#55_1 Первые ??

[Ирочка_Ч]

? тоже выдала ) Ждем - ждем от тебя отчетиков по приятным новым привычкам)

Спасибо, дорогая.??
Ох, Катенька.. Я и подумать не могла, что придётся столько делать для здоровья с годами.?

 

[Ирочка_Ч]

Доброе утро, товарищи! Хорошего дня и отличного настроения!

Здравствуй, Наташенька! Пусть твой день сложится удачно.

 

[Ирочка_Ч]

Доброе утро, Первые!
@MISNIK @Gala1983 @Remi
не курю 15.05.2024
время выпить кофе
Посмотреть вложение 2006134

Светик, как дела, родная?Трудности испытываем или всё в порядке у тебя?

 

[НатальяИванова]

Здравствуй, Наташенька! Пусть твой день сложится удачно.

Спасибо, Ирочка! Я уже в мфц сьездила и без очереди отдала документы на регистоацию! Хороший знак)

 

[Ирочка_Ч]

Светочка, доброе утро! ? топчик))

Мне чур ферреророшешчку))
Интересно а мысль «до 12:00 можно кушать все» это (вонючая) сладкая мысль при зависимости от сладкого или простая истина)))

Анют, есть в этом некий смысл. Якобы днём мы активные и калории все точно сгорят. Но активность может быть и в вечернее время. У меня так часто бывает, например. Потому можно и вечером себе позволить какой то десерт. Почему нет. Здесь правило одно: приход-расход. Есть базовый (основной) обмен веществ+дополнительная активность каждый день разная у нас. Ешьте и наблюдайте за собой. Моё любимое ничего не считать и питание по типу качель.

Это я пишу, чтобы ещё и успокоить нас всех.? Честно, люблю иногда поздно вечером вкусняхами животик набить.?

 

[Ирочка_Ч]

Так, а чо точно то делать? А то я себе сижу мечтаю отпуск в Красной Поляне, хотелось бы прям подготовиться )))))

Аллочка, а чего такое Красная поляна и чем она примечательна?

 

[Ирочка_Ч]

А ещё спасибо за кучу смайликов в игровой)))

Мне хочется каждый день это делать конечно, но не всегда хватает времени даже тему почитать. Стараюсь поддерживать вас по возможности.

 

[АлоэВера]

Так, а чо точно то делать? А то я себе сижу мечтаю отпуск в Красной Поляне, хотелось бы прям подготовиться )))))

Сегодня не мечтаем а начинаем действовать
Начинаем любые проекты или учёбу, сделки и тд

 

[allasama]

Аллочка, а чего такое Красная поляна и чем она примечательна?

Ну это Сочи, там горы, там водопады, там море, там олимпиада проходила.
И там дорого )))))

 

[АлоэВера]

Аллочка, я один раз попробовала один ритуал ? и сработало))) делюсь))

Посмотреть вложение 2006161

Аня, эти практики хорошо делать на убывающую луну.
А сейчас она растущая)

 

[romytch.romkin]

не курю 15.05.24 @MISNIK @Gala1983 @Remi

 

[Remi]

Аня, эти практики хорошо делать на убывающую луну.
А сейчас она растущая) Посмотреть вложение 2006182Посмотреть вложение 2006183Посмотреть вложение 2006184Посмотреть вложение 2006185Посмотреть вложение 2006186

Ого, какие тонкости! Спасибо! Всем желаю добра, здоровья и финансового благополучия))) ?

 

[Kate (Dreams Come True)]

Ого, какие тонкости! Спасибо! Всем желаю добра, здоровья и финансового благополучия))) ?

+ Счастья, любви и энергии
+ Еще обязательно с десяток таких моментов, чтобы захотеть попрыгать от радости высоко-высоко, а потом закрыть глаза и тихо сказать: «Слава Богу за всё!»

Пошла работать. Увидите до 16:00 по Москве, выгоняйте, пожалуйста )

 

[Semicvetik]

Не курю 15.05.

 

[volodia28]

Абсолютно верно. И хвали и делись. Когда ты делишься - мы за тебя радуемся и даём твоему достижению еще больше энергии и засыпаем тебя эндорфинами. а зачем ещё жить, если не для эндорфинов? )))

Алла ,слушай , я столько этих самых эндорфинов хапнул )))) когда тебя увидел )))). А можно хотя бы иногда , нас котиков этими эндорфинами баловать а?)))))))

 

[allasama]

Алла ,слушай , я столько этих самых эндорфинов хапнул )))) когда тебя увидел )))). А можно хотя бы иногда , нас котиков этими эндорфинами баловать а?)))))))

это ты про умотаную после тренировки мордочку? ))))

 

[Remi]

Не курю 15.05.

Приветик, @Semicvetik! Добро пожаловать в команду! ? как тебя звать, величать?) я Аня) ?

Пожалуйста, отмечайся здесь каждый день вооот так:
#не курю 15.05.24 (меняем число только) @MISNIK @Gala1983 @Remi

Так мы не проглядим твоё сообщение и сможем отметить в таблице!
И главное, не курим!))

 

[Steisy_Dreamer]

@Артём Игнатьев @Хелен_Хелен @riaso @Steisy_Dreamer

Ребята, прогул.
С Вас отметка за 14.05 + 10 приседаний !
@Kate (Dreams Come True) , Катюша, проконтролируй выполнение.

Привет!
Не курю 14.05 и 15.05, прошу понять и простить @MISNIK @Remi @Gala1983
Я вчера была на сайкле, и думала только о том, чтобы выжить и дойти до постели, забыла про все на свете

 

[Remi]

Привет!
Не курю 14.05 и 15.05, прошу понять и простить @MISNIK @Remi @Gala1983
Я вчера была на сайкле, и думала только о том, чтобы выжить и дойти до постели, забыла про все на свете

Ууууух! Я не перестаю восхищаться, какие тут спортсменки собрались! ???

 

[Yolochka]

Всем привет!
#не курю 15.05.2024 @MISNIK @Gala1983 @Remi