# 48_1 Лютая братва ?

[Katrinа]

Да завтра и послезавтра(

И целых 4 выходных зато ))) чем ты кстати занимаешься?

 

[Maximus89]

Знаешь, просто вспомни, когда тебя к нам добавили! Я хорошо тебя встретила! И думала, что ты, как мужчина и более опытный участник будешь мне в помощь! Я ко всем хорошо отношусь! Но сегодня я расстроена.

Катюш, я сейчас не буду нечего комментировать, иначе меня забанят на вечно?
Мне очень жаль, что ты не видишь мой вклад в команду?

 

[Ирочка_Ч]

Ниеоретто скорее всего. Табекс мне непонятен совсем.
Чем ещё можно помочь?

Почему с Табексом не сложилось у тебя? Действенная вещь.
Хорошо работает комплекс: сбалансированное питание, физическая нагрузка, сон ( это очень важно ) - хороший продолжительный сон, приём успокоительных, на всякий случай. Если всё это сделать, будешь чувствовать себя спокойнее и уверенно не курить день за днём.
Шаги обязательно проходи каждый день, не думай что это какая то ерунда, они отлично закрепляют твою мотивацию, помогают разложить всё по полочкам в голове. Отложи какие то не срочные дела и сконцентрируйся сейчас на заботе о себе.
Подумай, что ты будешь делать вместо перекуров. Как ты переносил ранее отказ?

 

[dmitrii327]

И целых 4 выходных зато ))) чем ты кстати занимаешься?

В свободное время: в зал начал ходить с сыном совмещаем тренировки, только он на свои идёт я на свои, плавать решил научится) ну и в футбол стараюсь побегать поиграть)

 

[dmitrii327]

В свободное время: в зал начал ходить с сыном совмещаем тренировки, только он на свои идёт я на свои, плавать решил научится) ну и в футбол стараюсь побегать поиграть)

С прошлого года начал к спорту возвращаться, когда 10 летний ребёнок 2 км пробежал быстрее меня)))

 

[Ирочка_Ч]

Да, я уже читаю книги, потом планирую посмотреть методики Фахарева , в общем, нужно менять установки. Настрой хороший, тем более в командной поддержке

Умница! Делись с нами, как ты достигаешь цели.?? Может у нас кто то тоже захочет начать борьбу.?

 

[Katrinа]

В свободное время: в зал начал ходить с сыном совмещаем тренировки, только он на свои идёт я на свои, плавать решил научится) ну и в футбол стараюсь побегать поиграть)

Вау ) супер ))) а сын чем занимается? Сколько ему?

 

[dmitrii327]

Вау ) супер ))) а сын чем занимается? Сколько ему?

10 лет пловец, а я вот не умею плавать, вот и решил тоже научиться, может догоню его, хотя врятли)))

 

[Katrinа]

С прошлого года начал к спорту возвращаться, когда 10 летний ребёнок 2 км пробежал быстрее меня)))

Я тоже с детьми бегаю иногда )))

 

[Katrinа]

10 лет пловец, а я вот не умею плавать, вот и решил тоже научиться, может догоню его, хотя врятли)))

Молодец! Догонишь ) если хочешь, то точно научишься )))

 

[Katrinа]

10 лет пловец, а я вот не умею плавать, вот и решил тоже научиться, может догоню его, хотя врятли)))

У нас кстати тут есть и спортивные группы ) я отчитываюсь по бегу )))

 

[dmitrii327]

Молодец! Догонишь ) если хочешь, то точно научишься )

У меня столько тренироваться не получится, у него 6 раз в неделю трени

 

[Ирочка_Ч]

А мне вот успокоительные только во вред были, успокоился ну и хорошо можно и покурить, а вот без них себя как то легче было контролировать, но тут каждому своё надо искать способы и учится слушать себя

Это наверное связка стресс - курение. Напряжение так снимал.

Друзья, надо пробовать всё, мы не знаем, как мозг и организм отреагирует заранее, к сожалению..
Мне успокоительные не нужны были, но я включила их все равно в первую неделю некурения. Потом поняла, никакого толку нет от них для меня.? Меня Табекс так расслаблял, что я лишний раз с дивана вставать не хотела. Диван и форум, так и жила.??

 

[dmitrii327]

У нас кстати тут есть и спортивные группы ) я отчитываюсь по бегу )))

Интересно) может и меня в спортивную возьмут)))

 

[Katrinа]

У меня столько тренироваться не получится, у него 6 раз в неделю трени

Прям серьезно тренит ??Круто! Я кстати кмс по плаванию и легкой атлетике ) знаю, что это ?

 

[Ирочка_Ч]

Всем вечер ночь добрые
Как вас сегодня моного
Давайте общаться
Как делишки, как настроение,
Какие нынче достижения?
Как ваше сердцебиение,
Чем вы дышите сегодня
Не болит ли голова??

Привет, мой хороший.? Рада, что ты находишь время и не забываешь нас.??

 

[Katrinа]

Интересно) может и меня в спортивную возьмут)))

Мы можем здесь отмечаться ) я ребят привлекала к планке и бегаю я частенько ) давай с нами )))

 

[dmitrii327]

Прям серьезно тренит ??Круто! Я кстати кмс по плаванию и легкой атлетике ) знаю, что это ?

Круто!!! Ну тогда 100 м у него уже 1:17 в 10 лет, так что я уже не догоняю)))

 

[Ирочка_Ч]

Дааа, завтра на ренген
Сегодня уколы
Я уже отвык их самому себе делать, опять йодом рисовать приходится

А чего ты йодом рисуешь, не поняла?!))

 

[Katrinа]

Круто!!! Ну тогда 100 м у него уже 1:17 в 10 лет, так что я уже не догоняю)))

Какой стиль?