#54_1 Стрижи и кошечки??

[MISNIK]

Спасибо большое

ВСЕГО ВСЕГО !!!

 

[Kate (Dreams Come True)]

@Kate (Dreams Come True)
Катя, привет!
Я начал восстановить дыхание, вот запиши мою небольшую пробежку. Планирую каждый день с утра пробегаться в парке.

Дим, это невероятно круто! ???Бегай, пожалуйста Я очень хочу в апреле начать здесь (снег должен же когда-то растаять). Ты какое приложение используешь?

 

[MISNIK]

Дневник создала, ссылку вставила.
Вроде все правильно?

Ути... ты моя хорошая )
?

 

[АлоэВера]

присаживайся, пожуем

Во

Опять масленица?

 

[АлоэВера]

@АлоэВера, @Helen!, бегом на поиски Лерочки блины они выбирают

Так нашли же её уж

 

[MISNIK]

20 марта не курю,пойду в обед на силовую тренировку

Молодчинка, сладенькая ягодка.
Если не сложно:

Не курю 20.03.2024 @MISNIK @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)
В таком формате отправляй, пжлста.?

 

[MISNIK]

@АлоэВера, @Helen!, бегом на поиски Лерочки блины они выбирают

А что за шум ? Стоит отлучится, кто то голос начинает поднимать в домике нашем !!!
Или тут революция была, и уже другой за штурвалом стоит ?? Или даже другая ?

 

[Омка]

Всем привет!
@Gala1983 @MISNIK @Kate (Dreams Come True)
20.03 Не курю) но очень хочу!
Так как до 18 позволяла себе покуривать иногда ?… еще и праздники 5 дней))) а хоть сбегай в горы))))

 

[АлоэВера]

Всем привет!
@Gala1983 @MISNIK @Kate (Dreams Come True)
20.03 Не курю) но очень хочу!
Так как до 18 позволяла себе покуривать иногда ?… еще и праздники 5 дней))) а хоть сбегай в горы))))

Люда, привет
Ты на йогу ходишь?
С 18.03 тоже можно отмечаться у нашего физрука @Kate (Dreams Come True)

 

[MISNIK]

Спойлер: 54_1

@Gala1983
@Дмитрий Владимирович
@PtichkaTwee
@AnastasiyaSay
@Эдвард Сноуден
@allasama
@AsyaS
@MISNIK
@Dzeralu
@dddriveblg
@Kate (Dreams Come True)
@Вишенка123
@Артём Игнатьев
@Katie
@MaryF
@Омка
@Dilyara
@ICWeaner
@Boker Tov
@Hardos
@Сергей1990
@*Сергеич*
@Kubanoid
@Марс Амерханов
@BeijaFlor
@Liya1979
@Екатерина Глухоедова
@Сергей0706
@Аленёнок
@Johnrain
@szavertnev
@1gor
@Stefanimal
@HeBa
@Kraz71rus
@Gonzo4443
@Kseniiaa
@Scrin
@СашаРадостьВаша

​

​

Дорогие товарищи. Друзья. Подруги.​

​

Мы начали довольно не плохо. Пока что, всё идёт хорошо. Половина из команды отмечается ( это совсем не плохо для 1-ой недели).​

В ?ИГРОВОЙ? мы лидируем, пока что.​

Но вот в ?Конкурсной? нам нужна Ваша помощь.​

​

Нужно, на свою любимую, или просто на любую песню нарисовать 1 рисунок, и подписать его. Много времени не займёт, но Вы поучавствуете в ЖИЗНИ КОМАНДЫ. В 4-5 активных участников, очень сложно вывозить все конкурсы.​

Не проходите мимо, и уделите частичку своего дрогоценного времени для нас всех. Ради нашей ОБЩЕЙ победы.?​

P.S. Спасибо за Внимание и понимание.
Обнял всех, и каждого в отдельности.

Ваш капитан, Александр.

 

[НатальяИванова]

Люда, привет
Ты на йогу ходишь?
С 18.03 тоже можно отмечаться у нашего физрука @Kate (Dreams Come True)

Вера, привет)

 

[Liya1979]

Не курю 20.03.2024 @MISNIK @Kate (Dreams Come True)

 

[Омка]

Люда, привет
Ты на йогу ходишь?
С 18.03 тоже можно отмечаться у нашего физрука @Kate (Dreams Come True)

Хожу) еще пилатес и Калли Дэнс)))

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет!
@Gala1983 @MISNIK @Kate (Dreams Come True)
20.03 Не курю) но очень хочу!
Так как до 18 позволяла себе покуривать иногда ?… еще и праздники 5 дней))) а хоть сбегай в горы))))

Подумай, что классного ты можешь для себя сделать, как порадовать? Накаты у всех бывают! Проходила 8,9 шаг, они про это и мне очень понравились

У нас все получится, потому что я в команде лучших. Я не одна. Мне всегда есть к кому обратиться, меня поддержут, выпнут на прогулку, обнимут и подопнут в нужную сторону. Я сама сюда пришла и я помню зачем - иногда так разговариваю я с собой. Всем бывает сложно, но нужно тупонекурить и тупоиногдалечь спать, если устала. Второе действие должно быть сегодня для меня )

 

[Kate (Dreams Come True)]

Не курю 20.03.2024 @MISNIK @Kate (Dreams Come True)

Молодчина! Так рада этим нашим отчетикам )

 

[Kate (Dreams Come True)]

Хожу) еще пилатес и Калли Дэнс)))

Ого, да ты еще и спортсменка ?

 

[Дмитрий Владимирович]

Дим, это невероятно круто! ???Бегай, пожалуйста Я очень хочу в апреле начать здесь (снег должен же когда-то растаять). Ты какое приложение используешь?

Для велика была страва.
А сейчас решил не заморачиваться с ушедшей стравой и использую приложение от моего Huawei трекера. Он точный и шаги нормально считает тоже.

Я ещё раньше практиковал отжимания в течение дня. И к вечеру каждый день выходило от 100 до 200раз, даже эксельку себе сделал с выдачей ачивок звёздочек. Если цифра в ячейке больше 100,то звёздочку получаешь, если меньше - шиш с маслом.
Сейчас и гиря есть, поэтому я дальше ещё что-то придумаю. Ну и в конце концов планирую вернуться через пару месяцев на единоборства. А в них дыхалка была моей главной проблемой.

 

[Kate (Dreams Come True)]

Для велика была страва.
А сейчас решил не заморачиваться с ушедшей стравой и использую приложение от моего Huawei трекера. Он точный и шаги нормально считает тоже.

Я ещё раньше практиковал отжимания в течение дня. И к вечеру каждый день выходило от 100 до 200раз, даже эксельку себе сделал с выдачей ачивок звёздочек. Если цифра в ячейке больше 100,то звёздочку получаешь, если меньше - шиш с маслом.
Сейчас и гиря есть, поэтому я дальше ещё что-то придумаю. Ну и в конце концов планирую вернуться через пару месяцев на единоборства. А в них дыхалка была моей главной проблемой.

Классно, что теперь я смогу бегать, а ты пойти в единоборства. Хотя казалось, что все никогда уже не вернемся к любимым занятяиям из-за курения

Спасибо нашей решимости, форуму и команде ?

 

[BeijaFlor]

Не курю 20.03.2024 @MISNIK @Kate (Dreams Come True)

 

[BeijaFlor]

Привет всем )
Зарядку сделала, на массаж сходила, варю суп грибной )