Отметил)))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#50_1 50 оттенков свободы ?
- Автор темы Карамелькa
- Дата начала
- Статус
ты с нами? ?
Отметил)))
Любочка, добрейшегоДоброе утро, дорогие товарищи!
Убег работать 
если что зовите
если что зовите
Flying Dutchman
Авторитетная личность
Всем, доброе утро!
Притащила вам пп майонезик от Любы Макаровой)
ПП-майонезик.?
⠀
Один из вариантов уменьшить вред еды, сделать её более полезной.
⠀
Лайфхак от диетологов
На ночь, прям перед сном, съесть пару яичных варёных белков.
Что это даст?
Яичный белок низкокалорийный и лёгкий. При переваривании будет выходить углекислый газ, вы будете тратить калории и худеть.
⠀
Да-да. Спать и худеть.
Мечта.
⠀
Куда деть желтки?
⠀
Ну конечно съесть утром. Но желтки имеют очень высокую калорийность и жирность.
Лучше их не переедать, а съесть лёгкий салатик с майонезом.
⠀
Будем делать ПП-МАЙОНЕЗ.
⠀
Ккал 194 на 100гр
Б/Ж/У 7/17/2
⠀
Желток варёный 3шт.
Сметана 10% 4ст.л.
Горчица 1ч.л.
Лимонный сок 1ст.л.
Сушёный чеснок 1/2ч.л.
Соль 1/2ч.л.
⠀
Желтки растереть вилкой.
Добавить сметану, горчицу, лимонный сок, чеснок сушёный и соль.
Всё тщательно перемешать.
⠀
Отличная замена майонезу, учитывая, что калорийность майонеза на 100гр около 680.
⠀
Приятного аппетита.
⠀
P.S. Если вместо сметаны возьмёте греческий йогурт, то калорийность будет ещё ниже.
ПП-майонезик.?
⠀
Один из вариантов уменьшить вред еды, сделать её более полезной.
⠀
На ночь, прям перед сном, съесть пару яичных варёных белков.
Что это даст?
⠀
Да-да. Спать и худеть.
Мечта.
⠀
Куда деть желтки?
⠀
Ну конечно съесть утром. Но желтки имеют очень высокую калорийность и жирность.
⠀
Будем делать ПП-МАЙОНЕЗ.
⠀
Ккал 194 на 100гр
Б/Ж/У 7/17/2
⠀
Желток варёный 3шт.
Сметана 10% 4ст.л.
Горчица 1ч.л.
Лимонный сок 1ст.л.
Сушёный чеснок 1/2ч.л.
Соль 1/2ч.л.
⠀
⠀
⠀
Приятного аппетита.
⠀
P.S. Если вместо сметаны возьмёте греческий йогурт, то калорийность будет ещё ниже.
Дед Мороз
Модератор Болтологии
- Сообщения
- 1.188
- Реакции
- 7.838
замёрзли видимо, как мог старался, стужу нагонял. @Снегурочкa , внучка, ауууууууу
ЕкатеринаИ
Гуру
Доброе утро, страна 
Снегурочкa
Авторитетная личность
- Сообщения
- 862
- Реакции
- 2.653
Ау-у-у дедушка, что то жарковато нынче
+SERG
^_^
Да, читать люблю, в основном автобиографии и книги по психологии. А ты?
Юля, привет. Такая молодец, и тренируешься, и не куришь, и за домом следишь. На тебя стоит равняться.
Дед Мороз
Модератор Болтологии
- Сообщения
- 1.188
- Реакции
- 7.838
Так может снежинки соберём, да в сугробе полежу, всё ль сделали то? А то поди одна, так я на неё прилягу и лужицы будет не видать
- Статус