#50_1 50 оттенков свободы ?

[aMaryLlis]

@MoonWolf @MAFA не курю 25.09

 

[Атенаис]

Почему то курить хотеть все стало чаще))таблетки курс пропил

Ты про ТАБЕКС? Расскажи, плиз. Через месяц стало хотеться чаще? Такие же сильные накаты, как раньше, или как?

 

[Asolovi]

Арина, извини за такие вопросы.. Я люблю докапываться до истины, возможно, это поможет и тебе и мне.
Ты в слюни, извини, нажралась? поэтому срыв?
Может, тебя триггерит какая то подруга, которая выпивает с тобой и тоже закуривает в нетрезвости?
Внутри что то тяготит?

Лариса, привет. Да не то, чтобы в слюни, но крепко. Да, сейчас стрессовый период такой в жизни выдался, но вроде всё улеглось и вот те на - расслабилась... обидно, что с каждым срывом мотивации всё меньше, настрой пропадает и в итоге зависаешь - и курить себе спокойно не можешь позволить, и держаться при накатах уже сил нет. Всегда всё из головы. Если есть чёткое убеждение зачем бросаешь, то всё получится. Я вот уже не понимаю

 

[Asolovi]

Ариночка. Вот поэтому я еще и в небухашке… с 20 августа не пью и срыва нет

повод задуматься на самом деле... причём раньше у меня такого триггера не было. я как-то действительно в слюни была с коллегами, мне уже ко рту подносили зажженную сигарету - я не закурила. а сейчас что-то...

 

[Asolovi]

Я все рад что ты с нами в команде ?
Печально что так получается, Ассолька

 

[Asolovi]

Ариша, привет )
Можно, я тоже на вопрос отвечу) Даже самой стало интересно:
1 запахи и ароматы, я забыла, что мир пахнет и пахнет поразному
2 сосуды видимо приходят в норму и спазм и заложенность в носу ушли, всегда было ощущения сдавленности
3 сон стал, как у младенца (голова-подушка-отрубон)
4 утренний подъем без разбитости
5 меньше стала голова болеть
6 давление стало ниже
7 Маша приносила где то график по сатурации, она выросла с момента бросания и дышится теперь полной грудью (это реално ощущается)
8 запах изо рта не бесит
9 волосы и кожа пахнут чистотой и парфюмом
10 кожа стала приходить в норму
11 гордость собой переполняет, хочется не останавливаться (а совершать подвиги дальше - расти и совершенствоваться)

о каких то более скрытых изменениях, наверное можно говорить спустя длительное время. Так, например на той же флюшке. Мне сразу глядя на нее врачи говорили, вы курите. Эндокринолог тоже первым делом - чтобы гормоны норм работали бросай курить!

спасибо, что поделилась! это важные изменения
у меня просто до этих качелей было полгода некурения, так что такие различия сильные не замечаю как после многолетнего курения

 

[Smol25]

Ты про ТАБЕКС? Расскажи, плиз. Через месяц стало хотеться чаще? Такие же сильные накаты, как раньше, или как?

Россигар, аналог табекса. Ну как-то с таблетками мне было проще, тянуло как-то психологически. А когда перестал пить их, то появилась физическая тяга. Под тип такой, когда поешь и хочется закурить. Но также проходит...короче непонятно. А сегодня ночью снился сон как курю, и думаю, вот и закурил я спустя месяц. Проснулся- понял, что сон. Осадочек остался.

 

[MAFA]

@MoonWolf @MAFA не курю 25.09

Умница, Маша) Так держать!

 

[Asolovi]

Россигар, аналог табекса. Ну как-то с таблетками мне было проще, тянуло как-то психологически. А когда перестал пить их, то появилась физическая тяга. Под тип такой, когда поешь и хочется закурить. Но также проходит...короче непонятно. А сегодня ночью снился сон как курю, и думаю, вот и закурил я спустя месяц. Проснулся- понял, что сон. Осадочек остался.

мне тоже сны снятся в начале бросания всегда. а с утра - облегчение, что не закурила

 

[Asolovi]

Друзья, а поделитесь, пожалуйста, - кто зачем бросил? Вот когда у вас накат и вы держитесь - какая мысль вас держит от срыва? Что заставляет вас не пойти курить?

 

[MAFA]

Друзья, а поделитесь, пожалуйста, - кто зачем бросил? Вот когда у вас накат и вы держитесь - какая мысль вас держит от срыва? Что заставляет вас не пойти курить?

Аиша, квадрат мотивации писала? Или ты в этот раз шаги не стала делать?

 

[Asolovi]

Аиша, квадрат мотивации писала? Или ты в этот раз шаги не стала делать?

В этот раз не успела(

 

[MAFA]

Россигар, аналог табекса. Ну как-то с таблетками мне было проще, тянуло как-то психологически. А когда перестал пить их, то появилась физическая тяга. Под тип такой, когда поешь и хочется закурить. Но также проходит...короче непонятно. А сегодня ночью снился сон как курю, и думаю, вот и закурил я спустя месяц. Проснулся- понял, что сон. Осадочек остался.

Женя, сны снятся очень многим. Особенно первые 3 месяца. Я тоже просыпалась в ужасе, что сорвалась. Потом правда и во сне привыкла понимать, что это сон и обман.

 

[Уaginya]

Друзья, а поделитесь, пожалуйста, - кто зачем бросил? Вот когда у вас накат и вы держитесь - какая мысль вас держит от срыва? Что заставляет вас не пойти курить?

Арина, привет!
Скажу так, я давно на качелях и в том состоянии когда курить страшно и не курить страшно, когда спокойно ты уже не куришь. У меня родители оба умерли от онкологии 10 лет назад ( мама не курила) и меня это не остановило, я курила. Сейчас я понимаю что бросать все равно прейдется, вопрос рано или поздно) и когда у меня накат, я говорю себе, что все, хватит, 27 лет прокурено, все, хватит, закуришь, все равно надо будет бросать, опять все это проходить , не хочу.

 

[Ирочка_Ч]

Доброе утро ??? #не курю 25.09
@MAFA @MoonWolf @Maria_VL

Пряничек, привет, какая фоточка яркая у тебя! ? Как ты сегодня??

 

[Ирочка_Ч]

Поработать наверно, но это ещё не точно) пока валяюсь пью кофе, собак погуляла, покормила, коту таблетку запихнула)

У тебя свободный график или онлайн работаешь?

 

[nachtigal]

Добрый вечер мои друзья!

 

[Ирочка_Ч]

Привет. Я в порядке. Спасибо. Активно, что последнее время все активно, что даже заглядываю только отметиться. Но, я постараюсь, исправится)))

Заходи по возможности, здесь на любые темы можно пообщаться, практически.? Здорово, что ты в порядке.?

 

[MAFA]

@_Ли @Usic

Добрый вечер мои друзья!

Добрый вечер, Леночка! Как самочувствие ?

 

[nachtigal]

@_Ли @Usic

Добрый вечер, Леночка! Как самочувствие ?

Добрый вечер, Олечка!
Немного лучше!
Завтра пойду к врачу!
Как прошёл твой день?