# 48_1 Лютая братва ?

[Avemaria]

Уже без вариантов, завтра все

Вы тоже завтра бросаете?

 

[Sakhavat]

Вы тоже завтра бросаете?

Второй месяц уже как бросил тут с командой)

 

[Avemaria]

Второй месяц уже как бросил тут с командой)

Мои поздравления ?

 

[Sakhavat]

Вы тоже завтра бросаете?

В этом деле долго думать Мария не надо, берешь и делаешь)

 

[Avemaria]

Конечно готова ) еще вчера! Знаешь, проходит время и думаешь почему же я так долго тянула ??‍

Видимо мандраж начинается)
Сколько понадобилось времени на это осознание?

 

[Sakhavat]

Мои поздравления ?

Спасибо.
Ты ещё куришь?

 

[Avemaria]

Спасибо.
Ты ещё куришь?

Да(

 

[Katrinа]

Видимо мандраж начинается)
Сколько понадобилось времени на это осознание?

Неделю первую я переживала. А когда ее продержалась, поняла, что я смогу ) и тогда и начала думать, что все не так страшно, надо было раньше!

 

[Avemaria]

В этом деле долго думать Мария не надо, берешь и делаешь)

Вы шаги прошли сначала или как?)

 

[Sakhavat]

Да(

Возьми таблетки тоже неплохо помогают, я брал Ресигар мне понравились. На второй день уже отпустило)

 

[Sakhavat]

Вы шаги прошли сначала или как?)

Я без них) но пройди обязательно

 

[Ликa]

Привет. Первые три дня тяжело, начни с шагов. Я 17 дней не курю, благодаря форуму. Как накатывает, бегом к нам. Сейчас я себя прекрасно чувствую, я свободна!!! И не вонючая . И очень много ем))) запас сделай вкусняк, придумай себе занятие, хобби. Мы вот тут ещё спортом занимаемся

 

[Katrinа]

Я без них) но пройди обязательно

Иди пиши ) я без них

 

[Avemaria]

Привет. Первые три дня тяжело, начни с шагов. Я 17 дней не курю, благодаря форуму. Как накатывает, бегом к нам. Сейчас я себя прекрасно чувствую, я свободна!!! И не вонючая . И очень много ем))) запас сделай вкусняк, придумай себе занятие, хобби. Мы вот тут ещё спортом занимаемся

Без таблеток обошлись?)

 

[Sakhavat]

Иди пиши ) я без них

 

[Ликa]

Без таблеток обошлись?)

Ну я глицин пью. 3 раза по 2 т. Есть афобазол дома, но без него обошлась. Лично мне помог Ален Карр «легкий способ бросить курить».

 

[Avemaria]

Люди, кто завтра перестаёт курить, скажите у вас тоже мандраж? ?

 

[Katrinа]

Люди, кто завтра перестаёт курить, скажите у вас тоже мандраж? ?

Машенька, конечно это нормально Ты курила много лет, переживаешь! Это все естественно! Приготовь себе еды, всяких вкуснях, продумай пока, как завтра все спланируешь! Заходи к нам, подумай про помогалки: табекс, никоррете ) мне ещё очень помогали леденцы, жвачки, элементарно вода! Я когда хотела курить, выпивала стакан воды. Может прогуляться тебе захочется, мне вот хотелось ) отвлекайся, обращай внимание на то что вокруг ?

 

[Ирочка_Ч]

Меня зовут Мария, курю лет 20((, количество попыток: очень много, не сосчитать уже все. Активно пытаюсь бросить последние лет 5-6, пробовала сама, Аллена читала раз 15 (первый раз помогло, зачем-то закурила потом), пробовала курсы, психолога, но они меня не мотивировали и я сворачивала. Без сигарет был примерно год, сама перестала, но потом какой-то стрес и ноги сами повели в ларёк ..

Машенька, добро пожаловать в нашу семью! А какой у тебя максимальный срок без сигарет? Что мотивировало тебя раньше на отказ?

 

[Sakhavat]

Машенька, конечно это нормально Ты курила много лет, переживаешь! Это все естественно! Приготовь себе еды, всяких вкуснях, продумай пока, как завтра все спланируешь! Заходи к нам, подумай про помогалки: табекс, никоррете ) мне ещё очень помогали леденцы, жвачки, элементарно вода! Я когда хотела курить, выпивала стакан воды. Может прогуляться тебе захочется, мне вот хотелось ) отвлекайся, обращай внимание на то что вокруг ?

Я все написал, могу обратно вернуться?))