Доброе утро Антон!
Как настроение?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#49_1 Те ещё печеньки ?
- Автор темы Карамелькa
- Дата начала
- Статус
Как настроение?
Делай по настроению!Ага, все идёт по плану )
Настроение штормит) Не могу решить - то ли проспать сегодня весь день, то ли ген уборку затеять
Если штормит, беги к нам!
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 101.541
- Реакции
- 143.092
- Лет курения
- 27
Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте
и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:⠀
? Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков , чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари.. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими ?? странная, но очень понятная аналогия) когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С ? так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк ? зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит- вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
? Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда ??
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) ? бывшие курильщики после отказа превращаются в ... заядлых борцов с этой привычкой ?
⠀
Вы бросили? Отлично) ? Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании ?
Risha_G
Начинающий
- Сообщения
- 58
- Реакции
- 154
- Не курю с
- 05.07.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Доброе утро, Леночка? доброе утро всем???
Dagaz
Патриот
За меня поспи пожалуйста, Натусик)))Спасибо, Леночка)
Пойду посплю, от греха подальше
Карамелькa
V.I.P
- Сообщения
- 101.541
- Реакции
- 143.092
- Лет курения
- 27
с отпуском тебя
Risha_G
Начинающий
- Сообщения
- 58
- Реакции
- 154
- Не курю с
- 05.07.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Доброе утро, Леночка? доброе утро всем
Делюсь! ? Я только проснулась, не могла уснуть всю ночь, бегала на кухню. Сейчас походу снова побегу, на пару с котом
Вложения
Risha_G
Начинающий
- Сообщения
- 58
- Реакции
- 154
- Не курю с
- 05.07.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Макс, оч приятно. Я Ирина
dmitrii327
V.I.P за Игровую
Привет Макс ?! Вроде норм, обустроились уже. Как у тебя дела? Совсем не забегаешь
Наш ловеласМакс, оч приятно. Я Ирина
- Статус