#53_3 Свободные от подТЯЖЕК ?

[Irchik]

 

[BRUJLYANT]

Ты сейчас не обращай на цифры внимание
Скорее всего вода это
Если ничего не меняла в питании
Значит не с чего и прибавляться
Организм сейчас все свои системы перестраивает на жизнь без никотина
Сколько лет травили его
Там все по другому работает
Наберись терпения
Все починится
Я это точно знаю) все прошла))

Ничего не меняла) все как обычно) наоборот пытаюсь правильно питаться, есть больше овощей.. меньше мучного.. не всегда конечно выходит) через сколько начинать нервничать и приступать к более кардинальным мерам? Сейчас не хочу, так как если у меня будет много ограничений в жизни.. боюсь сорвусь

 

[Катерина Ш]

Ничего не меняла) все как обычно) наоборот пытаюсь правильно питаться, есть больше овощей.. меньше мучного.. не всегда конечно выходит) через сколько начинать нервничать и приступать к более кардинальным мерам? Сейчас не хочу, так как если у меня будет много ограничений в жизни.. боюсь сорвусь

Вообще не нервничать)
Это правда только вода
Если сильно напрягает добавь немного упражнений
Пара кг сойдут сами
Если будет больше 3-4 тогда добавь спортзал или свои программы
Или ходи пешком больше
Но все с удовольствием
Никаких нервов) просто прими что то что с тобой происходит это естественно, это процесс излечения

 

[Lenka@]

Доброе утро, мои родные люди))) @Вира Топь не курю 01.02. 2024 г. Всем желаю того же). С наступившим последним месяцем зимы!!! Лето не за горами

 

[BRUJLYANT]

Вообще не нервничать)
Это правда только вода
Если сильно напрягает добавь немного упражнений
Пара кг сойдут сами
Если будет больше 3-4 тогда добавь спортзал или свои программы
Или ходи пешком больше
Но все с удовольствием
Никаких нервов) просто прими что то что с тобой происходит это естественно, это процесс излечения

Спортзал не мое, а вот ходить пешком это тема. Спасибо тебе Катюш, ты мне помогла. Сделаю так… до весны пока ничего делать не буду кроме как питания… понаблюдаю… весной, когда можно будет выходить на улицу добавлю прогулки по городу и посмотрю что из этого выйдет???

 

[Катерина Ш]

Доброе утро, мои родные люди))) @Вира Топь не курю 01.02. 2024 г. Всем желаю того же). С наступившим последним месяцем зимы!!! Лето не за горами

Доброе утро Леночка!

 

[vidmin1979]

 

[Катерина Ш]

Спортзал не мое, а вот ходить пешком это тема. Спасибо тебе Катюш, ты мне помогла. Сделаю так… до весны пока ничего делать не буду кроме как питания… понаблюдаю… весной, когда можно будет выходить на улицу добавлю прогулки по городу и посмотрю что из этого выйдет???

У меня также) в спортзал не затащишь
А гулять очень люблю) фоточки еще делать можно красоты разроц
Рассматривать все вокруг
Или музыку в наушники, аудиокнигу
Так несколько часов нагулять можно

 

[Катерина Ш]

Посмотреть вложение 1955151

Доброе утречко Дима!)

 

[BRUJLYANT]

У меня также) в спортзал не затащишь
А гулять очень люблю) фоточки еще делать можно красоты разроц
Рассматривать все вокруг
Или музыку в наушники, аудиокнигу
Так несколько часов нагулять можно

Главное вытащить себя на улицу… я всегда говорю, позже, позже и в результате наступает ночь и я никуда не иду и не делаю)

 

[vidmin1979]

Доброе утречко Дима!)

Ну как делишки ? Настроение Катюша ?

 

[vidmin1979]

Главное вытащить себя на улицу… я всегда говорю, позже, позже и в результате наступает ночь и я никуда не иду и не делаю)

Тебя так же надо ругать как и @gpp

 

[BRUJLYANT]

Главное вытащить себя на улицу… я всегда говорю, позже, позже и в результате наступает ночь и я никуда не иду и не делаю)

Надо мне какой нибудь еще марафон для становления и достижения новых целей) воспитывать в себе терпение, труд и волю к победе)))

 

[BRUJLYANT]

Тебя так же надо ругать как и @gpp

Да, я буду не против если этим бы кто нибудь занялся и пинал меня в сторону здорового образа жизни… сама я могу только лежать по направлению к нему)))

 

[BRUJLYANT]

Вот даже сейчас, надо встать и идти заниматься домашними делами, сегодня в ночь на работу… не успею же ничего) а я лежу.. ерундоц страдаю и говорю себе.. 5 минут.. 5 минут… прошло уже пара часов по 5 минут))) пните меня кто нибудь… пожааааааалуйста

 

[Йошкин Кот]

Да, я буду не против если этим бы кто нибудь занялся и пинал меня в сторону здорового образа жизни… сама я могу только лежать по направлению к нему)))

Давай, тебя будет "пинать" физрук, а мы его, если будет филонить...

 

[Катерина Ш]

Ну как делишки ? Настроение Катюша ?

Рабочий день начинается
Но все прекрасно и чудесно
У нас классная команда, я рада что в такую команду попала)
Все до одного интересные!)

 

[Бздашек Западловский]

Через сколько начинать паниковать? Через месяц? Два? Установка что не сброшу, то что накушала.. плотно сидит в моей голове пока))

Сбросишь!Сбросить проще здоровому организму чем когда его смолами окучивают!)

 

[vidmin1979]

Да, я буду не против если этим бы кто нибудь занялся и пинал меня в сторону здорового образа жизни… сама я могу только лежать по направлению к нему)))

@Катерина Ш , у нас ещё один пациент

 

[Катерина Ш]

Да, я буду не против если этим бы кто нибудь занялся и пинал меня в сторону здорового образа жизни… сама я могу только лежать по направлению к нему)))

Это мы можем))