#54_3 Зато красивые ?‍?‍?‍?

[vidmin1979]

808
Хочу то, сё, её, и всем приятных снов

 

[Music]

Всё получиться ? надо просто верить ?

И делать ?

 

[Veronika2]

@Veronika2 Вероничка, красотуля моя, 65 денечков у тебя сегодня!!! Ты моя гордость и радость!!!


Посмотреть вложение 1987379

воуууу спасибочки ?чёт много накопилось деньков . В 100 надо желание загадывать)

 

[Veronika2]

Привет, @Helen! , @Veronika2 , @dmitrii327, как у вас с физической нагрузкой в последнее время?

Жень, я занималась.
Суббота, воскресенье 50тыда 50 сюда.
Сейчас пойду за сегодня отдуваться

Не курю 06-08.04 отметь меня ?

 

[Veronika2]

Блин.. суббота провальная конечно. Сегодня наверстаю, завтра начинаю голоданиеПосмотреть вложение 1987872Посмотреть вложение 1987873

Я каждый день голодание начинаю и заканчиваю ???

 

[Андрей_А]

Андрей привет

Дима, привет!
Немного неожиданная форма приветствия )))

 

[Андрей_А]

Я каждый день голодание начинаю и заканчиваю ???

Кстати. отличный план. Сейчас думаю до утра поголодаю, до завтрака )
Вот считай и польза для здоровья сразу
(если что - у нас 23 ч и ужин уже был))

 

[Veronika2]

Спойлер: Зато красивые

1. @@Polina
2. @Катерина Ш
3. @Алиса Валерьевна
4. @илья расс
5. @Пална
6. @радикально не жёлтый
7. @Сима
8. @Элениэль
9. @BraveDog
10. @Brighid
11. @BRUJLYANT
12. @dmitrii327
13. @Irchik
14. @Juse
15. @Lenka@
16. @Rishka
17. @Rushanya
18. @Veronika2

Факультатив:

1. @MegaSega

Ребята, не тяните пожалуйста! Принесите свои фото или картинки для выпускного альбома
В тайную комнату или мне в личку

Мою можно с прошлой взять )

 

[Veronika2]

Кстати. отличный план. Сейчас думаю до утра поголодаю, до завтрака )
Вот считай и польза для здоровья сразу
(если что - у нас 23 ч и ужин уже был))

Я тоже голодаю ночью ? до завтрака ?
Если с завтраком тянуть , то вообще норм такое голодание получится ?

 

[Андрей_А]

Я тоже голодаю ночью ? до завтрака ?
Если с завтраком тянуть , то вообще норм такое голодание получится ?

Не, тянуть не хочу )
Прошлой осенью плотно проходил всю эту тему интервальных, и обычных, все попробовал, не мой вариант )
А вот ночью... Сказка ж )
Мы спим, а здоровье прибавляется )))

 

[Veronika2]

808 всем не курить ?
И заниматься спортом туда-сюда ?️‍

 

[Veronika2]

Не, тянуть не хочу )
Прошлой осенью плотно проходил всю эту тему интервальных, и обычных, все попробовал, не мой вариант )
А вот ночью... Сказка ж )
Мы спим, а здоровье прибавляется )))

Я пока 12 только могу, на выходных 14.
Если б не работа, так ужинать пораньше можно было бы)

 

[Андрей_А]

Я пока 12 только могу, на выходных 14.
Если б не работа, так ужинать пораньше можно было бы)

Главное чтоб комфортно, там если все правильно делаешь, само собой получается, по идее. Слушать себя, в общем

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер)
Не курю 8 апреля @dmitrii327 @Пална
14к шагов и 60 приседаний @радикально не жёлтый

 

[Helen!]

@радикально не жёлтый Жек. Треня 1 час силовая и 18236 шагов

Спойлер: Доказательства

 

[Андрей_А]

@радикально не жёлтый Дек. Треня 1 час силовая и 18236 шагов

Спойлер: Доказательства

Посмотреть вложение 1988143

А что доказательства доказывают?....

 

[Helen!]

А что доказательства доказывают?....

Что я в зале была..
На самом деле надо было 10 отжиманий от мужчины для сотки, вот тренера и напрягла чуток...

 

[Андрей_А]

Что я в зале была..
На самом деле надо было 10 отжиманий от мужчины для сотки, вот тренера и напрягла чуток...

Я бы не принял такое. Не доказано )))

 

[Йошкин Кот]

Я бы не принял такое. Не доказано )))

Бумажки нет, да...

 

[Helen!]

@Андрей_А, @Йошкин Кот, разбежались ещё им доказательства нужны...