# 48_1 Лютая братва ?

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Maximus89 написал(а):
К сожалению, да?
Алко мне больше мешает, чем никотин. 1) после выпитого, мне на следующий день так хреново, что просто жесть. 2) одним днём я не отделаюсь и буду похмеляться от недели и больше. 3) не смогу выйти на работу за это время и потеряю много денег. 3) про личную жизнь, я вообще молчу. Алкаш, никому не нужен. 4) от тебя отварачиваются все. Этих минусов можно перечислять ещё долго?
С никотином всё проще и он никому не мешает, кроме моего здоровья и моего кармана
Нажмите для раскрытия...
Алко большинству мешает больше чем никотин... другой вопрос, что каждый вред от алко и от никотина лично для себя трактует так, как ему нравится (ну или как зависимость ему шепчет)... но это не про тебя, ты вроде адекватно оцениваешь и то, и другое. Но способности в плане отказа у всех разные - кому-то проще не курить, кому-то не пить, и от чего это зависит сказать сложно...
 
Pingva написал(а):
Алко большинству мешает больше чем никотин... другой вопрос, что каждый вред от алко и от никотина лично для себя трактует так, как ему нравится (ну или как зависимость ему шепчет)... но это не про тебя, ты вроде адекватно оцениваешь и то, и другое. Но способности в плане отказа у всех разные - кому-то проще не курить, кому-то не пить, и от чего это зависит сказать сложно...
Нажмите для раскрытия...
Трудно, но это возможно?
Я думаю надо ещё побольше поразмышлять и проговорить тут эту проблему с никотином. Одна голова хорошо, а несколько лучше?
 
@Polina написал(а):
Умочка. Всё будет хорошо. ???
Ты в какой команде? В гости залечу мож?
Нажмите для раскрытия...
Мы в прошлом марафоне победителями были ))) ребята постарались. Так приятно :676866858:
Приходи конечно ,у нас есть свой Домовой.38-4 мы. Будем ждать. :smile_coffee:
 
Maximus89 написал(а):
Трудно, но это возможно?
Я думаю надо ещё побольше поразмышлять и проговорить тут эту проблему с никотином. Одна голова хорошо, а несколько лучше?
Нажмите для раскрытия...
А напомни мне, сколько по твоим ощущениям у тебя длится никотиновая ломка? Не в психологическом плане, а в физико-химическом. Я помню, что она у тебя какая-то странно (для меня) продолжительная...
 

  1. @Sakhavat
  2. @Сея
  3. @TakayaZabavnaya
  4. @ТанечкаТанюша
  5. @Moka Katrin
  6. @Артурио
  7. @Девчуля
  8. @адлекс41177
  9. @no_sugar
  10. @Alismils
  11. @_Лика
  12. @margoblin
  13. @Vselennaya
  14. @Мара05
  15. @Maximus89
  16. @Подводный космонавт
  17. @Chudo_
  18. @dmitrii327
  19. @Атенаис
  20. @doroshenko
  21. @sazhinms

Мы продолжаем знакомить вас с советами профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в VK . Многим помогают его задания которые мы представляем в взлетной полосе, надеюсь советы Сергея вам также пригодятся!

Ну только совсем темный человек не знает, что курение - это зло ? И хотя знают это многие, но бросают-то не все.
⠀
Ставьте ❤ и давайте подумаем, что мешает желанию бросить курить.
⠀
Вам попросту комфортно ? Вас не смущают кашель, запах и другие винимые и невидимые побочные эффекты.
⠀
Вам, напротив, страшно ?
Вы боитесь поправиться, сорваться или не справиться вовсе.
⠀
Вам лень ? Да-да. Вы отлично понимаете, что отказ - это колоссальная работа над своим разумом и телом, это непросто, и поэтому вам не интересно.
⠀
У вас нет мотивации ? все вокруг курят, никто не бросал, вы не знаете, что на том берегу. А неизведанное вас не интересует.
⠀
Вы боитесь перестать быть «своим» ?Да, вам придётся периодически избегать курящих посиделок, в связи с чем вы не хотите ощущать осуждение со стороны друзей.
⠀
Вы пробовали, у вас не получилось ?Поэтому вы решили, что курить - ваш рок или судьба, и менять что-либо в этой схеме бессмысленно.
⠀
У вас нервная работа ? и переживать ещё один стресс вы просто не в силе. Поэтому, вы конечно бросите, но как-нибудь потом, когда будет более благоприятная обстановка.
⠀
Этот список можно и продолжить ? но сводиться он будет к вашей голове. Вашему желанию, внутренней силе и жажде побороть зависимость. Я знаю множество людей, имеющих все это и победивших, и их больше 30 тысяч!!!!
⠀
И завтра я расскажу, почему они бросили и чем руководствовались в своём настрое ?


​
Бросать сразу или постепенно?

Ставьте ❤️ и давайте разбираться в самом популярном вопросе)
⠀
Безусловно, лучше сразу, без лишних мучений ? Выберите подходящий вам способ - с вспомогательными препаратами или без, и бросайте.
⠀
Но, к сожалению, готовы к этому бывают не все и не всегда ? И в этом случае постепенный отказ будет очень кстати.
⠀
В течение какого-то времени (недели, двух, трёх) отказывайтесь от ? и прислушивайтесь к своим ощущениям. А прислушаясь , вы поймете, что ничего страшного о сверхъестественного после пропущенных сигарет не происходит ? Более того, вы эти сигареты не просто пропускаете, вы осознанно периодически от них отказываетесь, и вас не ломает ?
⠀
Напротив, у вас появляется прилив сил, больше желания и мотивации бросить совсем ?
⠀
Поэтому, если вам необходим вот этот небольшой и неспешный разгон, то постепенный отказ вам подойдёт ?
​
 
Почему возникает кашель у курильщиков?

Кашель у курильщиков обусловлен токсичными веществами, которые поступают в их легкие во время курения табака.

Постоянное воздействие этих вредных веществ приводит к развитию хронического воспалительного процесса в легких, что приводит к обильному выделению слизи.

Курильщик вынужден постоянно «откашливать» эту слизь. Если этот процесс продолжается в течение длительного времени, проблема становится еще более серьезной.

 
Встречайте пополнение: @Артем7673 Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твоё предложение по названию команды.
 
@Артем7673 добро пожаловать в команду! Я @Katrinа и @Ирочка_Ч твои наставники. По любым вопросам ты можешь общаться к нам, мы поможем тебе разобраться на форуме. Рады тебя приветствовать ?
 
@sazhinms добро пожаловать в команду! Я @Katrinа и @Ирочка_Ч твои наставники. По любым вопросам ты можешь общаться к нам, мы поможем тебе разобраться на форуме. Рады тебя приветствовать ?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу