#47_1 Бананчики ?

[moed]

Стресс, усталость-мои триггеры

Поддерживаю обеими руками

 

[Inese]

Точно ))) у меня еще гнев, когда я злая и голодная )

Голод и злость!!! Да 1000%, это все 4 ,с моими , главных триггера!!!?????

 

[Katrinа]

Да работа, работа) иногда дом!!)
Некогда о сигаретах думать!!)
Ты моя Умочка-вот горжусь!!!????????Посмотреть вложение 1813353

А я до сих пор в шоке ))) первый месяц я ждала, когда сорвусь ??‍ Действительно тупонекурила. Адекватности там было мало ))) а сейчас прошло время и везде лёд тронулся, а я ещё не курю )))
С работой понимаю, тоже сейчас много ) с трудом себя заставляю что-то делать! Бунт у меня ???

 

[moed]

Есть ещё одна мысль, почему не получается, когда я в предыдущий раз бросала, буквально два месяца назад, Дак я вообще не думала о них правда пять дней не курю и срыв из-за дочки, опять пять дней и опять срыв. Для меня сейчас показатель ломка, то есть не готова. Я почему то вдолбила себе в голову, что бесполезно мучить себя, все равно сорвешься. И конечно страх что опять не дойду до шестого дня. Вот такая я трусиха

 

[Katrinа]

Поддерживаю обеими руками

Мы все прошли похожие состояния и ты справишься! Я уверена У меня не сразу получилось, но я очень хотела быть некурящей ) мне так стыдно перед детьми было помню за свою привычку, я последний год совсем обнаглела и курила везде и постоянно! А сейчас дети и забыли, что Мама курила

 

[moed]

Мы все прошли похожие состояния и ты справишься! Я уверена У меня не сразу получилось, но я очень хотела быть некурящей ) мне так стыдно перед детьми было помню за свою привычку, я последний год совсем обнаглела и курила везде и постоянно! А сейчас дети и забыли, что Мама курила

Я об этом мечтаю

 

[Katrinа]

Есть ещё одна мысль, почему не получается, когда я в предыдущий раз бросала, буквально два месяца назад, Дак я вообще не думала о них правда пять дней не курю и срыв из-за дочки, опять пять дней и опять срыв. Для меня сейчас показатель ломка, то есть не готова. Я почему то вдолбила себе в голову, что бесполезно мучить себя, все равно сорвешься. И конечно страх что опять не дойду до шестого дня. Вот такая я трусиха

Что ты потеряешь, если попробуешь? Как минимум будешь здоровее, не прокурив 5 дней! Ты ничего не теряешь! Я себе ничего не обещала, просто решила попробовать! В тот день, когда я отказалась от сигарет, я и не планировала ??‍

 

[Katrinа]

Я об этом мечтаю

Расценивай срывы не как трагедию, а как опыт! Проанализируй и подстрахуй ) ты уже знаешь, где тонко, что триггерит! Я девочкам рассказывала, что своё утро прям по минутам планировала, очень боялась именно его. Меняла маршруты. Запасалась едой, как к голодовке готовилась.

 

[Inese]

Расценивай срывы не как трагедию, а как опыт! Проанализируй и подстрахуй ) ты уже знаешь, где тонко, что триггерит! Я девочкам рассказывала, что своё утро прям по минутам планировала, очень боялась именно его. Меняла маршруты. Запасалась едой, как к голодовке готовилась.

и получилось!!!!и не страшно, скажи Катрин.. )

 

[Katrinа]

и получилось!!!!и не страшно, скажи Катрин.. )

Страшно не попробовать

 

[moed]

и получилось!!!!и не страшно, скажи Катрин.. )

Я трус, сейчас придут гости и после них бросаю, сегодня отпишусь о последней выкуренной сигарете, и буду каждый час писать, не курю

 

[Katrinа]

Я трус, сейчас придут гости и после них бросаю, сегодня отпишусь о последней выкуренной сигарете, и буду каждый час писать, не курю

Приходи! Вместе справимся

 

[nachtigal]

@moed, Людмила, нужно заменить курение на что-то интересное!
Мы любим рисовать!

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Я трус, сейчас придут гости и после них бросаю, сегодня отпишусь о последней выкуренной сигарете, и буду каждый час писать, не курю

Будем тебя ждать!

 

[Inese]

@moed, Людмила, нужно заменить курение на что-то интересное!
Мы любим рисовать!Посмотреть вложение 1813358

Очень красиво, Лена!!!???
Молодцы)??

 

[Katrinа]

Я себе на работу покупала такой журнал и залипала ))) и такой у меня был ящик ?

 

[nachtigal]

Очень красиво, Лена!!!???
Молодцы)??

Спасибо, Инессочка)??
У меня, правда, времени не очень много остаётся. А девочки рисуют. Дочь любит расскрашивать)
Я люблю готовить ?

 

[Inese]

Я себе на работу покупала такой журнал и залипала ))) и такой у меня был ящик ? Посмотреть вложение 1813364Посмотреть вложение 1813365

Вот это подход!!!!????

 

[nachtigal]

Вчера испекла пирог из ревеня)