#51_2 Осенние драконы ?

[Vivien Li]

У меня провокатор срыва - домашние задания с ребенком?

Нужно искать какие-то другие способы способы расслабления.. От нервов нам никуда не деться

 

[Nikaveronika]

Ага, вечерняя была.. вернулась около одиннадцати

А каким спортом занимаешься?

 

[Helen!]

А каким спортом занимаешься?

Знаешь, никогда не любила спорт, даже в школе физкультуру прогуливала насколько могла. А тут дней 30 назад, одна из участниц скинула фото, а там фигура...
Все комплиментов наделали, поговорили что нужно бы в зал ( я в их числе) и пошла купила абонемент в зал и занятия с тренером самой странно и страшно.. есть у меня одна мотивация личная

 

[Алекса15]

Правильно!

А есть на время на кого переложить?

Нет, к сожалению. Но как раз каникулы начинаются, вроде время удачное

 

[Helen!]

Нет, к сожалению. Но как раз каникулы начинаются, вроде время удачное

Я снова побуду попугаем.. нет удачного или неудачного времени! Мы привыкли всё связывать с курением - плохо, сложно, проблемы, напился, не напился, весело, заболел - всё привязано к курению..Есть желание - сделаешь! Нет - оправдаешь свой срыв

 

[Helen!]

@Алекса15, прости если немного жёстко, но это правда.. на личном опыте - я долго ходила по привычному маршруту в туалет (там вытяжку специально делала для курения), но первое что я делала, вспоминая что сигарет то нет дома, открывала форум и время перекура становилось лёгким и весёлым препровождением времени.. забывала и шла дальше работать

 

[Nikaveronika]

Знаешь, никогда не любила спорт, даже в школе физкультуру прогуливала насколько могла. А тут дней 30 назад, одна из участниц скинула фото, а там фигура...
Все комплиментов наделали, поговорили что нужно бы в зал ( я в их числе) и пошла купила абонемент в зал и занятия с тренером самой странно и страшно.. есть у меня одна мотивация личная

Класс?я тоже в зал хожу и с тренером начинала. Технику поставил?теперь приобретаю программы и сама занимаюсь

 

[Helen!]

Класс?я тоже в зал хожу и с тренером начинала. Технику поставил?теперь приобретаю программы и сама занимаюсь

Не.. раньше я выплевывала лёгкие с самого утра.. я просыпалась от кашля, а о занятиях спортом было даже смешно думать. Вижу людей кто выбегает из клуба и первым делом закуривает.. и это типа - 30 минут на дорожке, надо себя вознаградить..
И я с одной стороны их понимаю, потому как они в зависимости, а с другой очень жалею, что была такой же

 

[dolersi]

Я снова побуду попугаем.. нет удачного или неудачного времени! Мы привыкли всё связывать с курением - плохо, сложно, проблемы, напился, не напился, весело, заболел - всё привязано к курению..Есть желание - сделаешь! Нет - оправдаешь свой срыв

Действительно, если есть настойчивое желание бросить- можно бросить в любом состоянии. Я вот человек слабый, поэтому свой мозг обманывала. Выбрала время, когда муж в командировке ( он курит) + у меня был отпуск, то есть на нервяк не спишешь. Триггеров короче никаких, и мозг уже не мог никак прикопаться, что ой, стресс, ой, кто-то курит рядом. Поэтому мне кажется удачным, что до начала взлетки даётся столько времени- можно подгадать выходные или не такие напряжённые дни А ещё можно попробовать обманывать каждый день, мол, я только денёк посмотрю, как оно- не курить, а потом решу)

 

[dolersi]

Класс?я тоже в зал хожу и с тренером начинала. Технику поставил?теперь приобретаю программы и сама занимаюсь

а мне вот скучно в зале( хожу на танцы сейчас , но вес скинуть не получается- лопаю много, видать(

 

[Helen!]

Действительно, если есть настойчивое желание бросить- можно бросить в любом состоянии. Я вот человек слабый, поэтому свой мозг обманывала. Выбрала время, когда муж в командировке ( он курит) + у меня был отпуск, то есть на нервяк не спишешь. Триггеров короче никаких, и мозг уже не мог никак прикопаться, что ой, стресс, ой, кто-то курит рядом. Поэтому мне кажется удачным, что до начала взлетки даётся столько времени- можно подгадать выходные или не такие напряжённые дни А ещё можно попробовать обманывать каждый день, мол, я только денёк посмотрю, как оно- не курить, а потом решу)

Маша, именно так.. есть время подготовится физически и психически.. я пошла на обман мозга, хотя время было совсем для меня не подходящее.. Перед сорокалетием (а у меня депрессия всегда за месяц до ДР начинается), после развода и затворничества, курящая семья. Но я решила, пошла и иду дальше!

 

[Helen!]

а мне вот скучно в зале( хожу на танцы сейчас , но вес скинуть не получается- лопаю много, видать(

Иногда кажется, что вес, как зависимость.. мы не достаточно хотим его сбросить, чтобы сбросить я хочу, но стимул очень призрачный

 

[Ольхен]

Доброе всем утро

 

[Андрей_А]

Доброе утро, драконы и драконессы!

 

[Карамелькa]

Встречайте пополнение: @nsk-ranger Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Ириска]

Доброе утро

 

[Андрей_А]

Доброе утро

Как мило.... А с моим ником нету конфет.......

 

[Ириска]

Как мило.... А с моим ником нету конфет.......

Печалька да… ешь ириски, вкусно

 

[Ириска]

1,5 мес не курю, давно такого перерыва не было, последние года два все попытки проваливались ближе к месяцу)
Сейчас тоже тяжело. Второй день прям сильно. Но это связано с нервотрёпкой, которая сейчас происходит в жизни, испытание прям

 

[vidmin1979]

Доброе утро всем