#52_1 Фиалята?

[Yula!]

Юля молодец!
Держи пятюню?
Тоже с тобой не курю, пойду отмечу нас))

Красавчик! Давай ?

 

[Yula!]

@Yula! Юлечка Доброго утра! ?Для тебя чашечка кофе ?

Спойлер

Посмотреть вложение 1943724

Леночка, добрейшего

 

[Селянка]

Я купила себе двое духов, румяна, палетку теней, маркер подводку, балончик для окрашивания волос, базу и хайлайтер, обновила косметичку немножко) жалко запах духов нельзя вам передать?

Мне тоже надо хоть что прикупить... Все мои карандаши извела дочка, тушь уже многолетняя... Более 10 лет наверно-страшно использовать
Что такое база и хайлайтер очень примерно представляю...

 

[Селянка]

Не думала что меня коснется, но очень хотела сегодня закурить
Триггер самый основной это мое самочувствие, как только мне становится плохо с желудком или животом у меня просыпается ипохондрическая паника и раньше я закуривала ее сигаретами, сегодня было тяжело, пришлось подышать

Какой-то волшебство советовали: дышать квадратом... Одинаковое количество секунд на вдох/задержку дыхания/выдох... Только почему квадрат?

 

[Soljanka]

Мне тоже надо хоть что прикупить... Все мои карандаши извела дочка, тушь уже многолетняя... Более 10 лет наверно-страшно использовать
Что такое база и хайлайтер очень примерно представляю...

Я смотрю я не одинока ? Боюсь представить сколько моей косметики лет ? Ну если я ещё не померла или нет аллергии,значит она ещё годная ? У дочки 3 огромных косметички, даже и не пытаюсь запомнить названия ?

 

[Soljanka]

Какой-то волшебство советовали: дышать квадратом... Одинаковое количество секунд на вдох/задержку дыхания/выдох... Только почему квадрат?

 

[Soljanka]

Какой-то волшебство советовали: дышать квадратом... Одинаковое количество секунд на вдох/задержку дыхания/выдох... Только почему квадрат?

Надо попробовать, я даже не знала про такую технику, ?сейчас только в интернете прочитала.

 

[New life]

Всем привет!?

@michail krd @Yula! @Эйя #не курю 04.01.2024,05.01.2024,06.01.2024

Вот и прошел месяц 2 го моего бросания,в этот раз не было так морально тяжело потому что знала чего ожидать,и я старалась не зацикливаться на своих ощущениях,а не как в первый раз,но все равно месяц был длииииинным.Постараюсь сегодня завести дневник

 

[vidmin1979]

Филята па привету вам

 

[vidmin1979]

 

[Soljanka]

Всем привет!?

@michail krd @Yula! @Эйя #не курю 04.01.2024,05.01.2024,06.01.2024

Вот и прошел месяц 2 го моего бросания,в этот раз не было так морально тяжело потому что знала чего ожидать,и я старалась не зацикливаться на своих ощущениях,а не как в первый раз,но все равно месяц был длииииинным.Постараюсь сегодня завести дневник

Лена, поздравляю. Тебе фиолетовый букет ????

 

[Minininja1108]

Мне тоже надо хоть что прикупить... Все мои карандаши извела дочка, тушь уже многолетняя... Более 10 лет наверно-страшно использовать
Что такое база и хайлайтер очень примерно представляю...

Тушь засыхает за два-три месяца? ну я решила просто поднять настроение себе, если ты обычно не пользуешься, то и уходовой косметики будет достаточно? уходовая тоже важна очень!!
У меня мама всю жизнь только помадой и пудрой пользуется и зато дофига уходовой))

 

[Minininja1108]

Какой-то волшебство советовали: дышать квадратом... Одинаковое количество секунд на вдох/задержку дыхания/выдох... Только почему квадрат?

Я знаю эту технику, девчонки на сайте b17 советовали, не всегда помогает, но я по описанию представляю именно квадрат?

 

[Soljanka]

Какой-то волшебство советовали: дышать квадратом... Одинаковое количество секунд на вдох/задержку дыхания/выдох... Только почему квадрат?

Я когда-то давно статью читала про технику засыпания, ты напомнила мне сегодня про техники. Техника 4-7-8. Я пару раз пробовала. Первый раз я куда-то стала " уезжать " , даже напугалась ? А потом как-то уже не подействовало особо ?‍
https://dzen.ru/a/ZDzM3h5o4GcoC9Zm

 

[Селянка]

Посмотреть вложение 1943855

Вот! Ещё одну паузу пропустила!!!

 

[Селянка]

Всем привет!?

@michail krd @Yula! @Эйя #не курю 04.01.2024,05.01.2024,06.01.2024

Вот и прошел месяц 2 го моего бросания,в этот раз не было так морально тяжело потому что знала чего ожидать,и я старалась не зацикливаться на своих ощущениях,а не как в первый раз,но все равно месяц был длииииинным.Постараюсь сегодня завести дневник

Леночка, умница

 

[Селянка]

Филята па привету вам

Привет, Димчик!!! Как теленок?

 

[Селянка]

Тушь засыхает за два-три месяца? ну я решила просто поднять настроение себе, если ты обычно не пользуешься, то и уходовой косметики будет достаточно? уходовая тоже важна очень!!
У меня мама всю жизнь только помадой и пудрой пользуется и зато дофига уходовой))

Э нет... За 2-3 месяца это если пользуешься и открываешь
А в моем случае можно годами
Но вообще я сама понимаю! Что надо новую купить. Я пользовалась Шанель, потом мейбилин, Но теперь все они ушли с рынка...
Какую покупать-то???

 

[Селянка]

Я когда-то давно статью читала про технику засыпания, ты напомнила мне сегодня про техники. Техника 4-7-8. Я пару раз пробовала. Первый раз я куда-то стала " уезжать " , даже напугалась ? А потом как-то уже не подействовало особо ?‍
https://dzen.ru/a/ZDzM3h5o4GcoC9Zm

Ещё бы не уезжать... Много кислорода за счёт глубокого дыхания.
У меня проблемы как бы лечь...а уж стоит только лечь, как мгновенно засыпаю

 

[Soljanka]

Ещё бы не уезжать... Много кислорода за счёт глубокого дыхания.
У меня проблемы как бы лечь...а уж стоит только лечь, как мгновенно засыпаю

Везёт. А я всегда часа 2- 3 кручусь , уснуть не могу.