Бездымная жизнь

[Aiss]

Почему у зависимых мало мотивации

Почему у зависимых так мало мотивации к изменениям и почему она так быстро заканчивается. Когда мы чаще всего курим/пьем/едим? ? Стресс ? Яркие эмоции ? Нервы ?Одиночество ?Скука ? Автоматизм (см. последние посты про осознанность) Все это, кроме автоматизма - эмоциональные состояния...

ne-kurim.ru

Мозг мой - враг мой!

Я много раз бросал. Вернее собирался бросить. А если быть более точным - я надумывал себе. что вот вот - завтра/со следующей недели/ну уж на новый год уж точно....я брошу курить. Курить начал по дурости в 19 лет, в 19 лет!!! возраст, когда ты уже прошёл все искушения сверстников, у которых стаж...

ne-kurim.ru

 

[Aiss]

 

[Aiss]

Фильмы помогающие бросить курить

Любые фильмы помогающие бросить курить.

ne-kurim.ru

 

[Aiss]

@Povarenochek Диана

 

[Aiss]

 

[Aiss]

Вот список дневников,рекомендованных к прочтению!
Если есть желание,вы можете завести свой дневник.
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)
Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[Aiss]

 

[Aiss]

 

[Povarenochek]

@Aiss шлю тебе обнимули

 

[Aiss]

@Aiss шлю тебе обнимули

Пользуйся наздоровье, если что я в команде.

 

[Aiss]

Привет Дианочка

 

[Povarenochek]

Привет Дианочка

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Землячка!!!!
Дианочка, милая, я хочу пожелать тебе счастья и свежего, чистого воздуха!
Удач, Успехов, Веры, Добра, Красоты, Достатка - всего, что только можно себе нафантазировать!
А еще - понимания и любви!!!
Желаю, чтобы НИКОГДА ты не чувствовала себя в этом
мире...... человеком - невидимкой!!

С Днём рождения тебя!!!...

 

[*Сергеич*]

Вот видишь, даже погода в Петрозаводске отличная на твой Д.Р.

 

[Lauren]

Дианочка! С днем рождения!!!

Пусть ВСЕ ВСЕ твои желания исполнятся!!!

 

[Povarenochek]

С добрым утром, Землячка!!!!
Дианочка, милая, я хочу пожелать тебе счастья и свежего, чистого воздуха!
Удач, Успехов, Веры, Добра, Красоты, Достатка - всего, что только можно себе нафантазировать!
А еще - понимания и любви!!!
Желаю, чтобы НИКОГДА ты не чувствовала себя в этом
мире...... человеком - невидимкой!!

С Днём рождения тебя!!!...
Посмотреть вложение 1799363

Спасибо большое!

 

[*Сергеич*]

Спасибо большое!

Как ты? Давно не виделись...

 

[Карамелькa]

С Днём рождения моя девочка

 

[Povarenochek]

Как ты? Давно не виделись...

все плохо.

 

[Povarenochek]

С Днём рождения моя девочка

спасибо тебе за поздравление