#49_3 Джанго освобожденный ?

[Ирочка_Ч]

Добрый день!
#не курю 04.08.2023
@dimus @Доброжелательный енот @Natale

Наташик, доброго вечерочка!? Что с питанием? Справляешься потихоньку?

 

[dimus]

Привет За 31 отметься пожалуйста, завтра статистику снимают ,а отметки нет

Привет это я -Настюшкина мама #некурю 31.07.22

 

[Ирочка_Ч]

Когда я абстрагируюсь, мне хорошо. Даже мыслей не возникает, но когда читаю подобное, то накат сильный. И мозг такой "ты тоже сорвешься"

Давай перестраивать его мыслить по другому? Каждый раз, когда читаешь подобное, говори себе: "Как круто, что я не курю. Я отлично живу без сигарет. О срывах не может быть и речи." Вспоминай всё, что тебя побуждает не курить. Зомбирование мозга отличная вещь.

Никогда не бери на себя слова других людей. Ты это только ты. У тебя не будет как у Вали, Пети, Коли..

 

[Natale]

Я сегодня совершенно нечаянно зашла в другую группу, как так вышло не понимаю Я там даже отметилась, что не курю. Так вот, прочитала, что там кто-то срывался и мне почему-то курить захотелось. Почему? Мой мозг думает, что другие срываются, а значит и мне можно?

Натуля,я видела твою отметочку там и отметила тебя...

А вообще да,разговоры о срывах и о сигаретах многих триггерят...

Вот поэтому мы в команде и разговариваем на разные отвлекающие темы...
Хотя многим это не нравится...
Считают,что надо больше по профилю

 

[Наталья123]

Наташик, доброго вечерочка!? Что с питанием? Справляешься потихоньку?

Справляюсь. Сократила сладкое (полностью не могу отказаться), добавила овощей и рыбу. Пока отлично всё

 

[Natale]

Не знала о такой.. Конечно вряд ли кто то делать будет. Лень вперёд нас родилась.?? Но наладить питание и больше ходить пешком под силу каждому.?

Там,если приучить себя, ничего сложного.

К тому же,помимо всего прочего отлично подтягивает живот даже там,где не очень работают упражнения на пресс.

И внутренние органы только выигрывают

 

[Наталья123]

Давай перестраивать его мыслить по другому? Каждый раз, когда читаешь подобное, говори себе: "Как круто, что я не курю. Я отлично живу без сигарет. О срывах не может быть и речи." Вспоминай всё, что тебя побуждает не курить. Зомбирование мозга отличная вещь.

Никогда не бери на себя слова других людей. Ты это только ты. У тебя не будет как у Вали, Пети, Коли..

Мне сегодня уже так говорили
Мне просто интересно почему эти мысли появляются, но ладно. Буду избавляться от них

 

[Наталья123]

Там,если приучить себя, ничего сложного.

К тому же,помимо всего прочего отлично подтягивает живот даже там,где не очень работают упражнения на пресс.

И внутренние органы только выигрывают

Знаю. Хочу, чтобы живот ушёл, жаль, что-то не хочет. Любит меня скорее всего) Но мы обязательно расстанемся

 

[Дoмовой]

Считают,что надо больше по профилю

Надо больше смеяться, смех продлевает жизнь

 

[Ирочка_Ч]

Справляюсь. Сократила сладкое (полностью не могу отказаться), добавила овощей и рыбу. Пока отлично всё

А кофе/чай с сахаром пьешь?

 

[Наталья123]

А кофе/чай с сахаром пьешь?

Кофе не пью. Чай без сахара и завариваю с травками обычно. Терпеть не могу сладкий чай

 

[Ирочка_Ч]

Мне сегодня уже так говорили
Мне просто интересно почему эти мысли появляются, но ладно. Буду избавляться от них

Люба вроде писала, что мозг хочет вернуться на преждние рельсы просто. Выстраивать новую жизненную цепочку для него лениво и трудно. Пройдет, вот увидишь. Будешь потом сочувствовать и поддерживать таких товарищей.

 

[Наталья123]

Люба вроде писала, что мозг хочет вернуться на преждние рельсы просто. Выстраивать новую жизненную цепочку для него лениво и трудно. Пройдет, вот увидишь. Будешь потом сочувствовать и поддерживать таких товарищей.

Всему нужно время

 

[Ирочка_Ч]

Знаю. Хочу, чтобы живот ушёл, жаль, что-то не хочет. Любит меня скорее всего) Но мы обязательно расстанемся

Главное не сдаваться, живот требует большого терпения. Уходит в последнюю очередь всегда и долго медленно так...

 

[Наталья123]

Главное не сдаваться, живот требует большого терпения. Уходит в последнюю очередь всегда и долго медленно так...

У меня в первую очередь всегда

 

[Ирочка_Ч]

Живот хорошо уходит вместе с кардио + увеличить кровообращение в этой зоне. Делать массажик ежедневно.

 

[Наталья123]

Живот хорошо уходит вместе с кардио + увеличить кровообращение а этой зоне. Делать массажик ежедневно.

Надо пробовать

 

[Lyubov01.23]

Надо больше смеяться, смех продлевает жизнь

@Наталья123 а ведь это правда.Настраивайся на позитив, больше улыбайся и все наладится.

 

[Ирочка_Ч]

Надо больше смеяться, смех продлевает жизнь

Я тоже в это верю?? Привет, Домовой.?

 

[Ирочка_Ч]

Кофе не пью. Чай без сахара и завариваю с травками обычно. Терпеть не могу сладкий чай

Тоже терпеть не могу сладкий чай. Особенно зелёный как то с сахаром пьют ещё.? Кофеин сейчас очень даже был бы кстати.? Помогает зарядиться энергией и сжечь больше калорий.