Да голосуй не голосуй все одно получиш приз:
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#50_4 Осенний песец ?
- Автор темы Карамелькa
- Дата начала
- Статус
Не скажи, вспомни капитана Врунгеля. Как назовемся, так и поплывем
EЛена
Продвинутый
Да, просто золото. Иногда сама думаю, как мне так повезло. потому что у меня характер не сахар.?
Ну и поддержка всегда колоссальная.
Поддержка в нашем деле очень важна! Я тоже всегда говорю: Молилась, чтобы мне достался золотой муж... а вот он не молился и...
Ты хочешь сказать, что перевоспитанию ты не подлежишь.
Ну чтож, придется нам с этим смириться!!! Но теперь я знаю к тебе подход, что ты делаешь всё наоборот!
- Сообщения
- 37.546
- Реакции
- 87.468
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 09.09.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Помогать бездомным кошкам или кошачьим приютам
Дайте ссылку, тоже хочу поклонятьсяЗнаю! Одна из лучших!!
Добрый день ребята! 
Боюсь сорваться и закурить.
⠀Боюсь сорваться и закурить.
Ох уж эти страхи страшные. Перед каждым важным для себя делом, мы встречаемся со страхом.
И..
Останавливаемся и ждём очередной порции мотивации, чтобы подступиться к делу.
Или же проходим сквозь страх, понимая, что придумали его сами. Что это просто очень удобная причина для остановки.
Все тоже можно найти в отказе от курения.
Взять пресловутый страх сорваться. Казалось бы, ну сорвался, бывает. Соберись и делай заново. Вынеси опыт и самое полезное из попытки, и действуй.
Так нет. Большинство устраивает свистопляку. Трагедия. Я сорвался. Что же теперь будет? Важности столько, будто третья мировая началась.
⠀
Но друзья. Подумайте. Была ли у вас хоть ОДНА БЕСПОЛЕЗНАЯ ОШИБКА? Нет. Вы сегодняшний - это собирательный образ ваших ошибок, вынесенный из них опыт. Не будь ошибок, вы бы до сих пор жили с уровнем развития грудного ребенка.
⠀
Вернёмся к страху сорваться. Основная его причина в самобичевании. И именно в нем скрывается одна из причин, почему вы все ещё курите.
⠀
Структура этого страха простая - самобичевание ведёт к страху самонаказания. Вы боитесь сорваться, и как итог НЕ НАЧАТЬ ОТКАЗ из-за страха самонаказания.
⠀
Кто сильнее всего накажет вас, как не вы сами?
⠀
Поэтому, заканчиваем себя пугать и находить в этом мотивацию. Это помогает только в краткосрочной перспективе, в долгосрочной только вредит.
Помашите ? курению платочком.
И отпустите его. Оно вам не нужно.
Не держитесь за него.
Или вы боитесь, что курение оживет и начнет творить свои темные дела по новой? Поэтому за него держитесь?
Оно уже давно сдохло, уж извините. Отпустите. Бросьте эту гадость.
В общем, пост навеян сегодняшней консультацией (озвучивание ситуации оговорено с клиентом), где клиент продолжал держаться за курение.
Где любой отказ превращался в пытку.
Где была настоящая ломка с соматикой.
Где было много страхов бросить курить. Которые во многом и опирались на пресловутое «держусь».
Не надо держаться. Не надо бороться. С чем вы боретесь? Конечно с собой. И победитель будет явно один. Уверены, что вы?
⠀
Просто отпустите курение. Оно послужило вам верой и правдой. Было вашей поддержкой. С ним было легче общаться. С ним гулянки имели совсем другой вкус. С ним одиночество выглядело не одиночеством.
Но сейчас вы другой человек. Вы выросли. Сейчас оно вам больше не нужно.
Отпустите курение!
@Рецидивист ! Привет! Выходи из подполья, поговори с нами!
Когда стартанем! Дадим ссылку!
Готов быть дигустатором сыров , тортов, ну короче что поесть
Мы простили, давай ссылкуВсё, я опять "подсела" на форум. Я сейчас в метро проехала свою остановку!!! Заметьте не одну - а целых ТРИ!В результате опоздала на электричку и теперь кукую до следующей!
Всё, я опять "подсела" на форум. Я сейчас в метро проехала свою остановку!!! Заметьте не одну - а целых ТРИ!
Что с вареньем? Дигустатор не нужен? Могу опробовать и выдать сертификат с личной подписью и штемпелем
В напарники пойдеш?
- Статус