#47_1 Бананчики ?

[Maximus89]

В одном районе?

Да?

 

[Helen!]

@Maximus89

 

[Yula!]

Всем сладких снов! Я спать

 

[Helen!]

Всем сладких снов! Я спать

Сладких снов, Юленька

 

["Модель Т-800"]

Всем сладких снов! Я спать

 

[СавинаТатьяна]

Мне помогли успокоительные.. в моем случае -афабазол. Нужно было всего на несколько первых дней отказа

Я уже неделю принимаю успокоительные. И как бы вообще в них не уверена. Вообще, ни в чем не уверена. Обесценить свои усилия - лучшее моё успокоительное. Это сарказм. Простите. Совсем не верю в себя

 

[Maximus89]

@Maximus89
Посмотреть вложение 1801889

?

 

[Helen!]

Я уже неделю принимаю успокоительные. И как бы вообще в них не уверена. Вообще, ни в чем не уверена. Обесценить свои усилия - лучшее моё успокоительное. Это сарказм. Простите. Совсем не верю в себя

ну, знаешь.. ты пришла сюда, значит хочешь бросить и в этом ты уверенна, мозг сейчас с тобой будет играть в игры, у меня были панические атаки - я задыхалась, но стоило мозгу показать, что я не умру, и как по взмаху волшебной палочки - оп и они прошли..
Я ещё спрей Никоретте покупала, пару раз в глаза пшикнула, пару раз куда положено и лежит рядом с табексом и афабазалом..

 

[Ольга1508]

Товарищи. Я назначила дату отказа на завтра. И понимаю, что я вообще не готова. Мне как будто всё равно, что я там написала про цели и мотивацию. Мне всё равно. Я просто хочу сохранить спокойствие, я не готова ни к тревоге, ни к слезам. Мне надо быть в форме. Я не могу себе позволить расклеиваться, не могу позволить себе неприятные чувства. Мне нужен «отпуск в санатории», чтобы бросить. Я вся в стрессе и не понимаю, куда мне ещё больше стресса от отказа. В общем, у меня срыв ещё до начала ?

У меня аналогичная ситуация - я не знаю, что я буду делать завтра и как справляться. Что делать не знаю.. Поэтому тут я не советчик, могу только присоединиться к переживанию. Надеюсь на свою привычку не курить после еды. Как только буду чувствовать, что пора бы покурить-буду что нибудь точить. От тревоги помогают семечки - но это такая зараза, похуже сигарет. Как говорится - Надежда Петровна умирает последней)) Хуже всего вечером - после семи не ем, вот бы таблетку такую - чтоб в семь часов терять сознание до утра))

 

[Helen!]

?

поздно! посмотрел же!

 

[Maximus89]

поздно! посмотрел же!

Конечно

 

[nachtigal]

Я уже неделю принимаю успокоительные. И как бы вообще в них не уверена. Вообще, ни в чем не уверена. Обесценить свои усилия - лучшее моё успокоительное. Это сарказм. Простите. Совсем не верю в себя

Таня, привет!
В чём ты конкретно не уверена?

 

[Helen!]

У меня аналогичная ситуация - я не знаю, что я буду делать завтра и как справляться. Что делать не знаю.. Поэтому тут я не советчик, могу только присоединиться к переживанию. Надеюсь на свою привычку не курить после еды. Как только буду чувствовать, что пора бы покурить-буду что нибудь точить. От тревоги помогают семечки - но это такая зараза, похуже сигарет. Как говорится - Надежда Петровна умирает последней)) Хуже всего вечером - после семи не ем, вот бы таблетку такую - чтоб в семь часов терять сознание до утра))

семечки, мармеладки, чупа чупсы... алкоголь (если не является триггером) нужно иметь под рукой, лучше что-нибудь съесть даже ночью, чем закурить

 

[nachtigal]

У меня аналогичная ситуация - я не знаю, что я буду делать завтра и как справляться. Что делать не знаю.. Поэтому тут я не советчик, могу только присоединиться к переживанию. Надеюсь на свою привычку не курить после еды. Как только буду чувствовать, что пора бы покурить-буду что нибудь точить. От тревоги помогают семечки - но это такая зараза, похуже сигарет. Как говорится - Надежда Петровна умирает последней)) Хуже всего вечером - после семи не ем, вот бы таблетку такую - чтоб в семь часов терять сознание до утра))

Олечка, привет!
Существует огромное количество способов, чтобы отвлечься. Нужно всё попробовать!

 

[Maximus89]

@Katrinа Кать, та ава была лучше

 

[nachtigal]

Привет! С праздником! С утра оббегала все аптеки в районе, а их на минуточку 9!!! Ни в одной нет табекса?‍ Это заговор какой-то! В итоге в последней предложили аналог, взяла. Действующее вещество тот же цитизин. Начала принимать

Прекрасно!??

 

[nachtigal]

@Katrinа Кать, та ава была лучше

Я тоже так думаю!))

 

[Helen!]

@Katrinа Кать, та ава была лучше

Катя, вернись!

 

[СавинаТатьяна]

У меня аналогичная ситуация - я не знаю, что я буду делать завтра и как справляться. Что делать не знаю.. Поэтому тут я не советчик, могу только присоединиться к переживанию. Надеюсь на свою привычку не курить после еды. Как только буду чувствовать, что пора бы покурить-буду что нибудь точить. От тревоги помогают семечки - но это такая зараза, похуже сигарет. Как говорится - Надежда Петровна умирает последней)) Хуже всего вечером - после семи не ем, вот бы таблетку такую - чтоб в семь часов терять сознание до утра))

Спасибо за то, что присоединяешься. Может, я посплю и завтра буду адекватнее. Может, получится…

 

[nachtigal]

Спасибо за то, что присоединяешься. Может, я посплю и завтра буду адекватнее. Может, получится…

Таня, держу кулачки, чтобы получилось!