#51_2 Осенние драконы ?

[Алекса15]

Привет, тезка! И удачи?

Благодарю вас) надеюсь, сейчас все получится)))

 

[Vivien Li]

Боже мой?тут всего столько интересного?
Да и просто всех вас почитать???
Я так рада, что попала в такую среду.

И мы рады, что ты с нами ))

 

[Vivien Li]

Благодарю вас) надеюсь, сейчас все получится)))

Конечно получится! Прочь все сомнения! ))

 

[Алекса15]

Мое личное наблюдение.
Бросать легче после обеда. Утром уже думаешь, все таки пол дня не курил, значит все возможно!
А когда с утра планируешь, срываешься и ещё на неделю отодвигаешь.
Ещё хорошо потренировать. Какие то дни не курить 2-3 часа. Занять себя чем то. Потом уже понятие будет, что делать.
Хотя, тут наверно нет одного рецепта

А мне не подходит. Заметила, что нужно бросать курить с утра, сразу же после сна не курить?‍, но каждому свое

 

[Vivien Li]

А мне не подходит. Заметила, что нужно бросать курить с утра, сразу же после сна не курить?‍, но каждому свое

Мне тоже утром легче было бросать. Ночь не курила, значит уже часов 7-8 организм без никотина

 

[Helen!]

Благодарю вас) надеюсь, сейчас все получится)))

Саша, каждому своё) мы можем давать кучу разных советов, но ты ориентироваться должна на себя и свои ощущения

 

[Vivien Li]

Саша, каждому своё) мы можем давать кучу разных советов, но ты ориентироваться должна на себя и свои ощущения

Лен, ты чего спать не идёшь? В Саратове уже ночь

 

[Nikaveronika]

А мне не подходит. Заметила, что нужно бросать курить с утра, сразу же после сна не курить?‍, но каждому свое

Получается уже с вечера? всю ночь не куришь, утром перетерпеть и практически уже сутки и прошли.
По мне так еще и от кофе надо отказаться хотя бы на время острой фазы.

 

[Helen!]

@Vivien Li Ли, подежуришь сегодня, я сегодня устала немного

 

[Алекса15]

Саша, каждому своё) мы можем давать кучу разных советов, но ты ориентироваться должна на себя и свои ощущения

Спасибо! ?

 

[Vivien Li]

@Vivien Li Ли, подежуришь сегодня, я сегодня устала немного

Конечно, я ещё тут

 

[Helen!]

Лен, ты чего спать не идёшь? В Саратове уже ночь

Я ещё 5 минуток с вами.. можно?

 

[Vivien Li]

Получается уже с вечера? всю ночь не куришь, утром перетерпеть и практически уже сутки и прошли.
По мне так еще и от кофе надо отказаться хотя бы на время острой фазы.

Если кофе провокатор срыва, тогда конечно стоит воздержаться. Можно заменить зелёным чаем, хорошо бодрит и полезно

 

[Алекса15]

Друзья, я правильно поняла, мы с 23 октября не курим?

 

[Vivien Li]

Я ещё 5 минуток с вами.. можно?

Не спится после тренировки? ) Как, кстати твой спорт?

 

[Nikaveronika]

Еще интервальный бег бодрит. Бежишь , воздуха не хватает, потом надышишься, мокрота отходит?думаешь , зачем курила)))) такая грязь выходит из тебя!

 

[Алекса15]

Если кофе провокатор срыва, тогда конечно стоит воздержаться. Можно заменить зелёным чаем, хорошо бодрит и полезно

У меня провокатор срыва - домашние задания с ребенком?

 

[Vivien Li]

Друзья, я правильно поняла, мы с 23 октября не курим?

Да! С понедельника ни-ни! Заходим каждый день сюда и сообщаем всей команде, что не курим

 

[Helen!]

Друзья, я правильно поняла, мы с 23 октября не курим?

Правильно!

У меня провокатор срыва - домашние задания с ребенком?

А есть на время на кого переложить?

 

[Helen!]

Не спится после тренировки? ) Как, кстати твой спорт?

Ага, вечерняя была.. вернулась около одиннадцати