# 48_1 Лютая братва ?

[Katrinа]

Я не знаю куда. Я все выкинула. И брльше не буду. Все болит..

Значит пиши, иду в выбор!

 

[Ликa]

Я не испытываю судьбу, все отдала в первый же день! Ничего нет нигде. Возможно меня это спасало!

Когда дома ничего нет и не тянет. Я же как-то 20 дней справлялась,

 

[Ликa]

Иду в выбор

 

[Sakhavat]

Я не испытываю судьбу, все отдала в первый же день! Ничего нет нигде. Возможно меня это спасало!

Так же сделал) а курилки на работе перенес на 200м))

 

[Katrinа]

Я не знаю куда. Я все выкинула. И брльше не буду. Все болит..

Не кури больше! Ты можешь не курить, ты столько продержалась! Ну не будет одной сигареты и 10 затяжек! Если бы мы могли это контролировать, нас бы тут не было! Приходи сюда ) можешь матом мне в личку ))) у меня и такое бывало ))) это нормально! Главное не кури!

 

[Ликa]

Я правда не понимаю куда мне идти надо. Я в команде не остаюсь?

 

[Katrinа]

Когда дома ничего нет и не тянет. Я же как-то 20 дней справлялась,

Срывы это нормально ) часто без них не обойтись!

 

[Alismils]

@_Лика знаешь, сегодня нашла свою тетрадь) писала туда шаги и мысли в момент полного хаоса.
Сейчас читаю и смешно , писала "как я буду в деревне без сигарет" , " как я выйду из дома и не покурю" .
Честно , сейчас уже и не вспоминаю, что эти моменты меня волновали. Да есть, что и сейчас тригерит, но эт иное.
Меня всегда останавливало то что, если не сейчас то когда? когда еще раз я пойду осознанно на это? сколько еще буду себя мучать? смогу ли потом бросить?
Мне тяжело было отказываться от сигарет, первый день было легко, потом и голова кружилась и руки тряслись и истерики, плакала, голова не соображала, трудно работать было....НО прикинь как это просто обычный табак влияет на наш организм.....после того что я пережила в первые 2 недели, я знаю точно, если я начну - бросить не смогу 100% в ближайшие лет 5 точно....

 

[Sakhavat]

Я правда не понимаю куда мне идти надо. Я в команде не остаюсь?

Конечно остаёшься)

 

[Ликa]

Конечно остаёшься)

Бро. Я должна быть честна для себя в первую очередь.

 

[Katrinа]

Я правда не понимаю куда мне идти надо. Я в команде не остаюсь?

Как это ))) ты что, дорогая! Ты с нами в команде! ? у каждого в команде есть право воспользоваться выбором или шансом, люди порой срываются и это нормально.

 

[Alismils]

Я не испытываю судьбу, все отдала в первый же день! Ничего нет нигде. Возможно меня это спасало!

а я знаешь такая наоборот гордилась, я же не хочу) вот лежит))))
хорошо не хотелось правда, искушать себя в такие моменты не стоит точно

 

[Katrinа]

Я правда не понимаю куда мне идти надо. Я в команде не остаюсь?

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

Почитай

 

[Sakhavat]

Бро. Я должна быть честна для себя в первую очередь.

Куда мы без тебя бро))
Но не кури больше! А то ремнем получишь в следующий раз)))

 

[Katrinа]

а я знаешь такая наоборот гордилась, я же не хочу) вот лежит))))
хорошо не хотелось правда, искушать себя в такие моменты не стоит точно

Я давно призналась себе, что слабовольная ) и не могу сама отказаться! Не хочу судьбу испытывать, мне дорого сейчас это. Я много раз срывалась. А часто и дольше суток не могла не курить.

 

[Alismils]

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

Почитай

да, главное это принимать, лучше делать и ошибаться, чем не делать.

 

[Alismils]

Я давно призналась себе, что слабовольная ) и не могу сама отказаться! Не хочу судьбу испытывать, мне дорого сейчас это. Я много раз срывалась. А часто и дольше суток не могла не курить.

вот интересно на что можно заменить сигареты, иногда этот ритуал как таинство какое то ..ты и оно) на кофе может...

 

[Ликa]

Самое страшное, даже 1 раз и все по новой, все те ощущения как 20 дней назад. 1 раз и опять учишься жить без этого.

 

[Katrinа]

Самое страшное, даже 1 раз и все по новой, все те ощущения как 20 дней назад. 1 раз и опять учишься жить без этого.

Все равно сейчас чуть проще! Да уже сложнее, но не так, как в первые дни. И ты уже знаешь, что это реально. Надо вас больше гонять на конкурсах )))

 

[Katrinа]

вот интересно на что можно заменить сигареты, иногда этот ритуал как таинство какое то ..ты и оно) на кофе может...

Я сначала заменила на леденцы, приложение для прокачки мозга устанавливала ) кофе пила, ела )))