#53_2 Дыхание свободы ??‍♂️

[Visteriya]

дней после 150-ти клинит

Мне страшно

 

[Inese]

Мне страшно

Мы все разные, не бойся,,, и ситуации разные, у меня триггер стресс а у тебя какие проблемы в бросании?

 

[Visteriya]

@Inese, ооо, я могу составить целый список триггеров. Начиная от того, что мне нравится вкус и запах и заканчивая паническими атаками. И вроде башкой понимаешь, что это все никотиновый абсурд и он только усилит все плохое внутри. Ну кроме разве что удара в голову гормонального, счастливого в моменте, но... Меня сегодня почему-то ломает хлеще, чем вчера и позавчера. И вот эти всякие 150 дней, 3 месяца и другие большие сроки просто толкают меня к тому, что оно мне вообще не надо...

 

[Visteriya]

Вот почему в лайках к посту нет смайлика со слезами? Это единственный смайлик сейчас, которым я хочу спамить нон-стопом...

 

[Осина]

Всем привет!
1. Станислав.
2. 15 лет
3. не считал, но больше 3-х)
4. В основном - книги, видео. По самим способам - названий не могу сказать, не запоминал.
5. Опять-таки неизвестно, не считал.
6. Кофе + не было задач.
7. ReBase

Привет!
А что значит ReBase?

 

[Visteriya]

А что значит ReBase

какой-нибудь перезапуск наверное... Типо переделки жизни, образно выражаясь, или что-то в этом направлении.

 

[Inese]

@Inese, ооо, я могу составить целый список триггеров. Начиная от того, что мне нравится вкус и запах и заканчивая паническими атаками. И вроде башкой понимаешь, что это все никотиновый абсурд и он только усилит все плохое внутри. Ну кроме разве что удара в голову гормонального, счастливого в моменте, но... Меня сегодня почему-то ломает хлеще, чем вчера и позавчера. И вот эти всякие 150 дней, 3 месяца и другие большие сроки просто толкают меня к тому, что оно мне вообще не надо...

Так у тебя сегодня третий день
сегодня, переломный, Машенька, надо потерпеть Солнышко, дальше будет легче, будет штормить , но не так сильно...Я бросала в 2014 , тоже с форумом, но психологию не проработала, курить нехотелось совершенно.., 4 года не курения и всё,,,сильный стресс, машинальная сига с панели машины и ..будто не было этих лет некурения,,,сплошные качели потом...
Появилась книга Сергея вот, спасибо ему!!! Шанс!!!

 

[Саныч.]

Вот почему в лайках к посту нет смайлика со слезами? Это единственный смайлик сейчас, которым я хочу спамить нон-стопом...

 

[Лапша]

Валера , спасибо тебе!!!
Я здеся)

Инесса, я очень радуюсь за тебя ?

 

[Visteriya]

@Inese, мне каждый день пишут, что он переломный. И типо дальше будет легче.
Сергей в книге пишет про 3 недели.
Я боюсь, что скоро не один аргумент для меня не будет аргументом.

 

[Visteriya]

@Саныч., это смайл, а не реакция на пост.
Редакция, которая в лайке под постом. )

 

[Inese]

Вот почему в лайках к посту нет смайлика со слезами? Это единственный смайлик сейчас, которым я хочу спамить нон-стопом...

 

[Inese]

Инесса, я очень радуюсь за тебя ?

Спасибо, роднуля !!!

 

[Inese]

@Inese, мне каждый день пишут, что он переломный. И типо дальше будет легче.
Сергей в книге пишет про 3 недели.
Я боюсь, что скоро не один аргумент для меня не будет аргументом.

Календарь бросающего тебе в помощь!!??❤
Приложнние можешь скачать в телефоне...
Как правило идут 3 дня, неделя, 3 недели, 2-3 месяца ( у кого как) но в такие сроки это реально перебороть, отвлечься, сдержаться...?? удачи тебе!!!?

 

[Inese]

Мне взлётки помогли, курить от слова совсем не хотелось!!! Всё зависит от людей состава команды и атмосферы!!???? да, Валера? ????

@Лапша

 

[Inese]

Календарь бросающего тебе в помощь!!??❤
Приложнние можешь скачать в телефоне...
Как правило идут 3 дня, неделя, 3 недели, 2-3 месяца ( у кого как) но в такие сроки это реально перебороть, отвлечься, сдержаться...?? удачи тебе!!!?

 

[Inese]

Посмотреть вложение 1949460

@Visteriya

 

[Visteriya]

Календарь бросающего тебе в помощь!!??❤
Приложнние можешь скачать в телефоне...

Абсолютно бесполезная штука для меня

 

[Лапша]

@Inese, мне каждый день пишут, что он переломный. И типо дальше будет легче.
Сергей в книге пишет про 3 недели.
Я боюсь, что скоро не один аргумент для меня не будет аргументом.

Ой, кто так тебя обманывает?
Какой перелом ты ждёшь? Проснулась и забыла что курила когда то... Так это возможно если только травму получишь.
Не жди. Просто не кури. Легче конечно будет, мне сейчас легче чем тогда?
Сейчас жди весну, это такой кайф

 

[Visteriya]

Я уже час толком не могу избавиться от панической атаки, от истерики
Мне кажется, что я зря сейчас все это делаю.
Если я не могу контролировать эти состояния, то мне нужно к психиатру, а не курить бросать.