#54_1 Стрижи и кошечки??

[НатальяИванова]

Я хочу медаль!
8 из 12 шагов выполнено
Двигаюсь дальше

Умничка!

 

[Scrin]

Всем привет.
Звать меня Паша, 39 лет.
Сколько раз бросал - уж не помню овердохера.
Срывы были по разным поводам, но причина одна - наркомания.
Способы- да все наверное. Сейчас есть просто решение, что табак мне не нужен. А вот помощь и поддержка мне нужна.
Максимальный срок - 3 месяца без сигарет, после книги А.Карра
Поэтому тут.

 

[АлоэВера]

Всем привет.
Звать меня Паша, 39 лет.
Сколько раз бросал - уж не помню овердохера.
Срывы были по разным поводам, но причина одна - наркомания.
Способы- да все наверное. Сейчас есть просто решение, что табак мне не нужен. А вот помощь и поддержка мне нужна.
Максимальный срок - 3 месяца без сигарет, после книги А.Карра
Поэтому тут.

Паша, привет
Добро пожаловать в команду. Завтра с 10:00 по Москве старт марафона, ты готов?
На первой стр. есть расписание, правила, ссылки на шаги бросающих курить и развлечения(игровая и конкурсная темы) чтобы не так было грустно?
Я правильно поняла, опыт общения у тебя есть на форуме?
Или подсказать что-то?

 

[НатальяИванова]

Всем привет.
Звать меня Паша, 39 лет.
Сколько раз бросал - уж не помню овердохера.
Срывы были по разным поводам, но причина одна - наркомания.
Способы- да все наверное. Сейчас есть просто решение, что табак мне не нужен. А вот помощь и поддержка мне нужна.
Максимальный срок - 3 месяца без сигарет, после книги А.Карра
Поэтому тут.

Добро пожаловать, Павел)

 

[Ольхен]

 

[Ольхен]

Добрый всем вечер

 

[НатальяИванова]

Добрый всем вечер

Добрый вечер, Оля

 

[АлоэВера]

Оля, спасибо

 

[MISNIK]

Кот затаился в углу,
Птицы затихли в лесу,
Хвост завяжу я ослу
Взлётка ж уже на носу...

 

[MISNIK]

У меня ощущение, что активных не более 10 человек...

 

[Селянка]

У меня ощущение, что активных не более 10 человек...

Много насчитал

 

[MISNIK]

Много насчитал

Я оптимист...

 

[Scrin]

Паша, привет
Добро пожаловать в команду. Завтра с 10:00 по Москве старт марафона, ты готов?
На первой стр. есть расписание, правила, ссылки на шаги бросающих курить и развлечения(игровая и конкурсная темы) чтобы не так было грустно?
Я правильно поняла, опыт общения у тебя есть на форуме?
Или подсказать что-

Спасибо, Вера - вроде всё понятно, осталось сделать)

 

[АлоэВера]

Спасибо, Вера - вроде всё понятно, осталось сделать)

Может "Табекс" Подключить?
Я почему-то боялась без "костылей" начинать)))
Ну и в себя конечно не верила вначале...

 

[Kate (Dreams Come True)]

Фиг знает, Селянка наверное)))
Песни такой и группы не слышала

Серьезно? Не слышала? Вот это да)) А ты точно до припева дослушала? ))

 

[Kate (Dreams Come True)]

Я хочу медаль!
8 из 12 шагов выполнено
Двигаюсь дальше

Вот ты - молодчина!!! Пример всем нам. Я там на каком-то сложном задании с табличкой застряла )

 

[АлоэВера]

Напоминалочка
Каждый из ребят, кто пройдет все 12 шагов, получит медаль

Шаг считается пройденным, если в каждом из 12 шагов присутствует запись(пост) участника.
Шаги можно проходить весь взлет.
Для получения медали шаги можно проходить до субботы. То есть до 23 марта включительно. До 10.00 по МСК.

Спойлер: Команда 54-1

@Gala1983
@Дмитрий Владимирович
@PtichkaTwee
@AnastasiyaSay
@Эдвард Сноуден
@allasama
@AsyaS
@MISNIK
@Dzeralu
@dddriveblg
@Kate (Dreams Come True)
@Вишенка123
@Артём Игнатьев
@Katie
@Лиля91
@MaryF
@Омка
@Dilyara
@ICWeaner
@Boker Tov
@Hardos
@Сергей1990
@*Сергеич*
@Kubanoid
@Марс Амерханов
@BeijaFlor
@Liya1979
@Екатерина Глухоедова
@Сергей0706
@Аленёнок
@Johnrain
@szavertnev
@1gor
@Stefanimal
@HeBa
@Kraz71rus
@Gonzo4443
@Kseniiaa
@Scrin

 

[PtichkaTwee]

Одни приходят, другие уходят, а кто-то остаётся... Мне муж часто говорит, что внутри меня несколько сущностей

Сущностей в виде гномика?))

 

[Андрей_А]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
​

Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев ? к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
? Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков , чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари.. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими ?? странная, но очень понятная аналогия) когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С ? так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк ? зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит- вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
? Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда ??‍
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) ? бывшие курильщики после отказа превращаются в ... заядлых борцов с этой привычкой ?
⠀
Вы бросили? Отлично) ? Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании ?

Спойлер: 54_1 Стрижи и кошечки ??

@Gala1983
@Дмитрий Владимирович
@PtichkaTwee
@AnastasiyaSay
@Эдвард Сноуден
@allasama
@AsyaS
@MISNIK
@Dzeralu
@dddriveblg
@Kate (Dreams Come True)
@Вишенка123
@Артём Игнатьев
@Katie
@Лиля91
@MaryF
@Омка
@Dilyara
@ICWeaner
@Boker Tov
@Hardos
@Сергей1990
@*Сергеич*
@Kubanoid
@Марс Амерханов
@BeijaFlor
@Liya1979
@Екатерина Глухоедова
@Сергей0706
@Аленёнок
@Johnrain
@szavertnev
@1gor
@Stefanimal
@HeBa
@Kraz71rus
@Gonzo4443
@Kseniiaa
@Scrin

 

[Лиля91]

Всем привет.
Звать меня Паша, 39 лет.
Сколько раз бросал - уж не помню овердохера.
Срывы были по разным поводам, но причина одна - наркомания.
Способы- да все наверное. Сейчас есть просто решение, что табак мне не нужен. А вот помощь и поддержка мне нужна.
Максимальный срок - 3 месяца без сигарет, после книги А.Карра
Поэтому тут.

Добро пожаловать, Паша

Если тебе нужна помощь и поддержка, на форуме ее очень много. Я тоже по этой причине здесь.

Могу посоветовать пройти 12 шагов. Проходя шаг за шагом, ты приобретаешь еще больше уверенности. Желаю тебе успехов! Все у нас получится ?