поднажмите))))) @Delightful_immoral @Asolovi @Lady_in_red @Tany@ @Geris

 

[Ирочка_Ч]

Кто молодцы, мы ма-лад-цы))))

 

[maratka]

Я уж как нить по стариковской схеме бег на выносливость отсюда и до обеда и турники и комплекс разминочно силовой

видел в таблице у всех цифры почти пятизначные, поэтому получается бег отсюда и до вечера)))))))))))))

 

[Ирочка_Ч]

Да не парься, я ни на грамм не похудела?

Было бы смешно, если б не так грустно.))

 

[Ирочка_Ч]

66 вес рост 173 возраст 33

Всего на 6 кг побольше меня где то.. и рост то почти такой.?

 

[Лунный Волчонок]

видел в таблице у всех цифры почти пятизначные, поэтому получается бег отсюда и до вечера)))))))))))))

Ты вот про это

 

[Direct]

Да не парься, я ни на грамм не похудела?

Нужно кушать правильно и Табатить регулярно, можно бег добавить. В любом случае первый месяц вес будет стоять, может чуть объемы пойдут, если продолжать организм начнет сбрасывать лишнее

 

[Tany@]

Было бы смешно, если б не так грустно.))

Наверное надо завязывать с тортами, печеньками, булками, конфетами.. ?