#48_2 Точка невозврата ?

[НатальяИванова]

Ой, я же спать собиралась
Спокойной ночи, друзья

 

[Andruwka]

Всем привет и хорошего настроения)Посмотреть вложение 1821514

Привет! У кого как со сном в первый месяц отказа? У меня через день бессонница, просто лежу и кручу мысли в голове обо всем подряд, в итоге сплю 2-3 часа за ночь.

 

[nachtigal]

Сейчас спросим, что похожее у вас есть @nachtigal Леночка подскажи, что у вас можно купить, какой-нибудь аналог Табекса?

Да,я знаю Людочку.
Но пока она не примет решения, ничего не получится.
Я уже всё посоветовала.
Желание бросить есть. Значит нужно работать с головой.

 

[nachtigal]

Привет! У кого как со сном в первый месяц отказа? У меня через день бессонница, просто лежу и кручу мысли в голове обо всем подряд, в итоге сплю 2-3 часа за ночь.

Привет!
Да,почти у всех такая проблема.

 

[Andruwka]

Пройди по ссылке. Почитай что пишут форумчане про кальян.

https://ne-kurim.ru/forum/search/806125/?q=%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%8F%D0%BD&c[title_only]=1&o=relevance

Привет! Спасибо за ссылку, по заголовкам тем уже понял, что это такая же зависимость и люди страдают от этого.

 

[Helen!]

Привет! У кого как со сном в первый месяц отказа? У меня через день бессонница, просто лежу и кручу мысли в голове обо всем подряд, в итоге сплю 2-3 часа за ночь.

Мне чай хорошо помогал и я ежедневно гуляю вечером, много.. тоже хорошо выматывает

 

[YaGorik]

Привет! У кого как со сном в первый месяц отказа? У меня через день бессонница, просто лежу и кручу мысли в голове обо всем подряд, в итоге сплю 2-3 часа за ночь.

Есть такое. По чутку дела с этим будут налаживаться. Зато качество сна на порядок выше чем при курении.

 

[Helen!]

@Andruwka, и мелатонин можно приобрести, для нормализации сна.. тоже многие используют на первых сроках бросания

 

[Andruwka]

Спасибо всем за ответы на вопросы, сегодня продуктивный день для меня на этом форуме.
Пойду договариваться с Морфеем ?
Всем спокойной ночи.

 

[Helen!]

Спасибо всем за ответы на вопросы, сегодня продуктивный день для меня на этом форуме.
Пойду договариваться с Морфеем ?

Сладких снов

 

[YaGorik]

Я тоже спать. Всем доброй ночи!

 

[Helen!]

Я тоже спать. Всем доброй ночи!

И тебе доброй!

 

[nachtigal]

Спокойной ночи друзья!

 

[Igor_SPb]

Привет! У кого как со сном в первый месяц отказа? У меня через день бессонница, просто лежу и кручу мысли в голове обо всем подряд, в итоге сплю 2-3 часа за ночь.

У меня сон в первый месяц обычно прерывистый, в полудреме. Помогает физическая активность. Прогулка перед сном например.

 

[Карамелькa]

Встречайте пополнение: @Svetlay romashka Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твоё предложение по названию команды.

 

[Pingva]

Доброе утро, дорогие товарищи!

 

[Lyubov01.23]

Привет! У кого как со сном в первый месяц отказа? У меня через день бессонница, просто лежу и кручу мысли в голове обо всем подряд, в итоге сплю 2-3 часа за ночь.

Доброе утро!У меня были проблемы я первый месяц почти нормально не спала.То уснуть не могла,то сок какой-то поверхностный.Все время просыпалась.Начала принимать фенибут особо за 2 недели не помог.Врач назначил адаптол и меласон.Начала спать не сразу но помогло.

 

[Lyubov01.23]

Привет @Svetlay romashka Добро пожаловать в команду! Я @Lyubov 01.23 , @натальяивановна и @Helen! наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Lyubov01.23]

Встречайте пополнение: @Svetlay romashka Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твоё предложение по названию команды.

Спасибо

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро команда!