#54_3 Зато красивые ?‍?‍?‍?

[радикально не жёлтый]

@радикально не жёлтый , @Пална , и я не курю 30-31.03, Жека сегодня немного спорта было, подтягивания и скакалка)

Отметил и спорт тоже.

 

[BraveDog]

29/3, 30/3, 31/3 не курю @dmitrii327 @Пална @радикально не жёлтый
Вернулась с дачи- чего-то вторая неделя далась труднее, чем первая

 

[Сима]

Всем приветики
Хочу поделиться состоянием, последние несколько дней тревожность очень обострилась, прерывистый сон, сны яркие, но беспокойные, естественно там присутствуют сигареты, то кто-то курит, то я боюсь закурить. А просыпаюсь и сердце тарахтит

Привет, дорогая! Такие симптомы говорят, что ты движешься в правильном направлении. Не ведись на происки зависимости! Я вычитала у кого-то в дневнике, что надо делать всё в кайф, не курить в первую очередь. Фраза для меня она стала палочкой выручалочкой, как только становится плоховатисто повторяю "какой кайф, что я не курю". Сны это неприятно, но они становятся не такие тревожные, меня поотпустило на 3-й неделе. Всё будет в кайф

 

[радикально не жёлтый]

29/3, 30/3, 31/3 не курю @dmitrii327 @Пална @радикально не жёлтый
Вернулась с дачи- чего-то вторая неделя далась труднее, чем первая

Но ты справляешься, отмечаю.

 

[Сима]

А научите меня как под сообщение мордочки ставить, а не только палец вверх

 

[радикально не жёлтый]

@@Polina , я пришёл за твоей планкой.
@Пална , приседания, шаги , хоть что-то.
@Helen! , что было вчера интересного?
@Катерина Ш , от приседаний можешь только убежать.
@Brighid , шагаешь уверенной походкой?

 

[радикально не жёлтый]

А научите меня как под сообщение мордочки ставить, а не только палец вверх

С телефона если, то надо удерживать немного, там выбор появится. Поменять эмоцию тоже можно, при случаи, тем же методом. Вроде так.

 

[Lenka@]

Всем привет) всех отметил ☀ !?

Привет) Спасибочки)

 

[Сима]

С телефона если, то надо удерживать немного, там выбор появится. Поменять эмоцию тоже можно, при случаи, тем же методом. Вроде так.

Спасибо пойду тренироваться

 

[Сима]

Получилось

 

[Алиса Валерьевна]

Привет, дорогая! Такие симптомы говорят, что ты движешься в правильном направлении. Не ведись на происки зависимости! Я вычитала у кого-то в дневнике, что надо делать всё в кайф, не курить в первую очередь. Фраза для меня она стала палочкой выручалочкой, как только становится плоховатисто повторяю "какой кайф, что я не курю". Сны это неприятно, но они становятся не такие тревожные, меня поотпустило на 3-й неделе. Всё будет в кайф

? скорей бы! Я так же говорю себе, потому что это и правда кайф, не вонять, не дергаться

 

[Сима]

? скорей бы! Я так же говорю себе, потому что это и правда кайф, не вонять, не дергаться

Не торопись, всему своё время. Если тошнотненько приходи сюда, расскажи что и как, попутно почитай дневники, там та-а-кое написано... вообщем интнресно и ободряет(оказывается не только тебя корячит, но и у других не лучше). А пока устаивайся в кресле поудобнее наблюдай за собой, наслаждайся интереснейшим приключением

 

[MegaSega]

Всем привет !
31.03 не курю

 

[радикально не жёлтый]

Всем привет !
31.03 не курю

Привет, отметил.

 

[Берегиня_]

@радикально не жёлтый Женя сегодня моя тушка ооочень медленно но верно бежала по лесу 40 минут.

 

[Кошка Марта]

@@Polina , я пришёл за твоей планкой.
@Пална , приседания, шаги , хоть что-то.
@Helen! , что было вчера интересного?
@Катерина Ш , от приседаний можешь только убежать.
@Brighid , шагаешь уверенной походкой?

Шагала, да. Участвовала в паломничестве к начавшей разливаться Оке и вырабатывала витамин D на солнце)
А ещё была йога и я не курила 31 марта
@Пална @dmitrii327

 

[Кошка Марта]

@радикально не жёлтый Женя сегодня моя тушка ооочень медленно но верно бежала по лесу 40 минут. Посмотреть вложение 1983392

Вот ты геройка! Я бегать без погони точно не начну?

 

[Берегиня_]

Вот ты геройка! Я бегать без погони точно не начну?

Я бежала за мелкой, она в принципе ходить не умеет

 

[Катерина Ш]

Себе так нормального оттяпала, а @Катерина Ш, подруге своей, вон что предлагаешь

....

В моей нормальности ты как бы не сомневаешься?)

 

[Кошка Марта]

Я бежала за мелкой, она в принципе ходить не умеет

Аа... С тренером то другое дело, конечно)))