# 48_1 Лютая братва ?

[Chudo_]

А меня потряхивает, а я водичку пью...

А чего потряхивает ? По поводу ? Или само ??

 

[Ментол]

А чего потряхивает ? По поводу ? Или само ??

Накатило слегонца

 

[Chudo_]

Накатило слегонца

Ну щас отпустит , водичка целительная порешает )) у меня что не случись — дыши, пей воду ?

 

[Katrinа]

Кто знает витамин Б с кальцием можно принимать?

А почему нельзя?

 

[Katrinа]

А меня потряхивает, а я водичку пью...

Как сейчас?

 

[Katrinа]

А меня потряхивает, а я водичку пью...

Сколько ты афобазол пьёшь?

 

[Katrinа]

1. Приложение в телефоне МЗР
2. Весы: настольные, напольные
3. Питание 3-х разовое (завтрак, обед, ужин)
4. Физ.упражнения (аэробные)
5. Считаем калории при каждом приеме пищи
6. Создаем дефицит калорий
7. Самоконтроль и дисциплина.

Ты заедал после отказа от никотина?

 

[Ментол]

Сколько ты афобазол пьёшь?

... а я не помню... пачку не выпила....

 

[Ментол]

Как сейчас?

нормально, но мне кажется, это недостатка движения

 

[Chudo_]

Сколько ты афобазол пьёшь?

Меня вот афобазол вообще не берет . Валемидин лучше помогает, ну это лично мне

 

[Katrinа]

... а я не помню... пачку не выпила....

Он же накопительный! Должен помочь ?

 

[Ёжикツ︎]

Ты заедал после отказа от никотина?

Нет. Я и так ел много ))

 

[Katrinа]

нормально, но мне кажется, это недостатка движения

Ты сегодня овощ? Я вот второй день такая хожу! У меня такие себе выходные. Дома. Не люблю такое.

 

[Katrinа]

Меня вот афобазол вообще не берет . Валемидин лучше помогает, ну это лично мне

Ага ) всем по разному! Я если честно ничего так и не пила! ? для сна только и витамины

 

[Katrinа]

Нет. Я и так ел много ))

А сейчас как с едой? Я прям заедаю ?

 

[Katrinа]

Смотри , я вот щас просушусь забросаю вас фотками ??? давай кто больше ?
Я в 2020 на первом ковидном локдауне наела 10 кг, потом еще 5, думала что в зале быстро скину , а хрен там. больше года не могла от них избавиться. У меня тяжело вес уходит , поэтому не хочу возвращаться к той форме, если набираю больше 4 кг , все торможу. А у меня за 3 недели +4, и это уже не одна вода , а наеденное.
Отвела душу халвой и шоколадом и хватит ? а то потом начну люто худеть , нервничать , еще курить блин захочется ??

У меня с весом всегда сложно было! Минимум я весила 47 кг, но это конечно такое себе зрелище! А максимум 72, ещё хуже ?

 

[Ёжикツ︎]

А сейчас как с едой? Я прям заедаю ?

Нормально. Привык, ем около 2000 калорий в день. 3 раза в день.

 

[Katrinа]

Нормально. Привык, ем около 2000 калорий в день. 3 раза в день.

Без перекусов? Ты кофе не пьёшь?

 

[Chudo_]

У меня с весом всегда сложно было! Минимум я весила 47 кг, но это конечно такое себе зрелище! А максимум 72, ещё хуже ?

Это да , но главное все равно на зацикливаться и не предавать чрезмерной важности весу, иначе вообще оргнанизм на стрессе начнет жир беречь ? сейчас жара начнется , все уйдет потихоньку. Кг не самое главное , Кать.
Леопардовые лосики тебе еще не подойдут ?

 

[Ёжикツ︎]

Без перекусов? Ты кофе не пьёшь?

Я кофе в основном утром с завтраком, потом только чай. ))