Сила воли Самый скучный дневник

[vinami]

день 16 эмоциональное состояние на надрыве не понимаю как я могла стать такой наркоманкой мною полностью руководили сигареты.Сегодня произошел сильнейший стресс но я не закурила но вечер прошел в слезах так не хватало поддержки этих сигарет приходиться всю жизнь перестраивать заново и это в 30 лет.Досстал этот подкожный зуд..Но в целом я настроена позитивно я жду тот день когда не не нужна будет поддержка сигарет я очень хочу освободиться от этой привычки

 

[Наталья 1976]

Сегодня произошел сильнейший стресс но я не закурила

Доброе утро))))) вы большая молодец что не сорвались,не надо идти на поводу у этих сигарет,это того не стоит,а стрессы у всех бывают,все будет хорошо)) терпения и удачи))))

 

[Наталья4343]

день 16 эмоциональное состояние на надрыве не понимаю как я могла стать такой наркоманкой мною полностью руководили сигареты.Сегодня произошел сильнейший стресс но я не закурила но вечер прошел в слезах так не хватало поддержки этих сигарет приходиться всю жизнь перестраивать заново и это в 30 лет.Досстал этот подкожный зуд..Но в целом я настроена позитивно я жду тот день когда не не нужна будет поддержка сигарет я очень хочу освободиться от этой привычки

30!!!лет,еще только началась сознательная жизнь,столько еще всего впереди!!!я тоже училась жить заново,в 28,ничего,все нормально утрясается в итоге,как бы жизнь не давила,нужно идти только вперёд,топтаться на месте и дать задний ход это не для сильных женщин!!!

 

[Merida]

@olgamv, привет!
16 день! Ого, молодец!
Как сегодня настроение?

 

[Ли Марголис]

olgamv, класс! Ты - умница! Осталось еще чуть-чуть поплакать и все пройдет

 

[Татьяна Я]

день 16 эмоциональное состояние на надрыве не понимаю как я могла стать такой наркоманкой мною полностью руководили сигареты.Сегодня произошел сильнейший стресс но я не закурила но вечер прошел в слезах так не хватало поддержки этих сигарет приходиться всю жизнь перестраивать заново и это в 30 лет.Досстал этот подкожный зуд..Но в целом я настроена позитивно я жду тот день когда не не нужна будет поддержка сигарет я очень хочу освободиться от этой привычки

Какая ты молодец! Если ты смогла в стрессе удержаться, то дальше будет легче и намного!

 

[Татьяна Я]

30!!!лет,еще только началась сознательная жизнь,столько еще всего впереди!!!я тоже училась жить заново,в 28,ничего,все нормально утрясается в итоге,как бы жизнь не давила,нужно идти только вперёд,топтаться на месте и дать задний ход это не для сильных женщин!!!

Согласна!!! Вперёд и только вперёд

 

[Kurukaxa]

olgamv, велькам к нам, признавшим свою зависимость нарикам
Пиши побольше о себе! Это реально помогает

 

[vinami]

УХ..была очень удивлена что мои сопли кто то читает!Спасибо что поддержали и написали теплые слова!Сегодня ломка прошла,(У меня отпуск) Сон и многочасовая ходьба на улице ..это как то влияет хорошо на мозги ..от меня прет энергиейхотелось бежать под музыку танцевать.

 

[Котинька]

Привет!

многочасовая ходьба на улице

Я тоже этим спасаюсь

 

[vinami]

Ekaterina123, особенно осенью какие запахи!трудно представить что мы себя сами лишаем этой возможности дышать!

 

[vinami]

Прошел почти месяц а тяга еще очень сильная..последнее время чувствую что сорвусь

 

[vinami]

поддержки у меня нет нахожусь далеко в чужой стране и раздражителей тоже нет никто рядом не курить но как же это тяжело хочу дым в легкие

 

[*Сергеич*]

olgamv, Ни в коем случае не надо срываться.Просто сейчас магнитные бури(бум так считать). Почитай, что было у меня вчера, все поймешь. С твоим стажем курения, это вообще семечки. Будем держаться до конца.
У тебя скоро месяц, а там и до Эвереста уже недалеко. Все будет хорошо, удачи. Держись!!!!!!!!!!!

 

[vinami]

31 день,накатов меньше когда кушаешь еду не соленую и не острую а мягкую и полусладкую.завтра диета морковкаи яблоко и так целый день еще бы найти время поработать

 

[Евгений Б.]

Привет, не унывай ) 33 дня, епрст! Это срок! Чего уж тут теперь накатывать? Ты молодец, все будет круто! Сейчас важно осознать, что все это просто голос в твоей голове. Тебя уже не тянет физически. Это просто заученная мозгом последовательность действий. Она уйдет.
А беда с настроением - это да. Но как мне показалось, со временем приходит понимание, что это под никотином у тебя настроение туда-сюда бегало. А без него просто нормализовалось, нет стресса, нет "качелей", ничего не скачет. Создается ощущение, что все грустно и монотонно. Краски вернутся, просто дождись! )

 

[vinami]

Привет, не унывай ) 33 дня, епрст! Это срок! Чего уж тут теперь накатывать? Ты молодец, все будет круто! Сейчас важно осознать, что все это просто голос в твоей голове. Тебя уже не тянет физически. Это просто заученная мозгом последовательность действий. Она уйдет.
А беда с настроением - это да. Но как мне показалось, со временем приходит понимание, что это под никотином у тебя настроение туда-сюда бегало. А без него просто нормализовалось, нет стресса, нет "качелей", ничего не скачет. Создается ощущение, что все грустно и монотонно. Краски вернутся, просто дождись! )

вдохновил!и ты держись 137 дней трудно представить а ты смог!

 

[vinami]

вот что я думаю о курении.Тяжело, запах сигарет на улице кажется божественным ароматом ( пухнут уши и головокружения когда это пройдет? заметила у курящих на улице беспокойство в глазах и такой напряг бедняги они на крючке,в ловушке глядя на них желание отпадает закурить

 

[vinami]

Колбасит по прежнему а закурить не поднимаеться рука вот так и живу в беседах сама с собой каждую минуту ...уф
посмотрела на ночь гляда фото легких курильщика ..желание пропало наверно надо ввести в привычку просмотр

 

[ЧудоЮдо]

Надо держаться. Потом поймешь как это здорово. Вдыхать полной грудью. И никакой головной боли))) Удачи!