#47_1 Бананчики ?

[Lady Dimitrescu]

Тебя)

А как всю команду отметить в сообщение?

 

[Ирочка_Ч]

Благодарю, все на благо команды

Как бальзам на душу! Спасибочки тебе.

 

[ТанечкаТанюша]

@ТанечкаТанюша, ты будешь бегать?
В стодневку записалась?

Бегать первое время вряд ли, боюсь легкие выплюнуть((((( но ходить быстрым шагом - да!!! Только что прошла 3 км) начало положено

 

[Ирочка_Ч]

Давайте пить чай)Посмотреть вложение 1802293

Давайте.???

У меня и манник творожный готов с изюмом, цедрой апельсина и грецким орехом. Друзья, попробуйте, улёт! В сравнении с обычным.

 

[ТанечкаТанюша]

Давайте.???

У меня и манник творожный готов с изюмом, цедрой апельсина и грецким орехом. Друзья, попробуйте, улёт! В сравнении с обычным.
Посмотреть вложение 1802365

а можно рецепт?)

 

[Ирочка_Ч]

В Германии нет имени Татьяна.
Есть Tanja.

Произносится как Таня?

 

[maratka]

@Helen! @maratka @Alismils
# Не курю 17.04

отметил)

 

[maratka]

@Helen! ,@maratka # Не курю 17.04.2023г.

отметил)

 

[maratka]

@Helen!, @maratka, @Alismils # не курю 17.04.23

отметил) дату отказа напиши?

 

[maratka]

@Askert, напиши дату отказа?

 

[gpp]

Ждуи ,учти, ты мне обещал

Я проснулся и пока еще ничего не понял, о чём рассказать, и чего ты не знаешь...

 

[Katrinа]

А как всю команду отметить в сообщение?

Нажимаешь на точки, потом перечёркнутый глаз, вылезает окно, пишешь сам спойлер и вставляешь! Я все тебе отметила на картинках. Список команды на первой страницы )))

 

[maratka]

@Helen! кэп меня отметь, не курю 17.04.2023

 

[Lady Dimitrescu]

Нажимаешь на точки, потом перечёркнутый глаз, вылезает окно, пишешь сам спойлер и вставляешь! Я все тебе отметила на картинках. Список команды на первой страницы )))

Понятно , спасибо!)

 

[Ирочка_Ч]

Прошлый раз когда бросал, недели две дома сидел. особо никуда не ходил.
А вот с едой парадокс какой то. Если начинаю есть ерунду всякую, появляется желание курить. Но при отказе хочется постоянно что то перекусывать

Ерунда это чипсы, сладости, колбасы и всё в этом роде? Если так, выход: ввести в рацион полезные перекусы. Орехи, семечки, фрукты, овощи. Есть сладости полезные всякие на полках в магазинах. В общем сходить в магазин, посмотреть, почитать составы. Есть специализированные магазины также.

 

[Helen!]

@Helen! кэп меня отметь, не курю 17.04.2023

Умничка, ты моя..

 

[maratka]

Умничка, ты моя..
Посмотреть вложение 1802379

 

[Katrinа]

Понятно , спасибо!)

Попробуй, если не получится пиши ))) разберёмся )

 

[Yula!]

Юлечка, ты уже дома?

Только приехали

 

[Ирочка_Ч]

Накатов у меня нет и не было. Причина описана у меня в дневнике. Плюсы опишу позже, после того как приведу в порядок свой организм))) Пока из плюсов лично для меня, это отсутствие запаха и необходимости прятаться и бояться что застукают.

Спасибо, что поделилась, будем ждать продолжения.