Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Привет, Лина зовут)
Но я по-прежнему ничего здесь не понимаю ?
Смотрю, тут спортом занимаются, я тоже с вами хочу, но где это?!
Читаю книгу и боюсь понедельника ?
Я сегодня не очень активна из-за состояния здоровья.
Предлагаю начать обучение со следующего: 1. Придумай, какой органайзер хочешь связать (например, у нас при входе стеклянная полочка и жутко шумно ключи на нее класть, туда я взяла органайзер для ключей и мелочи; так же мне не куда было складывать бижутерию, органайзер с делениями очень хорошо справился с этой задачей; под канцелярию сделала в цвет рабочего стола; не было маленькой вазы, связала чехол на обычную банку); 2. Определимся с цветом и материалами; 3. Вяжем
Фрукты богаты витаминами и минералами, которые укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ, а клетчатка и целлюлоза в составе важны для правильной работы кишечника.
Большинство фруктов на 80-95% состоит из воды, они низкокалорийны и в них много клетчатки.
Клетчатка — одно из главных достоинств фруктов: она снижает холестерин, регулирует уровень сахара в крови, а высокое содержание калия, железа, кальция, магния, витаминов в фруктах делает их незаменимой частью питания".
Клетчатка также очищает кишечник от шлаков и токсинов, способствует быстрому насыщению, замедляет процесс всасывания углеводов, помогает похудению. Другие полезные свойства фруктов — антиоксиданты в их составе защищают организм от свободных радикалов, замедляя старение, а аскорбиновая кислота борется с авитаминозом, вирусами и бактериями.
При чрезмерном употреблении фруктов могут появиться гипервитаминоз, аллергия, расстройство пищеварения. Цитрусовые за счет высокой концентрации кислот способны привести к обострению язвы и гастрита, разрушению зубной эмали. Противопоказанием к приему фруктов являются заболевания желудочно-кишечного тракта, индивидуальная непереносимость, сахарный диабет. Некоторые плоды нельзя употреблять одновременно с другими продуктами, например, ананасы и молоко, папайю и лимон, апельсины и морковь, потому что это может вызывать брожение и повышенную кислотность желудка. Вред фруктов также заключается в возможном увеличении массы тела из-за высокого содержания сахара в них.
Хурма полезна для женского организма за счет антиоксидантов, которые замедляют процессы старения.
Омолаживающими свойствами обладают и апельсины, которые еще помогают повысить иммунитет и придают энергию.
Яблоки богаты железом, которое необходимо для профилактики анемии, из-за которой может ухудшиться не только общее самочувствие, но и внешний вид.
Установлено, что помело и грейпфруты снижают болевые ощущения при ПМС, а авокадо — уровень "плохого" холестерина.
Наиболее полезны те фрукты, в которых мало фруктозы — яблоки, груши, сливы, киви, лимоны, грейпфруты, ананасы, авокадо.
Толи желудок остановился, толи отравилась, спазмы, температура, рвота, ломота. Всю ночь на одной ноге скакала, под утро, когда все прочистила и таблетки остались внутри, только тогда удалось снять боли и отключиться
Привет, Лина зовут)
Но я по-прежнему ничего здесь не понимаю ?
Смотрю, тут спортом занимаются, я тоже с вами хочу, но где это?!
Читаю книгу и боюсь понедельника ?
Привет, Лина. Ничего за пару дней освоишься и будешь, как рыба в воде!
Спорт это придумка самих участников напиши какие упражнения будешь выполнять и отчитывайся тут в теме команды, что и сколько выполнила...
Не стесняйся задавать вопросы своим наставникам, да и любому из нас - никто не откажет в помощи
напиши какие упражнения будешь выполнять и отчитывайся тут в теме команды, что и сколько выполнила...
