#47_1 Бананчики ?

[Pa$hok]

Да)
Привет, Паша!Посмотреть вложение 1810900

Привет, Леночка!
Кукурузка!

 

[no_sugar]

@Helen! @maratka @Alismils
# Не курю 03.05

 

[maratka]

@Helen! @maratka @Alismils
# Не курю 03.05

отметил)

 

[Helen!]

@Mentol, Танюш

дыхательная гимнастика от курения для отказа - Постарайтесь расслабиться и встаньте прямо. Делайте глубокий вдох, а затем задерживайте дыхание примерно на 3-5 секунд. Выдох должен быть медленным, а когда выдохнете, нужно снова затаить дыхание примерно на то же время. Повторять это упражнение нужно 10 раз. Когда вы завершите выполнять упражнение, то можете ощутить небольшое головокружение, потому что мозг насыщается кислородом. Однако желание закурить исчезнет на долгое время.

 

[Pa$hok]

@Pa$hok Посмотреть вложение 1810902

Ой! Хорошо то как

 

[Pa$hok]

Накатило, так накатило... 2 часа уже не отпускает. Кофе помогло на 15 минут, похоже ещё давление какое-то прибило. В груди сковало, напряжено всё тело. Хочется немножечко сдохнуть.

Привет! А дыхательную технику не пробовала применять?

 

[Ментол]

Привет! А дыхательную технику не пробовала применять?

помогает кое что но минут на 5

 

[Helen!]

помогает кое что но минут на 5

Просто помни, что желание не вечно.. делай всё что отвлекает пусть даже на пять минут, отпустит по-любому! Чаёк вкусный попей с ромашкой или мятой

 

[Helen!]

@Mentol, https://ne-kurim.ru/forum/threads/3...ja-dlja-brosajuschix-kurit.60384/post-9916666

 

[Pa$hok]

помогает кое что но минут на 5

Скоро самоделкин начнётся, может там отвлечёшься..

 

[nachtigal]

Накатило, так накатило... 2 часа уже не отпускает. Кофе помогло на 15 минут, похоже ещё давление какое-то прибило. В груди сковало, напряжено всё тело. Хочется немножечко сдохнуть.

Танечка, советую контрастный душ!
Приседания делай. 30 раз.
Мы с тобой!

 

[nachtigal]

Анонимные курильщики - 40 советов от Анонимных Курильщиков

1. Это не так трудно, как ты думаешь. Как только ты начнешь быть честным с самим собой и рассмотришь факты, связанные с твоим курением, тебе доставит удовольствие удалить зависимость из своей жизни. 2. Определись со своей привычкой курить. Рассмотри ее и выясни ее размеры. Спроси себя, что она...

ne-kurim.ru

 

[Helen!]

Скоро самоделкин начнётся, может там отвлечёшься..

Мне кажется у меня вся команда спряталась, ждёт в кустах, когда самоделкин закончится

 

[Helen!]

@maratka, паразит чего ты из кустов плюсуешь?

 

[Pa$hok]

Мне кажется у меня вся команда спряталась, ждёт в кустах, когда самоделкин закончится

Придётся тебе одной участвовать

 

[maratka]

@maratka, паразит чего ты из кустов плюсуешь?

кто в кустах, я, я с бумажкой уже всю мебель в офисе перефотал)))

 

[Helen!]

Придётся тебе одной участвовать

Паша, придётся мне тебя в рабство брать ты мне должен как раз

 

[Helen!]

кто в кустах, я, я с бумажкой уже всю мебель в офисе перефотал)))

а чё только мебель?

 

[Pa$hok]

Паша, придётся мне тебя в рабство брать ты мне должен как раз

Не получится

 

[Helen!]

Не получится

как так?