#56_2 Ветер свободы ?

[Марла]

Все правильно! С понедельника надо будет каждый день отмечаться, так что тренируйся, чтобы не забывать

Буду тренироваться каждый день)))

 

[Карамелькa]

Привет Ветерочки

 

[Карамелькa]

натанцевалааась

 

[Helen!]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Мы курим не только потому, что зависимы от никотина. Будь это так, достаточно было бы перетерпеть пару недель и все, вы свободны.
Значит, дело в другом.
В психологической зависимости, естественно.
А что такое психологическая зависимость? Это:
⠀
Избегание жизни с помощью курения. Мы закуриваем желания, проблемы, возможности.
Управление своим состоянием с помощью курения. Покурил, и сразу трава позеленела.
⠀
Это если коротко.
⠀
Ну и самое важное.
⠀
? Как вы думаете, если человек реализован и счастлив, будет ли у него желание покурить? Конечно же нет.
⠀
? Будет ли он медленно убивать себя, называя это удовольствием, радостью и кайфом? Нет.
⠀
?️ Получаем, что зависимость - это симптом того, что человек идёт не той дорогой, которой хотел бы идти. Что-то с ним происходит, что ему не нравится.
⠀
Чтобы справиться с этим состоянием, он и курит. Впрочем, никотин так и действует, он нормализует состояние человека.
⠀
И когда бросаешь курить все то, что вы раньше закуривали, даёт о себе знать. Отсюда и срывы. Теперь уже нет сигареты-помощника и поддержки, и нужно справляться с собой по другому. А по другому не привык.
⠀
Но в этом и скрывается слабое место зависимости. Если подойти к вопросу осознанно, через отказ от курения можно прийти к автоматическому решению всего того, что закуривали раньше.

Спойлер: #56_2 Ветер свободы ?

1. @alisa rnd
2. @Ксюшка 35
3. @Инесса Самара
4. @jeliza_rosa
5. @Инесс5:0
6. @Pg_vl
7. @Avatar320
8. @kichikas3
9. @Н@тусик12
10. @Анна1991
11. @МихаилК
12. @Таньча
13. @AnnaSannikova
14. @vedmit
15. @Наталья_В
16. @geopro
17. @Ли_я
18. @Алекса15
19. @JediLady
20. @Марла
21. @RobinGoodWin
22. @tihon12
23. @Нюшка
24. @Nastasik
25. @Виля
26. @Olia7
27. @Ламика

 

[Карамелькa]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Мы курим не только потому, что зависимы от никотина. Будь это так, достаточно было бы перетерпеть пару недель и все, вы свободны.
Значит, дело в другом.
В психологической зависимости, естественно.
А что такое психологическая зависимость? Это:
⠀
Избегание жизни с помощью курения. Мы закуриваем желания, проблемы, возможности.
Управление своим состоянием с помощью курения. Покурил, и сразу трава позеленела.
⠀
Это если коротко.
⠀
Ну и самое важное.
⠀
? Как вы думаете, если человек реализован и счастлив, будет ли у него желание покурить? Конечно же нет.
⠀
? Будет ли он медленно убивать себя, называя это удовольствием, радостью и кайфом? Нет.
⠀
?️ Получаем, что зависимость - это симптом того, что человек идёт не той дорогой, которой хотел бы идти. Что-то с ним происходит, что ему не нравится.
⠀
Чтобы справиться с этим состоянием, он и курит. Впрочем, никотин так и действует, он нормализует состояние человека.
⠀
И когда бросаешь курить все то, что вы раньше закуривали, даёт о себе знать. Отсюда и срывы. Теперь уже нет сигареты-помощника и поддержки, и нужно справляться с собой по другому. А по другому не привык.
⠀
Но в этом и скрывается слабое место зависимости. Если подойти к вопросу осознанно, через отказ от курения можно прийти к автоматическому решению всего того, что закуривали раньше.

Спойлер: #56_2 Ветер свободы ?

1. @alisa rnd
2. @Ксюшка 35
3. @Инесса Самара
4. @jeliza_rosa
5. @Инесс5:0
6. @Pg_vl
7. @Avatar320
8. @kichikas3
9. @Н@тусик12
10. @Анна1991
11. @МихаилК
12. @Таньча
13. @AnnaSannikova
14. @vedmit
15. @Наталья_В
16. @geopro
17. @Ли_я
18. @Алекса15
19. @JediLady
20. @Марла
21. @RobinGoodWin
22. @tihon12
23. @Нюшка
24. @Nastasik
25. @Виля
26. @Olia7
27. @Ламика

спасибо Леночка - милый наш Хранитель

 

[Helen!]

спасибо Леночка - милый наш Хранитель

Стараюсь, ребят подготовить, кто ещё не бросил или сомневается Чтобы все не курили..

 

[Карамелькa]

@Марла @Olia7 добрый вечер девчата, как день прошел?

 

[Pg_vl]

Привет всем!

Привет-привет! Как ты?

 

[Марла]

@Марла @Olia7 добрый вечер девчата, как день прошел?

Великолепно! Жую персики))

 

[Марла]

Привет-привет! Как ты?

Привет!!!
Превосходно. Думаю сериал посмотреть или ну его нафиг? Может повесть дочитать?

 

[Карамелькa]

Привет!!!
Превосходно. Думаю сериал посмотреть или ну его нафиг? Может повесть дочитать?

Дочитать, тем более осталось не много

 

[Иринка111]

Привет!!!
Превосходно. Думаю сериал посмотреть или ну его нафиг? Может повесть дочитать?

Я всегда за чтение

 

[Марла]

Я всегда за чтение

Я чтение и выбрала продолжить. Хотя отвелекаюсь часто на чтение форума)))

 

[Иринка111]

Я чтение и выбрала продолжить. Хотя отвелекаюсь часто на чтение форума)))

Форум он такой, затягивает... Скоро старт, откроется игровая, начнутся всякие конкурсы, Самоделкин

 

[Иринка111]

Я чтение и выбрала продолжить. Хотя отвелекаюсь часто на чтение форума)))

Советы от Князева читаешь, шаги проходишь?

 

[Иринка111]

 

[Марла]

Форум он такой, затягивает... Скоро старт, откроется игровая, начнутся всякие конкурсы, Самоделкин

Класс, обожаю конкурсы и самоделки. В детсве ходила в кружок лепки из глины))))

 

[Pg_vl]

Привет!!!
Превосходно. Думаю сериал посмотреть или ну его нафиг? Может повесть дочитать?

А мне и то, и другое нравится. Если повести немного - то дочитать)

 

[Марла]

Советы от Князева читаешь, шаги проходишь?

Читаю, осознаю, скоро приступлю к практике

 

[Helen!]

Встречайте пополнение: @Безникотинка Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?