#50_4 Осенний песец ?

[Арбузик]

Пельмешка

А мне нравится! ?

 

[Igor_SPb]

Куку,ты как сегодня?)))

Пака не понял, мозг конечно говорит: закури. По физическому состоянию как легкое похмелье…
Ты как? Справляешься? Буду за тебя переживать ?

 

[Artemida]

Как утро прошло?

Старалась максимально долго поспать , встала, наклеила пластырь , сделала кофе и к телику ....вроде пронесло

 

[Artemida]

Пака не понял, мозг конечно говорит: закури. По физическому состоянию как легкое похмелье…
Ты как? Справляешься? Буду за тебя переживать ?

Взаимно давай держаться раз уж решились ?
Состояние у меня примерно такое же,очень тяжелая голова ,как в тумане и конечно же периодически дикое желание выйти и покурить ....должно пройти к 4 му дню .
Улыбаемся и машем

 

[Ментол]

Старалась максимально долго поспать , встала, наклеила пластырь , сделала кофе и к телику ....вроде пронесло

А! У тебя же пластырь. Я думала ты от некотина отходишь, а ты просто курить бросаешь. Хорошо, а пластырь девятого оставишь?

 

[Artemida]

А! У тебя же пластырь. Я думала ты от некотина отходишь, а ты просто курить бросаешь. Хорошо, а пластырь девятого оставишь?

Не очень поняла тебя
Пластырей у меня на 5 дней вроде , ну мне хватит,главное чтоб хотя бы первые 3 дня были

 

[Ментол]

Не очень поняла тебя
Пластырей у меня на 5 дней вроде , ну мне хватит,главное чтоб хотя бы первые 3 дня были

Никоретте? Он с некотином.

 

[Artemida]

Всем хорошего дня , бросающим держаться во что бы то ни стало !


Я покушала и планирую максимально спокойно провести этот день , включила любимый сериальчик ,рядом вкусняшки , подушечка с одеялком то что сейчас надо .

Обнимаю

 

[EЛена]

Всем привет, не успеваю за вами.)))

6 день без сигарет, сегодня сходила на лимфодренажный массаж и вечером возобновляю походы на танцы. периодами накатывает, но вспоминаю, что я бросила и держусь. Спать хочется как в первый день.???

 

[Арбузик]

Арбузик привет ? ты уже бросаешь или собираешься?

Привет! Второй день сегодня… уже начинает накрывать потихоньку.

 

[Арбузик]

Старалась максимально долго поспать , встала, наклеила пластырь , сделала кофе и к телику ....вроде пронесло

Я тоже с пластырем

 

[Pa$hok]

Добрый день ребята!

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Мы курим не только потому, что зависимы от никотина. Будь это так, достаточно было бы перетерпеть пару недель и все, вы свободны.
Значит, дело в другом.
В психологической зависимости, естественно.
А что такое психологическая зависимость? Это:
⠀
Избегание жизни с помощью курения. Мы закуриваем желания, проблемы, возможности.
Управление своим состоянием с помощью курения. Покурил, и сразу трава позеленела.
⠀
Это если коротко.
⠀
Ну и самое важное.
⠀
? Как вы думаете, если человек реализован и счастлив, будет ли у него желание покурить? Конечно же нет.
⠀
? Будет ли он медленно убивать себя, называя это удовольствием, радостью и кайфом? Нет.
⠀
?️ Получаем, что зависимость - это симптом того, что человек идёт не той дорогой, которой хотел бы идти. Что-то с ним происходит, что ему не нравится.
⠀
Чтобы справиться с этим состоянием, он и курит. Впрочем, никотин так и действует, он нормализует состояние человека.
⠀
И когда бросаешь курить все то, что вы раньше закуривали, даёт о себе знать. Отсюда и срывы. Теперь уже нет сигареты-помощника и поддержки, и нужно справляться с собой по другому. А по другому не привык.
⠀
Но в этом и скрывается слабое место зависимости. Если подойти к вопросу осознанно, через отказ от курения можно прийти к автоматическому решению всего того, что закуривали раньше.

Спойлер: 50-4

1. @EЛена
2. @Sem
3. @Эрна
4. @ПоПоньчик
5. @Димч
6. @Вит36
7. @Mentol
8. @nata197708
9. @Скоро рассвет ?
10. @Igor_SPb
11. @Artemida
12. @Рецидивист
13. @Olia7
14. @Саныч.
15. @СергейКир
16. @Phixik
17. @Irusia
18. @D1amonD
19. @Арбузик

 

[Pa$hok]

Встречайте пополнение: @АлексейК
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твое предложение по названию команды.

 

[Pa$hok]

Ребята на первой странице также есть ссылка на 1 шаг Взлётной полосы бросающего курить!

 

[АлексейК]

Привет всем
1. Алексей
2. 26
3. 4-5
4. Табекс
5. 3 года 8 месяцев
6. За компанию, я ж не курю и так по одной и опять стал
7. Развеять дым

 

[АлексейК]

А уже пора отказываться от курения)?

 

[Ментол]

А уже пора отказываться от курения)?

Можно, если не готов, точно назначь дату 9 сентября, после этого ты будешь отчитываться каждый день, что не куришь. Но если настроиться правильно, то раньше откажешься, вот увидишь. Я Таня, мне нравится твоё название!

 

[Иринка111]

Можно, если не готов, точно назначь дату 9 сентября, после этого ты будешь отчитываться каждый день, что не куришь. Но если настроиться правильно, то раньше откажешься, вот увидишь. Я Таня, мне нравится твоё название!

Почему 9го? Мы стартуем 4 сентября

 

[Иринка111]

А уже пора отказываться от курения)?

Давно пора! Мы стартуем 4 сентября. В этот день уже нельзя курить

 

[Иринка111]

Привет всем
1. Алексей
2. 26
3. 4-5
4. Табекс
5. 3 года 8 месяцев
6. За компанию, я ж не курю и так по одной и опять стал
7. Развеять дым

Привет, @АлексейК!! Добро пожаловать в команду!
Мы - @Иринка111, Ирина,
@FANTA, Елена и
@Васильковна, Лидия - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

Рады тебя приветствовать в команде !!!